Bộ môn Boxing
Động tác chân là một khía cạnh thiết yếu của boxing. Động tác chân tốt giúp bạn có một vị trí thuận lợi để tung ra những cú đấm mạnh vào đối thủ và giúp bạn tránh xa các đòn tấn công của đối thủ. Động tác chân tốt giúp bạn giữ thăng bằng khi […]
Theo dòng thời gian, nền võ thuật thế giới đã có sự phát triển và biết chuyển rất nhiều. Bên cạnh sự ra đời của một số môn võ như Kickfit, Kickboxing…. MMA là môn thể thao võ thuật có thể nói là hội tụ tinh túy của tất cả các môn võ từng tồn […]
MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]
Tập boxing có giảm cân không là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm trước khi đến phòng tập. Boxing không chỉ là một hình thức tập luyện thú vị, nhịp độ nhanh, dẻo dai mà còn mang lại kết quả giảm cân đáng kinh ngạc. Cho dù bạn đang vượt qua thói quen […]
Từ xa xưa, tất cả các môn võ thuật sinh ra đều với mục đích để chiến đấu hoặc tự vệ. Vì vậy các kỹ thuật đều hướng đến sự hiệu quả bằng việc vận dụng tất cả các bộ phận cơ thể có thể dùng. Tuy nhiên, đối với boxing thì lại khác, võ […]
Chế độ hậu Keto ăn gì? hay Chế độ ăn hậu Keto hiệu quả là 1 số thắc mắc mà các bạn đang tìm hiểu về chế độ ăn Eat Clean và chế độ ăn duy trì cân nặng quan tâm đến. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ giúp bạn giải đáp về những thắc mắc này […]
Nhắc đến tập luyện, mọi người thường liên tưởng ngay đến cơ bắp, săn chắc. Khi nhìn vào các võ sĩ boxing, chúng ta sẽ nhận thấy họ là những người có thân hình săn chắc, cơ bắp đồ sộ. Theo quan điểm chung thì trẻ em có cơ bắp từ sớm sẽ khiến chiều […]
Trong thế giới võ thuật, có rất nhiều tranh cãi xoay quanh việc môn võ nào tốt hơn. Thực tế chúng chỉ có sự khác nhau và rất khó để xác định môn võ nào tốt hơn. Mỗi môn võ lại có đặc điểm, ưu điểm khác nhau. Câu hỏi “Kickboxing khác boxing chỗ nào?” […]
Theo lịch sử phát triển của nhân loại, có rất nhiều môn võ được sáng tạo ra. Trong số đó chỉ có một số môn được phổ biến rộng rãi trên thế giới. Muay thái và Boxing là hai môn võ làm được điều này. Cộng đồng người tập luyện hai môn võ này trên […]
Đa phần võ thuật được tạo ra với mục đích chiến đấu, tự vệ hoặc rèn luyện sức khỏe. Với mục đích như vậy thì không có một luật lệ nào liên quan đến cách thi triển võ. Tuy nhiên, để trở thành một môn thể thao thi đấu thì cần xây dựng luật thi […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]