Bộ môn Boxing
Boxing được biết đến với những cú đấm quyền lực hạ gục đối phương chỉ trong tích tắc. Nhưng cách để phát huy hết uy lực của cú đấm thì lại chưa có nhiều người biết. Hãy để Kickfit Sports hướng dẫn các cách tăng sức mạnh cú đấm nhé! Làm sao để biết cách […]
Boxing là bộ môn võ thuật đang được tập luyện phổ biến nhất hiện nay. Một trong các bài tập để có thể trở thành võ sĩ boxing chuyên nghiệp là tập cùng bao cát. Các võ sĩ chuyên nghiệp đều mất hàng giờ tập luyện cùng bao cát. Nhưng để biết chính xác vì […]
Boxing là một bộ môn võ thuật, hiện đang được tập luyện phổ biến trên toàn thế giới. Boxing phù hợp cho tất cả đối tượng từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi, thành phố đến nông thôn. Tuy nhiên có nhiều ý kiến cho rằng bộ môn chỉ hợp với con trai, các bạn […]
Chiều cao không chỉ là thước đo sự phát triển thể chất mà còn để thể hiện sự tự tin ở con người. Đồng thời là bước đệm giúp mở ra nhiều cơ hội thành công trong cuộc sống. Làm thế nào để cải thiện chiều cao ? Tập luyện các bộ môn thể thao […]
Tung vài cú đấm vào bao đấm có thể là một cách giảm căng thẳng lớn, nhưng nếu bạn không cẩn thận, nó có thể khiến bạn văng ra khỏi sàn đấu và khiến bạn bị bầm tím tay, bỏng do ma sát hoặc tệ hơn là gãy cổ tay. Trong bài viết này sẽ […]
“Tôi bị cận có học Boxing được không?” là thắc mắc của khác nhiều người. Thị lực kém có thể “trông” giống như một trở ngại lớn cho việc chơi quyền anh giỏi. Nhưng thực tế, nó không tệ như một số người nghĩ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về những […]
Gần đây xu hướng tập luyện bộ môn boxing đang được phổ biến. Boxing không chỉ là bộ môn võ thuật mà còn giúp giảm cân, giảm căng thẳng cuộc sống. Do vậy mà rất nhiều nơi mở các phòng tập, lớp học dạy boxing. Nhưng chất lượng của các cơ sở đó thì chưa […]
Các trận đấu Boxing hay MMA nổi tiếng là những trận đấu quyết liệt không có giới hạn, võ đài là nơi chiến thắng của kẻ mạnh. Nhưng theo thời gian các luật thi đấu Boxing dần được đưa với mục đích để điều chỉnh môn thể thao này nhằm làm cho nó công bằng, […]
Boxing là bộ môn võ thuật đối kháng cao và có các kỹ thuật cơ bản đơn giản. Gồm 3 đòn đánh khi thi đấu là đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc. Bộ môn có nguồn gốc từ phương Tây và hiện đang là xu thế tập luyện tại Việt Nam. Con đường trở […]
Theo các chuyên gia võ thuật, boxing là một bộ môn võ thuật có tính chất đối kháng cao và có các kỹ thuật cơ bản nhưng nó lại vô cùng mạnh mẽ. Ở Việt Nam bộ môn khá được ưu chuộng và có tên gọi là “Quyền Anh”. Bộ môn chỉ gồm 3 đòn […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
