Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Phụ nữ và trẻ em nên học võ gì để phòng thân? Tại sao nên học võ tự vệ

Trẻ em, người già và phụ nữ là 3 đối tượng thường được nhắc đến trong thứ tự ưu tiên. Sở dĩ có sự sắp xếp đó là do họ là những người có sức chống chịu không tốt như đàn ông. Trong xã hội đầy rẫy nhưng nguy hiểm, họ cần được trang bị những kỹ năng sinh tồn, tự vệ ở mức nhất định. Và học võ có thể nói là cách tốt nhất. Người già thì khó có thể học võ nhưng phụ nữ và trẻ em thì có thể. Vậy “Nên học võ gì để phòng thân?” Hôm nay Kickfit Sports sẽ giúp bạn lựa chọn được môn võ tự vệ phù hợp nhất.

Tại sao phụ nữ và trẻ em nên học võ tự vệ?

Nhân loại chia thành người già, trẻ em, phụ nữ và đàn ông. Trong đó chỉ có đàn ông được gọi là phái mạnh, 3 đối tượng còn lại là nhóm ưu tiên. Trên thực tế, trẻ em, phụ nữ và người già thường có sức khỏe và khả năng tự vệ không bằng đàn ông. Do đó 3 nhóm này cũng là mục tiêu để những kẻ xấu nhắm vào nhiều hơn so với đàn ông. Vì vậy, để giảm thiểu những nguy hiểm thì phụ nữ và trẻ em nên trang bị cho mình một môn võ để tăng khả năng tự vệ. Người già là trường hợp đặc biệt vì họ không hoặc ít có khả năng học võ.

Trẻ em cần trang bị cho bản thân một môn võ để tự vệ khi gặp nguy hiểm

Trẻ em cần trang bị cho bản thân một môn võ để tự vệ khi gặp nguy hiểm

Học võ phòng thân là cần thiết đối với mọi người chứ không riêng gì trẻ em và phụ nữ. Ngay cả đàn ông đôi lúc cũng gặp phải những tình huống nguy hiểm. Mặc dù Việt Nam là một quốc gia rất an toàn, người dân được pháp luật bảo vệ. Tuy nhiên, để giảm thiểu những nguy hiểm và tránh được những điều đáng tiếc, hãy trang bị cho mình những kỹ năng võ thuật để tự vệ khi cần.

Nên học võ gì để phòng thân?

Trên thế giới có tổng cộng 195 quốc gia. Hầu như mỗi quốc gia đều có một hoặc nhiều môn võ khác nhau. Mỗi môn võ ứng với một nền văn hóa khác nhau. Có những môn võ có lịch sử hình thành từ thời xa xưa, có những môn võ mới được hình thành ở thời hiện đại. Tuy nhiên môn võ nào cũng có những điểm đặc biệt và sự hiệu quả nhất định. Vậy “Nên học võ gì để phòng thân?”. Để có thể nói môn võ nào tốt hơn môn võ nào là điều rất khó.

Nên học võ gì để phòng thân_

Nên học võ gì để phòng thân_

Trên thực tế các môn võ đều có nội dung bao gồm các kỹ năng tấn công và phòng thủ. Bất kể môn võ nào cũng có thể dùng để tấn công cũng như tự vệ. Vì vậy bạn có thể học bất cứ môn võ nào bạn thích để phòng thân. Nhân loại có rất nhiều môn võ khác nhau nhưng không nhiều môn phổ biến, được nhiều người lựa chọn tập luyện. Những môn võ nổi tiếng có thể kể đến như: Boxing, Muay Thái, Kickboxing, MMA, Kickfit hay một số môn võ của phương đông như Vịnh Xuân Quyền, Thái Cực Quyền. Như vậy, bạn có thể lựa chọn bất kỳ môn võ nào trong các môn kể trên để luyện tập phòng thân.

XEM THÊM:

Lớp học võ cho bé ở Hà Nội – Trẻ em nên học võ gì?

5 lý do tại sao phụ nữ nên bắt đầu tập luyện boxing ngay từ hôm nay

Tại sao phụ nữ nên luyện tập võ thuật càng sớm càng tốt?

Địa chỉ học võ tốt nhất ở Hà Nội

Như thế nào là phòng tập chất lượng

Một phòng tập chất lượng cần đảm bảo được một số yếu tố nhất định như sau:

Cơ sở vật chất hiện đại, an toàn

Phòng tập chất lượng phải có cơ sở vật chất hiện đại, dụng cụ tập luyện có độ mới cao

Phòng tập chất lượng phải có cơ sở vật chất hiện đại, dụng cụ tập luyện có độ mới cao

Để đánh giá được đây có phải là một phòng tập chất lượng hay không thì điều đầu tiên có thể nhìn vào đó là cơ sở vật chất có tốt hay không. Một phòng tập tốt sẽ có kết cấu phòng tập vững trãi, sạch sẽ và hiện đại. Dụng cụ tập luyện phải có độ mới cao và được vệ sinh, bảo dưỡng thường xuyên. Nếu không đáp ứng được những điều trên thì chắc chắn đó chỉ là một phòng tập “cỏ”. Tập tại những nơi như này bình thường thì không sao nhưng dễ gặp rủi ro nguy hiểm khi các dụng cụ tập luyện xuống cấp có thể ảnh hưởng đến người tập luyện.

