Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Boxing có tự vệ được không? Học boxing để tự vệ ở đâu tốt nhất?

Boxing là môn võ thuật đối kháng với những cú đấm mạnh mẽ. Đây được xem là một trong những môn võ có khả năng thực chiến cao nhất lịch sử nhân loại. Boxing đã nâng tầm những cú đấm trở thành tuyệt kỹ. Để trả lời cho câu hỏi “Boxing có tự vệ được không?”. Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu thật kỹ về môn võ nổi tiếng này nhé.

Boxing – môn võ mạnh mẽ hàng đầu

Boxing là môn võ có lịch sử hình thành và phát triển từ khá lâu. Ngày nay nó đã trở thành môn võ có thể nói là phổ biến nhất thế giới. Lý do nó trở nên phổ biến là bởi những ưu điểm vượt trội so với phần còn lại. Boxing tuy có hệ thống kỹ thuật khá đơn giản chỉ là kỹ năng đấm. Tuy nhiên những cú đấm trong boxing lại được phân tách và đào sâu một cách cụ thể. Vì vậy những cú đấm đều được nâng tầm trở thành tuyệt kỹ.

Boxing là môn võ có khả năng thực chiến mạnh mẽ nhất

Boxing là môn võ có khả năng thực chiến mạnh mẽ nhất

Sự phổ biến của boxing còn được chứng minh rõ ràng qua các giải đấu. Những giải vô địch boxing thế giới đều có quy mô và mức tiền thưởng vô cùng lớn. Những võ sĩ hàng đầu có thể kiếm hàng trăm triệu đô la từ một trận đấu. Hơn hết, boxing phát triển đồng đều tại hầu hết các quốc gia. Không những thế, boxing còn mang lại vô vàn lợi ích đến sức khỏe của người tập.

XEM THÊM:

Tuyệt chiêu chặn cú đấm trong boxing để bạn luôn làm chủ cuộc chơi

Cách thiết lập tư thế chiến đấu boxing chuẩn cho người mới bắt đầu

Boxing thay đổi cơ thể bạn thế nào?

Cơ bắp săn chắc, vạm vỡ

Nhà vô địch boxing - Anthony Joshua có thể hình vạm vỡ, săn chắc

Nhà vô địch boxing – Anthony Joshua có thể hình vạm vỡ, săn chắc

Bạn có thể thấy các võ sĩ boxing chuyên nghiệp thường có cơ bắp rất khủng. Đó là kết quả của quá trình rèn luyện boxing. Mục tiêu cao nhất của boxing là sức mạnh và tốc đọ. Các võ sĩ sẽ tập luyện sao cho sức mạnh đòn đấm tung ra phải thật mạnh, thật nhanh. Điều này vô tình tác động mạnh đến các khối cơ và có tác dụng tương đương với việc tập Gym. Vì vậy nếu kiên trì tập boxing, bạn sẽ có được một cơ thể săn chắc, vạm vỡ.

Sức mạnh tăng rất nhiều

Mike Tyson là một trong những võ sĩ mạnh mẽ nhất với lực đấm khủng khiếp

Mike Tyson là một trong những võ sĩ mạnh mẽ nhất với lực đấm khủng khiếp

Như đã nói ở trên, boxing đề cao sức mạnh và tốc độ. Người tập boxing sẽ được học cách làm thế nào để phát huy tối đa sức mạnh bản thân trên từng cú đấm. Đối với người bình thường, một cú đấm chỉ có lực khoảng vài chục kg, đối với người có tập luyện boxing thì lực đấm có thể lên đến cả trăm kg. Đặc biệt các võ sĩ chuyên nghiệp có lực đấm không tưởng đến vài trăm kg. Điển hình như Mike Tyson có lực đấm cực đại lên đến hơn 500kg. Một con số quá khủng khiếp chứng tỏ sức mạnh được ra tăng thế nào khi tập boxing.

