Trẻ em ít được ra ngoài vận động dẫn đến tình trạng uể oải, thừa cân không kiểm soát. Hoạt động thể chất hằng ngày không chỉ giúp chúng cải thiện vấn đề về vóc dáng, cân nặng mà còn tăng sự linh hoạt, khả năng giao tiếp. Trẻ em tập Kickboxing là một trong những cách tốt nhất để trẻ em vận động mỗi ngày. Bộ môn võ thuật hiện đại này thích hợp cho trẻ nâng cao khả năng tự vệ, bảo vệ bản thân trước những tình huống nguy hiểm.
Kick boxing là một môn thể thao kết hợp các động tác kỹ thuật đấm và đá cơ bản. được phát triển dựa trên các môn võ Boxing, Karate, Muay Thái. Môn thể thao này đã được đưa vào giảng dạy cho trẻ em trong nhiều trường học ở Mỹ. Còn ở Việt Nam nhiều năm gần đây, các vị phụ huynh cũng truyền tai nhau không ngớt đưa con đi học môn võ này hàng tuần. Hãy cùng đi tìm câu trả lời cho các câu hỏi thường gặp của các bậc cha mẹ xung quanh bộ môn này.
Lợi ích mà kick boxing mang lại cho trẻ em
Trẻ em tập Kickboxing nhận được nhiều lợi ích
Đầu tiên, không thể không kể đến lợi ích về nâng cao sức khỏe thể chất vượt trội khi cho trẻ học kick boxing. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ em tập kick boxing hoặc các môn võ có chiều cao phát triển rất tốt. Bên cạnh đó, các nhóm cơ cũng phát triển cho con một cơ thể cứng cáp, sức đề kháng cao con ít ốm vặt hơn hẳn.
Một lợi ích to lớn khác của kick boxing mà ít phụ huynh phát hiện ra khi cho con đi tập, đó chính là tính kỷ luật và tự giác của con. Học kick boxing cần tuân thủ nghiêm ngặt những quy tắc nhất định, khi đã biết điều gì được làm và không được làm trong quy tắc thì con sẽ học được tính kỷ luật đó và áp dụng vào cuộc sống. Đây là tính cách mà các bậc cha mẹ khó rèn cho con nhất.
Ngoài ra, tập kick boxing có thể giúp con học tập tốt hơn. Đây là lẽ tất yếu khi con mạnh cả về tinh thần và thể chất. Trong quá trình tập luyện, con cần đạt được những thử thách từ dễ tới khó theo yêu cầu của huấn luyện viên sau nhờ vậy giúp con mạnh dạn, tự tin hơn khi gặp các vấn đề trong cuộc sống.
Xem thêm:
- Những lợi ích không ngờ nếu tập kick boxing cho trẻ em
- Tập Kickboxing cho trẻ liệu có an toàn không?
Kick boxing dành cho trẻ em từ bao nhiêu tuổi trở lên?
Từ 6-12 tuổi trẻ có thể bắt đầu tập võ
Theo các chuyên gia thể dục thể thao: “Trẻ em nên tập luyện từ 6-12 tuổi trở lên. Ở độ tuổi này các bé dễ rèn luyện, nắm bắt các thế ra đòn chuẩn xác và tiếp thu nhanh hơn. Trong tương lai sẽ có nền tảng vững chắc cả về sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần.” Đây là thời điểm bé hình thành tính cách, tham gia lớp tập kick boxing sẽ giúp bé có thể hòa nhập dễ dàng, tự tin hơn trong các mối quan hệ mới ngoài gia đình.
Ở thời điểm này, trẻ đang trong giai đoạn tò mò và khám phá bản thân nhiều hơn. Nếu cha mẹ quan tâm và lựa chọn môi trường đúng đắn sẽ là tiền đề để con hiểu rõ bản thân và biết thế mạnh của mình ở đâu để phát triển.
Xem thêm:
- TRẺ TỰ KỶ TẬP VÕ – TĂNG KHẢ NĂNG CẢI THIỆN BẢN THÂN
- 5 DẤU HIỆU Ở TRẺ CHO THẤY CON BẠN CẦN THAM GIA KHÓA HỌC KICKFIT KID NGAY LẬP TỨC
- KHÁM PHÁ 7 ĐIỀU “THÚ VỊ” VỀ LỚP HỌC VÕ THUẬT CHO TRẺ EM TẠI KICKFIT SPORTS
Những lưu ý khi cho trẻ em tập kickboxing
Trẻ em luyện tập kickboxing mang lại rất nhiều lợi ích nhưng không phải cứ đi tập sẽ đạt được kết quả như mong muốn. Sẽ có rất nhiều điều cha mẹ cần lưu ý trước khi cho con đi tập.
- Cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu con trẻ có vấn đề về tim mạch hay bất kể vấn đề sức khỏe nào khác trước khi tập kickboxing.
- Ngoài sữa thì cha mẹ cũng nên lưu ý cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong các bữa ăn hàng ngày của trẻ . Không quên bổ sung đủ 1-1,5 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
- Trẻ cần phải tập kickboxing với huấn luyện viên có uy tín và kinh nghiệm để thực hiện đúng các động tác cũng như không bị chấn thương trong quá trình luyện tập.
- Phụ huynh cần quan tâm, hỏi han con sau mỗi buổi tập để con trẻ càng có thêm động lực tập kickboxing rèn luyện thân thể. Việc này còn giúp cha mẹ nắm bắt được mức hiệu quả của môn thể thao này đối với con cái.
Lời kết
Trên đây là những lợi ích cũng như lưu ý khi đi cho trẻ em tập kickboxing. Mong rằng cha mẹ sẽ cân nhắc và đưa ra được lựa chọn tốt nhất cho con. Cha mẹ hãy thử cho con tập kick boxing vào hè này để con nhanh nhẹn và học thêm được kỹ năng tự vệ cho bản thân. Trang bị cho con càng sớm con sẽ càng khám phá ra điểm mạnh của bản thân và vững bước khi vào đời.