Không gian tập luyện lý tưởng

Một phòng tập tốt sẽ được thiết kế khoa học. Không gian tập luyện phải thoáng đãng, những góc nhìn phải có thiện cảm để tạo cảm hứng cho người tập luyện. Với một số bộ môn đặc thù cần sự yên tĩnh như Yoga thì cần có không gian riêng. Ngược lại là Zumba và Aerobic thì cần có không gian rộng và hơi ồn ào. Những hạng mục tập luyện cũng cần được liên kết với nhau một cách khoa học để người tập luyện không phải di chuyển quá xa khi chuyển bài tập.

Chất lượng đào tạo tốt

Một đơn vị chất lượng chắc chắn phải có khả năng đào tạo tốt

Một đơn vị chất lượng chắc chắn phải có khả năng đào tạo tốt

Một yếu tố ảnh hưởng nhiều đến kết quả tập luyện chính là chất lượng đào tạo. Đối với những người mới bắt đầu tập luyện, việc có một huấn luyện viên tốt sẽ giúp họ dễ dàng tiếp cận bộ môn một cách chính xác và an toàn nhất. Nếu huấn luyện viên không có kinh nghiệm và chuyên môn thì học viên có thể bị dạy sai động tác hoặc huấn luyện viên không biết tạo cảm hứng khiến người tập luyện cảm thấy chán nản. Vì vậy để được coi là một phòng tập chất lượng thì chất lượng đào tạo cũng cần được đảm bảo.

Phòng tập chất lượng tại Hà Nội

Kickfit Sports là một trong những hệ thống phòng tập chất lượng nhất Hà Nội

Kickfit Sports là một trong những hệ thống phòng tập chất lượng nhất Hà Nội

Hiện nay ở Hà Nội có rất nhiều phòng tập mọc lên như nấm. Nhưng để tìm ra một phòng tập chất lượng tốt là điều không hề đơn giản. Kickfit Sports tự tin là một trong những đơn vị cung cấp dịch vụ tập luyện thể thao hàng đầu. Với hệ thống 14 cơ sở chất lượng chuẩn 5 sao trải khắp các quận nội thành Hà Nội. Chúng tôi có dàn huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao cùng hệ thống giáo án tập luyện khoa học được thiết kế phù hợp với từng thể trạng khác nhau. Kickfit Sports luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn chinh phục các mục tiêu tập luyện.

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ 7 NGÀY MIỄN PHÍ NGAY TẠI ĐÂY:

Đăng ký tập thử 7 ngày miễn phí

Danh sách phòng tập Kickfit Sports tại Hà Nội:

Cơ sở 01 [CẦU GIẤY] – Số 9 – Ngõ 196 Trần Duy Hưng – Quận Cầu Giấy

Cơ sở 02 [CẦU GIẤY] – Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Quận Cầu Giấy

Cơ sở 03 [CẦU GIẤY] – Số 107 Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Quận Cầu Giấy

Cơ sở 04 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành

Cơ sở 05 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 3 – Số 54-56 Nguyễn Khuyến – Quận Đống Đa (gần Văn Miếu)

Cơ sở 06 [NGÃ TƯ SỞ] – Tầng 2 – Số 36 Đường Láng – Ngã Tư Sở – Quận Đống Đa

Cơ sở 07 [TÂY HỒ] – Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu- Quảng An – Quận Tây Hồ

Cơ sở 08 [TÂY HỒ] Số 298 Võ Chí Công – Xuân La – Quận Tây Hồ

Cơ sở 09 [HÀ ĐÔNG] – Số 25 đường Nguyễn Văn Lộc – Mộ Lao – Quận Hà Đông

Cơ sở 10 [HÀ ĐÔNG] – Tầng 2 – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông

Cơ sở 11 [HOÀNG MAI] – Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Quận Hoàng Mai

Cơ sở 12 [THANH XUÂN] – Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Quận Thanh Xuân

Cơ sở 13 [THANH XUÂN] – Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Quận Thanh Xuân

Cơ sở 14 [HOÀI ĐỨC] – Tầng 5 – Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Huyện Hoài Đức

 

