Lợi ích khi tập bơi

Bạn có phải là kiểu người tràn đầy năng lượng khi mặt trời mọc, sẵn sàng chạy những vòng đó khi bình minh ló dạng, nhưng lại muốn chui vào chăn khi mùa đông lạnh giá, đen tối đến? Các nhà sinh lý học tập thể dục đồng ý rằng những tháng mùa đông có […]

Có nên đi bơi vào mùa đông không? Bơi lội được biết đến với có rất nhiều lợi ích cho cơ thể và tâm trí. Nhưng hơn thế nữa, nó là một hoạt động rất thư giãn và vui vẻ. Nhưng khi mùa thu qua và mùa đông đến, nhiệt độ bên ngoài đang giảm […]

Chắc hẳn trong số chúng ta đều đã từng nghe rằng bơi lội là phương pháp tăng chiều cao rất hiệu quả. Thực tế bơi lội mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Nó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn. Bên cạnh đó, bơi cũng giúp tăng chiều […]

Từ trước đến nay bơi luôn là môn thể thao được đánh giá cao trong việc xây dựng vóc dáng hình thể. Ngoài khả năng phát triển chiều cao siêu việt, bơi còn có rất nhiều tác dụng khác nữa. Khả năng giảm cân là một trong những lợi ích điển hình. Vậy “bơi tốn […]

Khoảng thời gian mang thai là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm và cần được giữ gìn. Nhiều mẹ bầu băn khoăn rằng “bà bầu đi bơi có tốt không? Bơi vào thời gian nào thì thích hợp và cần chú ý những điều gì?”. Về cơ bản, bơi lội đúng cách sẽ có lợi […]

Mục tiêu phát triển chiều cao là điều mà bất kỳ ai đều mong muốn. Có rất nhiều phương pháp tập luyện để tăng chiều cao. Một trong những phương pháp được đánh giá là hiệu quả nhất có lẽ là bơi. Tuy nhiên không nhiều người biết đến lợi ích tuyệt vời này của […]

Mùa hè đến, các phụ huynh đều muốn cho con em mình đến bể bơi để tắm, vui chơi. Nhưng trẻ không biết bơi liệu ra bể bơi có an toàn không? Nhiều phụ huynh muốn dạy bơi cho trẻ nhưng không biết cách. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ chia sẻ cho các phụ huynh […]

Mùa hè đến, các khoá học bơi cho trẻ em tại Hà Nội lại được các phụ huynh rất quan tâm. Các phụ huynh không biết địa chỉ nào để đăng ký các lớp dạy bơi trẻ em an toàn, nhanh chóng. Vậy hôm nay, Kickfit Sports sẽ gợi ý cho các bạn 1 vài địa […]

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn 3 phương pháp tập thể dục phổ biến nhất hiện nay và lợi ích của nó. Hãy hết bài viết để hiểu về ý nghĩa thực sự của những phương pháp này trong hành trình giảm cân của bạn.

Bơi là môn thể thao giải trí, rèn luyện sức khỏe rất tốt. Đối với trẻ em, học bơi không chỉ là để bảo vệ bản thân mà còn là biện pháp giúp trẻ phát triển toàn diện từ trí não, thể chất và tinh thần. Nhưng đăng ký khóa học bơi cho trẻ em […]