Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Giáo Viên Yoga – Họ Đã Chuẩn Bị Tâm Trí Trong Sạch Như nào

Tám chi của yoga cung cấp một lối sống tinh thần. Lối sống này được thiết kế để hợp nhất chúng ta với toàn bộ sự tồn tại. Ở phương Tây các giáo viên yoga có xu hướng chỉ tập trung vào một chi của yoga. Mặc dù chắc chắn có những lợi ích khi tham gia yoga dù chỉ ở một cấp độ. Nhưng với tư cách là một giáo viên yoga, bạn muốn thực sự nắm lấy toàn bộ hệ thống tinh thần nếu bạn muốn làm gương cho học viên của mình. Thì hãy thông thạo tám chi của yoga. Khi bạn bắt đầu đi dạy, bạn đang cam kết sống một lối sống yogic. Bạn sẽ tập yoga sống và truyền nó cho người khác.

1.Giáo viên yoga: Đọc sách tâm linh

Ngày nay, chúng ta được tiếp cận với kiến ​​thức và trí tuệ đã được thử thách hàng nghìn năm. Đi sâu vào các văn bản tâm linh, cả cổ đại và hiện đại. Đọc đi đọc lại chúng, bạn sẽ hiểu sâu hơn mỗi khi chọn mỗi cuấn sách. Danh sách các cuốn sách được đề xuất bởi chương trình đào tạo giảng dạy cụ thể của bạn là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Đọc Bhagavad Gita trong khi bạn đang nằm dài trên chăn trong công viên vào một ngày ấm áp. Đọc Iyengar’s Light on Yoga khi cuộn mình trên giường. Đọc Tự truyện của một Yogi của Paramhansa Yogananda trong chuyến đi tàu buổi sáng của bạn. Đọc đọc đọc. Làm như vậy, bạn đang tôn trọng niyama (sự tuân thủ cá nhân) của vadhyaya hoặc tự học.

Giáo viên yoga: đọc sách tâm linh

2.Giáo viên yoga: Thực hành các tư thế hằng ngày

Cam kết thực hành tại nhà hàng ngày. Ngoài việc tham dự lớp do các giáo viên yoga hướng dẫn ba đến bốn lần mỗi tuần. Các tư thế yoga giúp bạn làm chủ cảm xúc cũng như giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái khỏe mạnh nhất. Nó cũng giúp bạn xây dựng sự đồng cảm với học sinh của mình vì đây là phần lớn những gì bạn sẽ yêu cầu họ làm! Quan trọng nhất, công việc này chuẩn bị cho cơ thể bạn để kết hợp với đấng thiêng liêng.

Giáo viên yoga: Thực hành các tư thế hằng ngày

3.Thực hành pranayama

Giáo viên yoga nổi tiếng Gurmukh Kaur Khalsa nói: “Cách bạn thở là cách bạn sống.” Bạn sẽ sống như thế nào? Trùng và căng? Hay sâu sắc và phong phú? Hoạt động bằng hơi thở giúp cân bằng các hệ thống của cơ thể bao gồm hệ thần kinh và hô hấp, đồng thời nuôi dưỡng tinh thần của bạn, đánh thức năng lượng, hay còn gọi là prana trong bạn. Thường bị các học viên yoga phương Tây bỏ qua, các kỹ thuật pranayama hữu ích là công cụ tốt nhất để bạn đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

4.Giáo viên yoga: Ngồi thiền.

Thiền, hoặc dhyana. Là chi thứ bảy của yoga và được hỗ trợ bởi các kỹ thuật thở và asana của chúng ta . Nó có một loạt các lợi ích về sức khỏe và tinh thần đã được các nhà thực hành hàng nghìn năm và thậm chí đã được khoa học chứng minh . Các cách tiếp cận phổ biến để thiền bao gồm lặp lại một câu thần chú hoặc tập trung vào một đối tượng như hơi thở hoặc ngọn lửa nến. Thiền dạy chúng ta tập trung. Loại bỏ những suy nghĩ không phục vụ chúng ta và là cách tốt nhất để trau dồi nhận thức nội tâm và cái nhìn rõ ràng. Về cơ bản, mục đích của thiền trong yoga là hợp nhất chúng ta với thần thánh.

Giáo viên yoga: Ngồi thiền

Lời kết

Niềm tự hào về tinh thần là một trong những cạm bẫy tiềm ẩn của việc lựa chọn con đường tâm linh. Chẳng hạn như trở thành một giáo viên yoga. Hãy khiêm tốn và nhắc nhở bản thân rằng tất cả chúng ta đều là thiền sinh. Chúng ta luôn còn nhiều điều để học. Trau dồi khiếu hài hước về bản thân.Hãy luôn có sự đồng cảm và lòng trắc ẩn với những người đang bắt đầu con đường hoặc đi trên con đường khác.

