Bộ môn Boxing

Boxing thực chiến và những thắc mắc xoay quanh về nó là các vấn đề đang được tìm hiểu rất nhiều. Vậy hôm nay, hãy để Kickfit Sports giúp bạn giải đáp những vấn đề này nhé. Boxing thực chiến là gì? Về cơ bản thì Boxing chỉ có vài động tác đấm. Vậy nên […]

Boxing là môn võ thuật đối kháng mạnh mẽ hàng đầu thế giới. Ngày nay nó đã trở nên phổ biến dưới dạng môn thể thao. Tại nước ta boxing còn được gọi với cái tên khác là Quyền Anh. Phong trào boxing tại Việt Nam cũng phát triển vô cùng mạnh mẽ những năm […]

Đấm gió có tác dụng gì? là câu hỏi mà các bạn mới tập võ và đặc biệt là boxing đang tìm câu trả lời. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ giải đáp ngay cho các bạn trong bài viết dưới đây nhé. Đấm gió là gì? Đấm gió hay còn được dân boxing gọi là Shadowboxing. […]

Hình ảnh các võ sĩ với cơ thể săn chắc, các nhóm cơ nổi cuồn cuộn trên võ đài đã không còn xa lạ đối với những người yêu võ thuật. Đó cũng chính là lý do khiến cho nhiều người lựa chọn tập võ để tăng cơ, xây dựng vóc  dáng thay vì tập […]

Không cần biết bạn có tham gia các môn thể thao chiến đấu hay không, bạn có thể đã nghe nói về những cú đấm thỏ ghê rợn và hãi hùng. Chúng ta có thể nghe thấy các võ sĩ và trọng tài phàn nàn và lên án về cú đấm này trong mọi sự […]

Boxing là môn võ thuật đối kháng với những cú đấm mạnh mẽ. Đây được xem là một trong những môn võ có khả năng thực chiến cao nhất lịch sử nhân loại. Boxing đã nâng tầm những cú đấm trở thành tuyệt kỹ. Để trả lời cho câu hỏi “Boxing có tự vệ được […]

Để có được cơ bụng săn chắc của võ sĩ boxing, bạn cần một chế độ ăn uống lành mạnh của võ sĩ và chỉ 5 phút tập luyện với các bài tập săn chắc cơ bụng như các võ sĩ chuyên nghiệp mỗi ngày. Tập luyện boxing có thể giúp bạn có được hình […]

Tập luyện boxing không chỉ tập luyện các cơ ở cánh tay và vai của bạn. Tìm hiểu các cơ bắp hoạt động trong boxing và cách đấm bốc có thể biến đổi cơ thể của bạn trong bài viết dưới đây. Khi bạn nghĩ đến một buổi tập luyện boxing, điều đầu tiên bạn […]

Trẻ em, người già và phụ nữ là 3 đối tượng thường được nhắc đến trong thứ tự ưu tiên. Sở dĩ có sự sắp xếp đó là do họ là những người có sức chống chịu không tốt như đàn ông. Trong xã hội đầy rẫy nhưng nguy hiểm, họ cần được trang bị […]

Các bài tập phòng thủ là cách tốt nhất để các võ sĩ nâng cao kỹ thuật chặn cú đấm trong boxing hiệu quả. Phòng thủ là tối quan trọng trong boxing. Nó giúp bảo vệ bản thân nếu không muốn nói là nó còn quan trọng hơn việc hạ gục đối thủ. Cách tốt […]