Chế độ dinh dưỡng khi tập Aerobic

Chế độ ăn kiêng Noom là một phương pháp ăn kiêng hiện đại sử dụng ứng dụng điện thoại để kết nối bạn với một mạng lưới hỗ trợ để hỗ trợ giảm cân. Trong khi tiền đề tổng thể của Noom là đáng ngưỡng mộ, các báo cáo cá nhân từ các thành viên […]

Cho dù bạn là người mới hoàn toàn hay đã thử chế độ ăn kiêng WW thì nó vẫn có những kế hoạch mới để giúp người dùng bắt đầu thói quen lành mạnh hơn. Weight Watchers (WW) là một kế hoạch giúp bạn lựa chọn thực phẩm tốt và năng động. Hệ thống SmartPoints […]

Chế độ ăn kiêng linh hoạt hay ngày một phổ biến và được đông đảo người hưởng ứng. Chế độ ăn uống này dựa trên thực vật nhằm giảm lượng khí thải carbon và cải thiện sức khỏe. Sự gia tăng của chế độ ăn kiêng linh hoạt giảm cân là kết quả của việc […]

Chất xơ là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình giảm cân. Chính bởi tác dụng loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng khiến nhiều người chú trọng các loại thực phẩm chứa chất này. Vậy tại sao chất xơ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng? Thành phần này có trong những loại […]

Để có kết quả tốt nhất về kế hoạch ăn kiêng 20/20, những người theo dõi nên mua sách của McGraw, trong đó nêu chi tiết về quy trình cụ thể và bao gồm các phần về quản lý tư duy của bạn trong quá trình giảm cân. Dưới đây là tất cả những đánh […]

Loại bỏ mỡ thừa ở bụng, đặc biệt vùng bụng dưới luôn là điều mà cách chị em quan tâm và tìm phương pháp hữu hiệu nhất. Để có một vòng eo thon gọn không mỡ thừa cần phải kiên trì kết hợp với nhiều yếu tố khác nhau. Nếu chỉ đơn thuần là thực […]

Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp 3 chế độ ăn khi tập Aerobic được các chuyên gia chia sẻ. Nhiều người đã áp dụng và kết quả thành công ngoài mong đợi.