Bài viết liên quan
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Lượt Xem : 1072 Cập nhật : 04/08/2023
Yoga wheels: 5 tư thế cơ bản dành cho người mới bắt đầu
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Lượt Xem : 1314 Cập nhật : 04/08/2023
Tìm hiểu về yoga cho người mới bắt đầu: Bài tập Yoga nào có thể giúp giảm mỡ bụng?
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Lượt Xem : 1580 Cập nhật : 04/08/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 42958 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 12435 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 12093 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 11411 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Chuỗi yoga tăng cường hệ miễn dịch trong mùa dịch đặc biệt hiệu quả
    Chuỗi yoga tăng cường hệ miễn dịch trong mùa dịch đặc biệt hiệu quả
    Lượt Xem : 396 Cập nhật : 08/12/2021

    Tập yoga nhịp nhàng, chậm rãi không chỉ giúp thư giãn cơ thể và tâm trí mà một số tư thế nhất định còn có thể giải phóng tắc nghẽn và tăng cường sức khỏe tổng thể. Thư giãn và giảm căng thẳng thực sự có liên quan đến hệ thống miễn dịch mạnh hơn. […]

    Luyện tập các kỹ thuật nâng cao của đòn gối trong Muay Thái
    Luyện tập các kỹ thuật nâng cao của đòn gối trong Muay Thái
    Lượt Xem : 786 Cập nhật : 19/12/2020

    Ở bài viết trước Kickfit Sports đã giới thiệu tới mọi người 4 trong 8 kỹ thuật của đòn gối trong Muay Thái. Các kỹ thuật gối còn lại yêu cầu kỹ thuật nâng cao hơn. Vì vậy nếu chưa biết 4 kỹ thuật Muay Thái cơ bản ở bài trước hãy quay lại và […]

    UFC 262 thêm Nate Diaz và Leon Edwards cho sự kiện đồng chính năm hiệp ở Houston
    UFC 262 thêm Nate Diaz và Leon Edwards cho sự kiện đồng chính năm hiệp ở Houston
    Lượt Xem : 218 Cập nhật : 31/03/2021

    Theo thông tin mới nhất, võ sĩ Nate Diaz sẽ trở lại thi đấu sau một thời gian được chờ đợi từ lâu tại UFC 262. Đối thủ được lên kế hoạch trước cho chiến binh người Mỹ là Leon Edwards. Cặp đấu được xếp vào trận đồng chính kéo dài 5 hiệp. Đây là […]

    Trận đấu giữa Joshua và Fury thuộc top 4 trận đấu đáng xem nhất năm 2021
    Trận đấu giữa Joshua và Fury thuộc top 4 trận đấu đáng xem nhất năm 2021
    Lượt Xem : 230 Cập nhật : 07/01/2021

    Năm 2021, Fan boxing sẽ được chứng kiến nhiều cuộc đại chiến máu lửa diễn ra. Năm 2020 do diễn biến căng thẳng của đại dịch Covid-19, rất nhiều hoạt động quyền anh bị huỷ và mọi thứ bị đảo lộn. Năm nay, khi mọi thứ dần được kiểm soát, một trong những trận đấu […]

    Bài tập Yoga cho người đau cánh tay: Giảm đau mỏi ngay tại nhà!
    Bài tập Yoga cho người đau cánh tay: Giảm đau mỏi ngay tại nhà!
    Lượt Xem : 492 Cập nhật : 08/04/2021

    Bài tập Yoga được HLV hướng dẫn sau đây sẽ giúp căng giãn phần cánh tay, cổ tay, chữa đau mỏi cánh tay, cổ tay và cả vai gáy.

    Mức chi phí cho một khóa tập Kickfit Kid tại Hà Nội
    Mức chi phí cho một khóa tập Kickfit Kid tại Hà Nội
    Lượt Xem : 357 Cập nhật : 31/05/2023

    “Tập Kickfit Kid bao nhiêu tiền một tháng?” Đây chắc chắn là câu hỏi của rất nhiều phụ huynh đang tìm hiểu khi kỳ nghỉ hè của các con đã tới. Hiện nay có rất nhiều phòng tập đều có lịch tập dành cho bộ môn Kickfit Kids. Giá tập Kickfit Kids mỗi nơi một […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964