Bài viết liên quan
Tìm hiểu về hệ thống các đòn đấm trong boxing
Tìm hiểu về hệ thống các đòn đấm trong boxing
Lượt Xem : 2343 Cập nhật : 04/08/2023
Tầm Quan Trọng Của Giày Boxing – Lợi Ích Và Tính Năng
Tầm Quan Trọng Của Giày Boxing – Lợi Ích Và Tính Năng
Lượt Xem : 1300 Cập nhật : 03/08/2023
Tất cả những điều bạn nên biết về quấn tay Boxing
Tất cả những điều bạn nên biết về quấn tay Boxing
Lượt Xem : 965 Cập nhật : 03/08/2023
8 lợi ích khác nhau khi tham gia lớp tập kickboxing
8 lợi ích khác nhau khi tham gia lớp tập kickboxing
Lượt Xem : 701 Cập nhật : 02/08/2023
Muay thai vs Kickboxing có những sự khác biệt nào?
Muay thai vs Kickboxing có những sự khác biệt nào?
Lượt Xem : 859 Cập nhật : 02/08/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 40526 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11221 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10796 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10766 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Bí quyết không cần gập bụng vẫn sở hữu cơ bụng số 11 hoàn hảo của nữ gymer 9x
    Bí quyết không cần gập bụng vẫn sở hữu cơ bụng số 11 hoàn hảo của nữ gymer 9x
    Lượt Xem : 251 Cập nhật : 15/01/2021

    Không gập bụng cũng không phải tập luyện cực lực nhưng vẫn có thể sở hữu cơ bụng số 11, bạn có tin không? Không sai, đây hoàn toàn là câu chuyện có thật của một nữ blogger 25 tuổi tại Úc. Lucy Baker có cơ bụng phẳng lì, săn chắc nhưng điều đặc biệt […]

    Võ sĩ Joshua Pacio chia sẻ về bài học lớn nhất năm 2023
    Võ sĩ Joshua Pacio chia sẻ về bài học lớn nhất năm 2023
    Lượt Xem : 393 Cập nhật : 04/01/2024

    Võ sĩ Joshua Pacio của ONE Championship mới đây đã chia sẻ với người hâm mộ về bài học lớn nhất anh học được trong năm 2023. Thế giới của các môn thể thao chiến đấu không thể nào có được thành công liên tục. Một chấn thương không đúng lúc hoặc một thất bại […]

    Top 7 võ sĩ UFC có nhiều người theo dõi Instagram nhất
    Top 7 võ sĩ UFC có nhiều người theo dõi Instagram nhất
    Lượt Xem : 277 Cập nhật : 21/04/2022

    Một số võ sĩ UFC có nhiều người theo dõi và trở nên nổi tiếng trên Instagram. Instagram đã ngày càng trở nên phổ biến kể từ khi nó xuất hiện vào năm 2010. Không có gì ngạc nhiên khi những người nổi tiếng và vận động viên thể thao nổi tiếng sử dụng Instagram […]

    Đánh bay mỡ vùng nách nhanh chóng cho bạn tự tin mặc đẹp
    Đánh bay mỡ vùng nách nhanh chóng cho bạn tự tin mặc đẹp
    Lượt Xem : 431 Cập nhật : 01/04/2022

    Mỡ thừa xung quanh ngực và nách là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ mỗi khi lựa chọn những bộ đồ sexy, thu hút. Mặc quần áo chật cũng có thể khiến da nhô ra khỏi ngực, tạo nên tình trạng ngấn mỡ vùng nách. Mỡ nách là hoàn toàn bình thường […]

    Hot Boxer: Câu chuyện cuộc đời của Gerald McClellan!
    Hot Boxer: Câu chuyện cuộc đời của Gerald McClellan!
    Lượt Xem : 262 Cập nhật : 30/12/2020

    Họ là những ngôi sao của thời đại: võ sĩ quyền anh, nhà vô địch võ sĩ. Tuy nhiên, họ có nguy cơ bị lãng quên. Trong series “Hộp ngôi sao”, chúng ta cùng nhìn lại những anh hùng trước đây của khu vực, những người vẫn thuộc về hiện tại – nhưng sống về […]

    Daniel Dubois – Sẵn sàng trở thành nhà vô địch hạng nặng bất cứ lúc nào
    Daniel Dubois – Sẵn sàng trở thành nhà vô địch hạng nặng bất cứ lúc nào
    Lượt Xem : 513 Cập nhật : 18/01/2021

    Daniel Dubois là võ sĩ trẻ tuổi đang gây áp lực rất lớn lên những đàn anh kinh nghiệm. Những màn trình diễn của anh rất thuyết phục và được giới chuyên môn đánh giá cao. Dubois thực sự là một thế lực sẵn sàng trở thành nhà vô địch hạng nặng bất cứ lúc […]

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988