Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423

Con gái có nên học boxing không?


khoa hoc kickfit

Boxing là một bộ môn võ thuật, hiện đang được tập luyện phổ biến trên toàn thế giới. Boxing phù hợp cho tất cả đối tượng từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi, thành phố đến nông thôn. Tuy nhiên có nhiều ý kiến cho rằng bộ môn chỉ hợp với con trai, các bạn nữ thì không nên học. Ý kiến trên khá cổ hủ và mang tính phân biệt giới tính. Mọi đối tượng, giới tính đều có thể tập luyện boxing hay bất kỳ một bộ môn nào khác nếu mình muốn. Bạn là nữ giới và đang có sự phân vân không biết có nên tập boxing. Vậy thì hãy tham khảo bài viết dưới đây để lý giải được việc con gái có nên học boxing nhé!

Phai-nu-tap-luyen-boxing-khong-con-xa-la-o-Viet-Nam

Phái nữ tập luyện boxing không còn xa lạ ở Việt Nam

Boxing là gì?

Boxing hay còn gọi là quyền anh hoặc cũng có thể gọi là đấm bốc. Môn thể thao đối kháng giữa hai người và kết hợp các cú đấm, di chuyển cơ thể để hạ gục đối phương. Khi tập luyện sẽ phải đeo băng quấn tay, găng tay vừa bảo vệ an toàn cho bàn tay, vừa tang lực cho các cú đấm. Nếu thi đấu boxing thì sẽ đấu trên sàn đấu quyền anh. Sàn đấu được thiết kế theo hình tứ giác, hình vuông, hình chữ nhật. Được làm từ những chất liệu, xốp, có tính đàn hồi. Sàn đấu phải có dây chằng ở bốn góc để đảm bảo võ sĩ không ra khỏi sàn đấu khi chưa hết thời gian đấu.

Boxing được chia thành boxing nghiệp dư và boxing chuyên nghiệp. Boxing nghiệp dư hiện đang được thi đấu ở các đại hội thể thao trên toàn thê giới. Hiện tại boxing được công nhận là bộ môn thi đấu chính thức ở Thế vận hội. Bộ môn cũng có hệ thống luật lệ riêng, có sự giám sát của trọng tài trong suốt thời gian thi đấu.

>>> Xem thêm:

Lý giải việc con gái có nên học boxing

Boxing không chỉ là bộ môn võ thuật mà mang lại rất nhiều các tác dụng không ngờ cho phái nữ. Những lợi ích của boxing với con gái:

Đình hình vóc dáng vạn người mê

Dinh-hinh-co-the-chuan-muc-la-tac-dung-cua-boxing

Định hình cơ thể chuẩn mực là tác dụng của boxing

Boxing cũng có hạng cân cho nữ và chúng ta cũng đã thấy rất nhiều võ sĩ nữ. Họ có vẻ ngoài khỏe khoắn, làn da dám nắng, cơ bắp. Do đó mà họ lầm tưởng ai cũng sẽ trở thành như vậy khi tập luyện boxing. Đó là một lầm tưởng hết sức sai lầm. Việc có làn da bánh mật hay cơ bắp là do lựa chọn của bạn chứ không phải do tập boxing. Boxing có các dạng bài tập khác nhau phù hợp cho mọi mục đích tập luyện.

Tập luyện boxing trong vòng một giờ đồng hồ có thể đốt cháy đến 800 calo. Việc tập luyện liên tục trong một thời gian dài sẽ làm cho cơ thể trở nên săn chắc, thon gọn hơn. Boxing sẽ siết vòng eo nhỏ lại, để cơ, múi bụng, đường rãnh lưng được hiện rõ lên. Đó đều là những chuẩn mực phái đẹp hướng đến hiện nay. Chỉ với lợi ích đầu tiên này thôi đã đủ để con gái nên học boxing rồi.

Trang bị kỹ năng tự vệ phòng ngừa tình huống xấu xảy ra

Boxing-giup-cai-thien-kha-nang-tu-ve

Boxing giúp cải thiện khả năng tự vệ

Xu hướng phái nữ học võ hay boxing để phòng vệ trên toàn thế giới cũng không còn xa lạ. Ở Việt Nam cũng đang dần được phổ biến hơn. Bài có thể vô tình thấy biển quảng cáo các lớp học boxing cho nữ ở khắp mọi nơi. Rèn luyện boxing sẽ tăng khả năng phản xạ và tự vệ nếu như bạn tập luyện thường xuyên.

