BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Nền công nghiệp giải trí Hàn Quốc đã sản sinh ra rất nhiều ca sĩ, diễn viên và thần tượng tài năng, vẻ ngoài cuốn hút. Tất cả đều có chung một đặc điểm là phải sở hữu một hình thể săn chắc và chuẩn mực. Sao Hàn luôn phải áp dụng những chế độ […]

Chế độ ăn kiêng DASH đại diện cho điều gì? Chế độ ăn kiêng DASH là viết tắt của Chế độ ăn kiêng để ngừng tăng huyết áp. Ngoài ra, chế độ ăn kiêng DASH cũng mang lại những lợi ích sức khỏe khác. Nó có thể giúp ngăn ngừa loãng xương, ung thư, tiểu […]

Được chuyên gia dinh dưỡng người Pháp Pierre Dukan đưa ra vào những năm 1970, Chế độ ăn kiêng Dukan đã được giới thiệu với công chúng vào năm 2000. Giống như nhiều chế độ ăn kiêng khác, chế độ ăn kiêng này đã có những người nổi tiếng sùng bái: Kate Middleton và Jennifer […]

Nếu mục tiêu của bạn là xây dựng cơ bắp, thì bạn cần đảm bảo rằng bạn đang tập luyện chăm chỉ, ngủ đủ giấc và ăn uống điều độ. Khi nói đến việc ăn uống đúng cách, điều quan trọng không kém là bạn cũng cần biết những thực phẩm cần tránh khi xây […]

Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng cho người tập võ đã “lỗi mốt” nhưng lại hứa hẹn đem đến hiệu quả nhanh chóng. Trong khi một số hoàn toàn sai sự thật và không có cơ sở khoa học, thì vẫn có những điều khác đáng được quan tâm.

Nếu bạn giống như hầu hết mọi người và luôn theo dõi chế độ dinh dưỡng của mình. Chắc hẳn bạn đã nghe nói hoặc thậm chí đã thử vô số “chế độ ăn kiêng” để tìm kiếm thứ sẽ đưa bạn đến miền đất hứa. Đừng lo lắng, mọi người đều đã trải qua nó. Cũng như nhiều trường hợp, bạn có thể đã bắt gặp chế độ ăn kiêng ketogenic rất phổ biến.

Là một người đang trong hành trình giảm cân, điều đầu tiên bạn có thể kiểm tra trước khi ăn chính là số lượng calo. Bạn có thể đã nghe nói rằng bạn nên tiêu thụ ít calo hơn mức tiêu thụ – và điều đó đúng. Tuy nhiên, bạn lại chưa biết tính lượng calo để giảm cân là bao nhiêu. Đừng lo lắng – chúng tôi sẽ giúp bạn. Hãy đọc hết bài viết dưới đây!

Mọi người đều thích tập luyện, đặc biệt là những người yêu thích Zumba Fitness nhưng rất ít người muốn ăn uống lành mạnh. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ chia sẻ với các bạn một vài Bí quyết giảm cân bằng Zumba rất ngon và đốt cháy chất béo. Chúng tôi mong rằng đây sẽ là một phần trong kế hoạch giảm cân bằng Zumba trong 30 ngày của bạn.

Ngày nay, mọi người đang dần trở nên ý thức và quan tâm hơn đối với sức khỏe của mình. Họ sẵn sàng thử bất cứ điều gì để có thể cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Sự chăm chỉ và nỗ lực hết mình là những yếu tố quyết định sự thành công trong hành trình giảm cân của bạn.

Yoga ngày càng được nhiều người biết đến không chỉ là bộ môn rèn luyện tinh thần mà còn với mục đích giảm cân. Ngoài thực hiện tập luyện thì một chế độ ăn kiêng cho người tập yoga khoa học cũng là điều cần thiết. Tuy nhiên một chế độ ăn để giảm cân […]