Boxing thực chiến và những thắc mắc xoay quanh về nó là các vấn đề đang được tìm hiểu rất nhiều. Vậy hôm nay, hãy để Kickfit Sports giúp bạn giải đáp những vấn đề này nhé.
Boxing thực chiến là gì?
Về cơ bản thì Boxing chỉ có vài động tác đấm. Vậy nên sự chênh lệch về đẳng cấp trong Boxing sẽ được quyết định bằng cách 1 vài động tác này được bạn luyện tập nhiều như nào.
Trong thực chiến, bạn phải dùng khá nhiều cú đấm vậy nên Boxing thực chiến rất lợi hại.
Với các bạn tập luyện Boxing nghiêm túc và thường xuyên thì những cú đấm của họ sẽ có sự ổn định về tốc độ. Ngoài ra nó còn có uy lực lớn cũng như độ chính xác cao. Chắc hẳn các bạn cũng không lạ gì các video knock-out bằng 1 cú đấm khi xảy ra va chạm ở ngoài, điều này hay xảy ra khi các boxer đấu với người không tập luyện. Trong thực chiến, bạn phải dùng khá nhiều cú đấm vậy nên Boxing thực chiến rất lợi hại.
>>>XEM THÊM: TÁC DỤNG CỦA KICKBOXING LÀ GÌ?
>>>XEM THÊM: ĐẤM GIÓ TRONG BOXING CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Những lý do khiến boxing lợi hại hơn trong thực chiến
Tập một động tác nhiều lần
Nếu các bạn là 1 tín đồ và hay tìm hiểu về võ thuật thì chắc hẳn không lạ gì câu nói của huyền thoại Lý Tiểu Long. Ông đã nói rằng: “Tôi không sợ người nào tập 1000 cú đá 1 lần, tôi chỉ sợ người tập 1 cú đá 1000 lần”. Boxing chỉ có 4 động tác đấm cơ bản nên sức mạnh sẽ được đo bằng sự kiên trì luyện tập.
Tôi không sợ người nào tập 1000 cú đá 1 lần, tôi chỉ sợ người tập 1 cú đá 1000 lần
Khi vào thực chiến, những cú đấm này được sử dụng nhiều. Mặc dù tung ra nhiều cú đấm nhưng trong mỗi lần vung 1 cú đấm thì sẽ phải đòi hỏi về uy lực lớn, tốc độ nhanh, độ chính xác cao. Vậy nên, nếu muốn biến những cú đấm này trở nên lợi hại thì bắt buộc bạn phải luyện tập rất nhiều
Boxing giúp cơ thể dẻo dai, cơ bắp
Khi tập boxing thực chiến thì các boxer phải tập luyện đều tất cả các nhóm cơ
Khi tập boxing thực chiến thì các boxer phải tập luyện đều tất cả các nhóm cơ ở trên cơ thể dù chỉ sử dụng các đòn đánh bằng tay. Các bài tập này vô cùng nặng nhọc nên giúp các boxer có được thân hình săn chắc, cơ bắp gọn gàng.
Với việc duy trì luyện tập hàng ngày sẽ giúp các boxer thích nghi được dần dần các bài tập. Điều này làm cho cơ thể họ dẻo dai và sức khoẻ tốt hơn. Ngoài ra, khi tập boxing thực chiến, các boxer sẽ phải đấu đối kháng khá nhiều. Vậy nên sẽ làm tăng sức chịu đựng và thúc đẩy họ dám đối mặt với các thử thách dù cho trong chiến đấu hay tự vệ.
>>>ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TẬP THỬ MIỄN PHÍ
Các nguyên tắc khi thực chiến đánh boxing
Sử dụng đòn đánh dứt khoát trong boxing thực chiến
Hãy học cách sử dụng những đòn có cự ly gần
Trong các tình huống boxing thực chiến 1 chọi 1 có sự chuẩn bị sẵn thì nó giống như 1 trận boxing tay trần nhiều hơn. Còn trong thực chiến đường phố, nó sẽ có những tình huống bất ngờ. Bạn sẽ cần phải tập luyện các đòn ở cự ly ngắn như đâm gối, cắm chỏ và áp dụng chúng.
Nếu như bạn đã luyện tập boxing thì bạn có thể hạ knock-out đối thủ không luyện tập chỉ bằng 3 – 4 đòn đấm hoặc đôi khi chỉ cần 1 đòn hiểm. Nhưng trên thực tế, khi vào thực chiến trên đường phố thì sẽ gặp trường hợp đối thủ sẽ luôn dồn ép và áp sát ta ngay từ đầu. Khi khoảng cách quá gần, những cú đấm của bạn sẽ không đủ uy lực để hạ gục đối thủ. Vậy nên hãy học cách sử dụng những đòn có cự ly gần và tạo khoảng cách hợp lý để thi triển boxing thực chiến nhé.
Luyện tập kỹ thuật ngoài thi đấu
Ngoài boxing thì bạn cũng nên luyện tập thêm kỹ thuật ngoài thi đấu. Trên thực tế, võ cổ truyền khá là thực chiến vì nó có nhiều đòn đánh hiểm. Các đòn này, những boxer hay các môn phái khác hay gọi là “bẩn”, điển hình như là đòn móc mắt hay đòn đánh vào cổ. Nhưng các đòn này lại rất thực tế nếu như bạn bị dồn vào đường cùng và đứng giữa ranh giới sống hoặc chết. Để dùng tốt các đòn thế này thì sẽ cần có thời gian luyện tập cho các ngón tay cứng và chắc.