Tăng sức đề kháng

Những người rèn luyện thể dục thể thao nói chung và boxing nói riêng có sức đề kháng tốt hơn người bình thường. Họ rất ít khi mắc phải các căn bệnh cảm cúm, ốm vặt. Ví dụ cụ thể nhất là trong cuộc chiến với đại dịch covid-19 vừa qua, những người có tập luyện thể dục thể thao hầu như  không gặp quá nhiều vấn đề với con viruss nguy hiểm này.

Phản xạ cực nhanh

Những đòn đấm boxing luôn có lực cực kỳ mạnh. Vì vậy các võ sĩ cần rèn luyện khả năng phản xạ để có thể né hoặc ít nhất có thể giảm được lực từ cú đấm. Các bài tập né như tập đấm với bõng phản xạ, bóng tốc độ, hình nộn lật đật sẽ giúp người tập boxing tăng cường khả năng phản xạ.

Học boxing có tự vệ được không?

Ngày 8/01/2012, ông lão 84 tuổi Peter Sandy – cựu võ sĩ quyền Anh chuyên nghiệp đã hạ gục một tên cướp. Điều đáng nói là hắn đã tiến đến gần ông với một con dao, và ông đã hạ hắn chỉ với một đòn đấm. Câu chuyện ngắn trên đã có thể phần nào kể được sự hiệu quả của boxing trong việc tự vệ. Và là đáp án cho câu hỏi “Học boxing có tự vệ được không?”.

Học boxing tự vệ cực kỳ hiệu quả

Học boxing tự vệ cực kỳ hiệu quả

Bản chất tiến hóa của con người cho ta thấy con người chúng ta lao động chủ yếu bằng hai cách tay. Khi gặp nguy hiểm, theo phản xạ tự nhiên thì hai cánh tay sẽ là vũ khí đầu tiên ta nghĩ tới. Các võ sĩ quyền Anh có đòn tay nhanh, mạnh và hiệu quả hơn bất kì môn võ nào. Bời vì họ dành phần lớn thời gian mỗi buổi tập để rèn cú đấm sao cho hiệu quả nhất.

Học boxing tự vệ ở đâu tốt nhất?

Sự phổ biến của boxing kéo theo hiện tượng có rất nhiều phòng tập được mở ra. Trong đó đa phần là những phòng tập “cỏ” có chất lượng không đảm bảo. Để tìm được một phòng tập chất lượng tốt không phải điều đơn giản. Những phòng tập tốt sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm tập luyện tốt và từ đó kết quả tập luyện cũng được như ý. Ngược lại những phòng tập không đảm bảo chất lượng sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ mất an toàn, vệ sinh không sạch sẽ.

Phòng tập chất lượng phải có cơ sở vật chất hiện đại, dụng cụ tập luyện có độ mới cao

Phòng tập chất lượng phải có cơ sở vật chất hiện đại, dụng cụ tập luyện có độ mới cao

Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành thể thao, Kickfit Sports tự tin là một trong những hệ thống phòng tập chất lượng tốt nhất hiện nay. Với 14 cơ sở chuẩn 5 sao trải khắp các quận nội thành Hà Nội, cùng với dàn huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn hoàn thành mục tiêu tập luyện. Cụ thể ở đây là học boxing để tự vệ.

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ 7 NGÀY MIỄN PHÍ NGAY TẠI ĐÂY:

Đăng ký tập thử 7 ngày miễn phí

Bài viết liên quan
Tìm hiểu về hệ thống các đòn đấm trong boxing
Tìm hiểu về hệ thống các đòn đấm trong boxing
Lượt Xem : 2343 Cập nhật : 04/08/2023
Tầm Quan Trọng Của Giày Boxing – Lợi Ích Và Tính Năng
Tầm Quan Trọng Của Giày Boxing – Lợi Ích Và Tính Năng
Lượt Xem : 1300 Cập nhật : 03/08/2023
Tất cả những điều bạn nên biết về quấn tay Boxing
Tất cả những điều bạn nên biết về quấn tay Boxing
Lượt Xem : 965 Cập nhật : 03/08/2023
Bóng phản xạ boxing và 5 lợi ích đáng kinh ngạc cho người mới bắt đầu
Tìm hiểu về nguồn gốc tên của đài đấu Boxing – Boxing Ring