Việc cải thiện khả năng tự vệ cũng là một kỹ năng sống cần thiết để để phòng trường hợp rơi vào tình huống nguy hiểm. Boxing là cả một quá trình tập luyện lâu dài còn giúp người tập rèn được tính kỷ luật, bình tĩnh hơn.

Cuốn bay hết áp lực, mệt mỏi của cuộc sống

Giam-ap-luc-cuoc-song-chinh-la-ly-do-con-gai-nen-hoc-boxing

Giảm áp lực cuộc sống chính là lý do con gái có nên học boxing

Theo các báo cáo mới nhất được công bố thì tỷ lệ mắc căn bệnh trầm cảm ở nữ giới ngày càng tăng cao đến mức báo động đỏ. Ngày này do chạy theo nhu cầu của bản thân, xu hướng thế giới mà bị những áp lực vô hình ảnh hưởng. Chúng ngày càng ăn sâu vào trí óc khiến con người kiệt quệ cả về thể chất và tình thần.

Tập boxing là một giải pháp để thoát khỏi nó. Việc cần phải làm là tập trung dồn toàn bộ sức lực vào các cú đấm. Mỗi một cú đấm là những áp lực vô hình được giải phóng khỏi cơ thể. Sau mỗi cú đấm cơ thể sẽ trong trạng thái thoái mái, tràn đầy sức sống. Ngoài ra việc tham gia vào những lớp học boxing sẽ có thêm nhiều trải nghiệm mới, mối quan hệ mới,… Nơi mà mọi người cùng nhau tập luyện, chia sẻ và đồng điệu vì mục đích nhất định.

>>> Xem thêm: XEM NGAY GIÁ TẬP BOXING Ở HÀ NỘI BAO NHIÊU TIỀN MỘT THÁNG ĐỂ KHÔNG BỊ ‘HỚ’

Những địa chỉ học boxing cho nữ tại Hà Nội

Tap-luyen-boxing-cung-HLV-tai-Kickfit-Sports

Tập luyện boxing cùng HLV tại Kickfit Sports

Kickfit Sports là trung tâm tập luyện boxing hàng đầu tại Hà Nội. Kickfit Sports đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong việc mở các lớp boxing cho nữ. Với 14 cơ sở rộng khắp Hà Nội, diện tích lên tới 1000 m2 và đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệp giảng dạy. Ngoài ra còn kết hợp tập luyện các bộ môn khác như gym, yoga, Zumba,.. sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho phái đẹp.

Danh sách cơ sở tập luyện boxing của Kickfit Sports:

– Số 9, ngõ 196, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy.

– Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ – Cầu Giấy.

– Tầng 3, toà Lâm Viên – 107 Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy.

– Tầng 2 siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông.

– Tầng 2, toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành.

– Tầng 3, phòng Hoà bình Gym – 54-56 Nguyễn Khuyến, Đống Đa.

– Tầng 2, số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Đống Đa.

– Tòa D’ Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ.

– Tầng 2 Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Tân Mai, Hoàng Mai.

– Tầng 6 CT1, EcoGreen Nguyễn Xiển, 286 Nguyễn Xiển.

– Tầng 5, Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn.

– KT1&KT2, Tòa nhà Hoàng Huy, 275 Nguyễn Trãi.

– 25 Nguyễn Văn Lộc, Làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao.

– Tầng 3 Số 298 Võ Chí ng, Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội

ĐĂNG KÝ NHẬN VÉ TRẢI NGHIỆM 7 NGÀY TẬP BOXING CÙNG HLV HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ

dang-ky-tap-thu-mien-phi

Bài viết liên quan
Hướng dẫn học boxing cơ bản với 6 bước chi tiết nhất
Chế độ luyện tập của võ sĩ Quyền anh nổi tiếng
Chế độ luyện tập của võ sĩ Quyền anh nổi tiếng
Lượt Xem : 219 Cập nhật : 24/09/2024
Shadow boxing là gì? Bài tập “đấm gió” đặc biệt của Boxer
[Giải đáp] Tập boxing có cao không?
[Giải đáp] Tập boxing có cao không?
Lượt Xem : 297 Cập nhật : 11/09/2024
[So sánh] Kickfit và Boxing khác nhau như thế nào?
[So sánh] Kickfit và Boxing khác nhau như thế nào?
Lượt Xem : 249 Cập nhật : 09/09/2024
Các đòn đấm trong Boxing: 6 đòn đấm với 10 combo “bá cháy”