Võ cổ truyền khá là thực chiến vì nó có nhiều đòn đánh hiểm
Võ cổ truyền được hình thành qua các giai đoạn lịch sử, đặc biệt là trong chiến tranh. Vậy nên nó có yếu tố sát thủ, bạn hãy chỉ dùng những đòn hiểm này khi thực sự cần thiết thôi nhé. Đây cũng là những đòn phi thể thao nên sẽ rất ít lò võ hiện đại nào sẵn sàng dạy bạn.
Kết hợp với grappling
Ở trên là các trường hợp mà đối thủ áp sát nhưng vậy còn khi đối thủ có hạng cân hơn bạn quá nhiều thì sao? Trong thực chiến ở đường phố, các tình huống 1 vs 1 mà không không dùng hung khí và đối thủ nặng cân hơn bạn. Brazillian Jiu-Jitsu (BJJ) sẽ giải quyết giúp bạn tình thế khó khăn này. Đây là 1 trong những bộ môn võ đứng đầu trong trận đối kháng với các đối thủ nặng cân và có thể trạng hơn bạn.
BJJ sẽ giúp bạn vượt qua giới hạn về thể chất
Bộ môn BJJ này còn đặc biệt phù hợp với các bạn nữ. Đây thường là nạn nhân trong các vụ xâm hại cơ thể. Lí do là vì thể hình của chị em khó mà hạ gục được những tên cao to hơn. BJJ sẽ giúp bạn vượt qua giới hạn về thể chất bởi vì môn võ này sẽ chú trọng vào kỹ thuật nhiều hơn sức mạnh. Hãy cố gắng luyện tập để kết hợp Grappling cùng Boxing thực chiến để đạt được hiệu quả tối ưu nhé.
Địa chỉ lớp học boxing thực chiến chất lượng tại Hà Nội
Hiện nay ở Hà Nội mọc lên khá nhiều cơ sở tập luyện Boxing. Nhưng không nhiều trong số đó có được chất lượng tập luyện thực sự tốt. Kickfit-Sports nổi lên như một trong những đơn vị hàng đầu cho việc tập luyện, dạy và học Boxing thực chiến. Ở đây có cơ sở vật chất đẳng cấp 5 sao, trang thiết bị hiện đại, có độ mới cao. Bên cạnh đó là dàn huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, có chuyên môn cao (có cả huấn luyện viên người nước ngoài hoặc vận động viên từng đạt huy chương trong các giải đấu chuyên nghiệp).
Kickfit-Sports là một trong những đơn vị hàng đầu cho việc tập luyện, dạy và học Boxing
Chưa dừng lại ở đó, Kickfit-Sports còn có lựa chọn tập luyện nhiều bộ môn khác như: Gym, Kickboxing, Muay Thái, Kickfit, Yoga, Zumba, bơi… Thêm vào đó là rất nhiều tiện ích đi kèm mà ít phòng tập nào có được
Danh sách cơ sở của Kickfit Sports
Kickfit-Sports có hệ thống 14 cơ sở trải khắp các quận nội thành Hà Nội nên rất dễ dàng cho bạn lựa chọn địa điểm phù hợp để tập Boxing thực chiến:
- Cơ sở 01 [CẦU GIẤY] – Số 9 – Ngõ 196 Trần Duy Hưng – Quận Cầu Giấy.
- Cơ sở 02 [CẦU GIẤY] – Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Quận Cầu Giấy.
- Cơ sở 03 [CẦU GIẤY] – Số 107 Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Quận Cầu Giấy.
- Cơ sở 04 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành.
- Cơ sở 05 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 3 – Số 54-56 Nguyễn Khuyến – Quận Đống Đa (gần Văn Miếu).
- Cơ sở 06 [NGÃ TƯ SỞ] – Tầng 2 – Số 36 Đường Láng – Ngã Tư Sở – Quận Đống Đa.
- Cơ sở 07 [TÂY HỒ] – Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu- Quảng An – Quận Tây Hồ.
- Cơ sở 08 [TÂY HỒ] Số 298 Võ Chí Công – Xuân La – Quận Tây Hồ.
- Cơ sở 09 [HÀ ĐÔNG] – Số 25 đường Nguyễn Văn Lộc – Mộ Lao – Quận Hà Đông.
- Cơ sở 10 [HÀ ĐÔNG] – Tầng 2 – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông.
- Cơ sở 11 [HOÀNG MAI] – Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Quận Hoàng Mai.
- Cơ sở 12 [THANH XUÂN] – Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Quận Thanh Xuân.
- Cơ sở 13 [THANH XUÂN] – Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Quận Thanh Xuân .
- Cơ sở 14 [HOÀI ĐỨC] – Tầng 5 – Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Huyện Hoài Đức.
Ưu đãi khi đăng ký tập Boxing thực chiến tại Kickfit Sports
Kickfit-Sports có rất nhiều ưu đãi với các khách hàng mới
Ngoài ra, Kickfit Sports vẫn luôn có chương trình tập thử boxing thực chiến 7 ngày miễn phí đối với khách hàng mới. Hãy đăng ký ngay để được tập thử miễn phí và nhận được thêm nhiều ưu đãi khác nhé.
Trên đây, Kickfit Sports đã giúp bạn giải đáp được các thắc mắc về Boxing thực chiến. Hy vọng rằng, bài viết trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn bộ môn luyện tập và địa chỉ luyện tập uy tín. Hãy cố gắng luyện tập để cải thiện sức khoẻ và sở hữu 1 thân hình đáng mơ ước bạn nhé.