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 40526 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11221 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10796 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10766 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Công thức nước detox cơ thể bằng hoa quả cho mùa đông
    Công thức nước detox cơ thể bằng hoa quả cho mùa đông
    Lượt Xem : 362 Cập nhật : 25/12/2022

    Bây giờ là thời điểm nhiều người bắt đầu ăn kiêng để có thể diện nhiều quần áo đẹp cho năm mới. Mặc dù khối lượng tập thể dục đã giảm do va phải cái giá rét của mùa đông, nên có thể có nhiều người vội vàng quay xe chuyển sang ăn kiêng. Nhiều […]

    WWE [HOT]: Big Show ký hợp đồng gây sốc với AEW
    WWE [HOT]: Big Show ký hợp đồng gây sốc với AEW
    Lượt Xem : 747 Cập nhật : 26/02/2021

    Siêu sao WWE The Big Show đã gây sốc cho người hâm mộ đấu vật sau khi thông báo rằng anh đã ký hợp đồng với đối thủ AEW với tư cách là bình luận viên. AEW xác nhận Big Show sẽ làm bình luận viên cho chương trình Dark Elevation của họ Big Show […]

    Francis Ngannou chuẩn bị ký kết hợp đồng với ONE Championship?
    Francis Ngannou chuẩn bị ký kết hợp đồng với ONE Championship?
    Lượt Xem : 449 Cập nhật : 15/04/2023

    Sau màn đổ vỡ thỏa thuận với UFC, Francis Ngannou đã trở thành một võ sĩ tự do. Giờ đây, anh đang tìm kiếm ”mái nhà mới” cho mình. Anh muốn tìm kiếm một bản hợp đồng nhều nhân tính hơn. Và gần đây có nhiều tin đồn cho rằng, cựu vô địch UFC Francis […]

    Conor McGregor trở thành tỷ phú sau vụ bán rượu Proper 12 Whiskey có phải sự thật không?
    Conor McGregor trở thành tỷ phú sau vụ bán rượu Proper 12 Whiskey có phải sự thật không?
    Lượt Xem : 361 Cập nhật : 28/04/2021

    Conor McGregor trở thành tỷ phú sau vụ bán rượu Proper 12 Whiskey là thông tin không đúng sự thật.  Thế giới thể thao đối kháng đã được một phen xôn xao bởi tiết lộ gần đây liên quan đến việc Conor McGregor đã bán phần lớn cổ phần mà anh ta nắm giữ trong […]

    Lito Adiwang hướng đến đai vô địch hạng ruồi của ONE Championship
    Lito Adiwang hướng đến đai vô địch hạng ruồi của ONE Championship
    Lượt Xem : 77 Cập nhật : 20/02/2024

    Lito Adiwang đã tự khẳng định mình ở vị trí cao trên bảng xếp hạng hạng cân bằng cách duy trì chuỗi chiến thắng tại ONE Fight Night 19. Điểm đến tiếp theo của anh chính là trận tranh đai với người thắng trong trận đấu giữa Jarred Brooks và Joshua Pacio tại ONE 166. […]

    Georges St-Pierre chia sẻ: ‘Tôi nhớ cảm giác chiến thắng’
    Georges St-Pierre chia sẻ: ‘Tôi nhớ cảm giác chiến thắng’
    Lượt Xem : 288 Cập nhật : 11/01/2021

    Huyền thoại người Canada – Georges St-Pierre xem xét vị trí mới của mình trong Đại sảnh Danh vọng UFC và chia sẻ sự bất ổn luôn đeo bám anh mỗi khi anh chiến đấu. Georges St-Pierre – một trong những võ sĩ vĩ đại nhất trong lịch sử MMA Georges St-Pierre người Canada là […]

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988