Bộ môn Boxing
Gần đây xu hướng tập luyện bộ môn boxing đang được phổ biến. Boxing không chỉ là bộ môn võ thuật mà còn giúp giảm cân, giảm căng thẳng cuộc sống. Do vậy mà rất nhiều nơi mở các phòng tập, lớp học dạy boxing. Nhưng chất lượng của các cơ sở đó thì chưa […]
Các trận đấu Boxing hay MMA nổi tiếng là những trận đấu quyết liệt không có giới hạn, võ đài là nơi chiến thắng của kẻ mạnh. Nhưng theo thời gian các luật thi đấu Boxing dần được đưa với mục đích để điều chỉnh môn thể thao này nhằm làm cho nó công bằng, […]
Boxing là bộ môn võ thuật đối kháng cao và có các kỹ thuật cơ bản đơn giản. Gồm 3 đòn đánh khi thi đấu là đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc. Bộ môn có nguồn gốc từ phương Tây và hiện đang là xu thế tập luyện tại Việt Nam. Con đường trở […]
Theo các chuyên gia võ thuật, boxing là một bộ môn võ thuật có tính chất đối kháng cao và có các kỹ thuật cơ bản nhưng nó lại vô cùng mạnh mẽ. Ở Việt Nam bộ môn khá được ưu chuộng và có tên gọi là “Quyền Anh”. Bộ môn chỉ gồm 3 đòn […]
Nếu bạn đang có kế hoạch đi tập boxing. Hãy tham khảo bài viết và lựa cho mình một địa chỉ phù hợp để tập luyện nhé ! Bài viết sẽ cực hữu ích cho những bạn đang muốn tìm 1 địa chỉ tập Boxing uy tín tại Võ Chí Công, Xuân La, Tây Hồ. […]
Với sự phổ biến ngày càng tăng của các môn võ tổng hợp, nhiều phòng tập cung cấp nhiều loại hình huấn luyện thể thao chiến đấu. Trên thực tế, nhiều người đam mê và đối thủ luyện tập theo các phong cách võ thuật khác nhau. Người ta thường gọi chung găng tay được […]
Tập luyện võ thuật giúp bạn đạt được trạng thái tốt nhất. Nhưng có nhiều bài tập tăng cường sức mạnh có thể thêm vào thói quen luyện tập hàng ngày để nâng kỹ năng võ thuật của bạn lên một tầm cao mới. Bạn có thể tận dụng tối đa quá trình luyện tập […]
Trong lịch sử boxing, có rất nhiều võ sĩ giỏi và đã trở thành huyền thoại. Họ đã giành rất nhiều chiến thắng ấn tượng, trở thành nhà vô địch nắm giữ nhiều danh hiệu. Nhưng không phải ai cũng làm được điều như những võ sĩ dưới đây. Sau đây, Kickfit Sports xin chia […]
Bất cứ khi nào ai đó lần đầu tiên bắt đầu hành trình tập boxing hay một bộ môn nào đó, họ thường không biết bắt đầu từ đâu. Hầu hết những người mới bắt đầu đều có ít hoặc không có kinh nghiệm tập luyện. Không phải lúc nào họ cũng biết họ nên tuân […]
Luyện tập võ thuật là quá trình đòi hỏi rất nhiều yếu tố không chỉ về mặt kỹ thuật. Bên cạnh việc lựa chọn một người thầy tốt, bạn cần chuẩn bị một thể lực tốt để thực hiện các thế võ một cách dễ dàng hơn. Những bài tập sau đây mặc dù đơn […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]