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất

    Bài viết ngẫu nhiên

    Kết quả hòa chia đôi trong UFC có nghĩa là gì?
    Kết quả hòa chia đôi trong UFC có nghĩa là gì?
    Lượt Xem : 366 Cập nhật : 04/05/2021

    Người hâm mộ UFC và các môn thể thao đối kháng biết rằng một trận đấu kết thúc với tỷ số hòa có nghĩa là không có người chiến thắng cuối cùng. Nhưng chính xác thì kết quả hòa chia đôi trong UFC có nghĩa là gì? Định nghĩa kết quả hoà chia đôi trong […]

    Alvarez phản đối trận Floyd Mayweather vs Logan Paul – “Trận đấu thật sự ngu ngốc, nó không liên quan gì đến nhau”
    Alvarez phản đối trận Floyd Mayweather vs Logan Paul – “Trận đấu thật sự ngu ngốc, nó không liên quan gì đến nhau”
    Lượt Xem : 336 Cập nhật : 29/04/2021

    Canelo Alvarez bức xúc cho rằng trận Floyd Mayweather vs Logan Paul chỉ là 1 trận đấu ăn tiền là chính. Huyền thoại Mayweather chỉ đang tiếp tục kiếm tiền từ di sản quyền anh và danh tiếng của mình. Trận Floyd Mayweather vs Logan Paul là 1 cuộc đấu “ngu ngốc” Mayweather và Logan […]

    Đội hình của Bellator 293 chính thức được công bố
    Đội hình của Bellator 293 chính thức được công bố
    Lượt Xem : 611 Cập nhật : 18/02/2023

    Vừa qua, ban tổ chức đã tiết lộ đội hình chính thức sẽ tham gia tranh đấu tại Bellator 293. Đội hình của Bellator 293 lần này hứa hẹn sẽ mang lại các trận đấu có sự góp mặt của những người mới nổi và tài năng. Bên cạnh đó, còn có sự trở lại […]

    Địa chỉ phòng tập yoga ở Thanh Xuân của Kickfit Sports
    Địa chỉ phòng tập yoga ở Thanh Xuân của Kickfit Sports
    Lượt Xem : 599 Cập nhật : 22/01/2022

    Nhiều người đang tìm kiếm địa chỉ phòng tập yoga ở Thanh Xuân tốt nhất để khai sáng năng lượng từ bên trong. Yoga không đơn thuần là bộ môn để bạn vận động cơ thể mà còn làm cho cuộc sống của bạn tích cực, tràn đầy ý nghĩa. Cùng tham khảo phòng tập […]

    Chiến thắng Derick Lewis đã giúp nối dài thêm chuỗi kỷ lục kickboxing Ciryl Gane
    Chiến thắng Derick Lewis đã giúp nối dài thêm chuỗi kỷ lục kickboxing Ciryl Gane
    Lượt Xem : 1167 Cập nhật : 14/11/2022

    Cyril Jacky Gane hiện đang là võ sĩ hạng nặng được quan tâm nhất của giải đấu UFC. Mặc dù anh mới thi đấu chuyên nghiệp 3 năm nhưng đã lập được chuỗi thành tích đáng kể. Vừa qua anh đã dành chiến thắng trước Derick Lewis để nhận chiếc đai vô địch của UFC. […]

    Tyson Fury nói gì về tương lai của Conor Mcgregor?
    Tyson Fury nói gì về tương lai của Conor Mcgregor?
    Lượt Xem : 395 Cập nhật : 26/02/2021

    Khi được hỏi về tương lai của Conor Mcgregor, Tyson Fury tin rằng siêu sao UFC sẽ trở lại mạnh mẽ hơn trước, nếu anh ta nhận được yêu cầu của anh ta về một cuộc tái đấu lần thứ 3 với Dustin Poirier. Tyson Fury khẳng định tương lai của Conor Mcgregor sẽ trở […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964