Chế độ dinh dưỡng

Ăn kiêng là phương pháp đầu tiên ta luôn nghĩ đến khi muốn giảm cân. Nhưng bạn đã biết cách ăn kiêng đúng cách chưa? Vì nếu bạn ăn kiêng không đúng cách, không chỉ tự làm cơ thể mình mệt mỏi mà còn khó thể giảm cân được. Trong bài này, Kickfit Sports sẽ […]

Với vẻ ngoài sặc sỡ và hương vị dễ uống, cùng rất nhiều ích lợi cho cơ thể nên các loại nước detox vẫn luôn được rất nhiều người yêu thích. Nhưng bạn đã biết hết những điểm cần lưu ý khi sử dụng và làm nước detox chưa? Trong bài viết này, chúng tôi […]

Tết là thời điểm mọi người sẽ được nghỉ và cùng sum họp gia đình. Mọi người cùng nhau ôn lại những chuyện của năm cũ và ấp ủ dự định cho năm mới. Đây cũng là thời điểm gần như bạn sẽ tạm dừng các hoạt động vận động thể dục thể thao. Thông […]

Bây giờ là thời điểm nhiều người bắt đầu ăn kiêng để có thể diện nhiều quần áo đẹp cho năm mới. Mặc dù khối lượng tập thể dục đã giảm do va phải cái giá rét của mùa đông, nên có thể có nhiều người vội vàng quay xe chuyển sang ăn kiêng. Nhiều […]

Chế độ ăn kiêng chiến binh được biết đến là một trong những chế độ ăn uống nghiêm khắc nhất của chế độ giảm cân IF. Kế hoạch ăn uống thành công cần phải được cá nhân hóa và xem xét toàn bộ con người. Trước khi bắt đầu một kế hoạch ăn kiêng mới, […]

Bạn rất thích đồ ngọt và không ngại đồ uống có ga, có đường. Nhưng để giảm cân, bạn đã lựa chọn những chế phẩm khác như nước ngọt không calo để thay thế. Vậy uống nước ngọt không đường có tốt không? Nó có thật sự là đồ uống phù hợp cho quá trình […]

Bạn có biết rằng tập thể dục giúp trẻ lâu hơn khi làm theo lời khuyên sau và bạn có thể thấy rằng nó cũng sẽ giúp bạn sống khỏe và lâu hơn. Trong khi các nhà thám hiểm và nhà khoa học từ lâu đã tìm kiếm suối nguồn của tuổi trẻ, thì hóa […]

Chế độ ăn dash mới được phổ biến gần đây ở Việt Nam nên nhiều người còn chưa hiểu hết về chế độ này. Đối tượng cần ăn theo chế độ này là những người có nguy cao cao huyết áp và bệnh lý khác. Ngoài ra người bình thường cũng có thể áp dụng […]

Nền công nghiệp giải trí Hàn Quốc đã sản sinh ra rất nhiều ca sĩ, diễn viên và thần tượng tài năng, vẻ ngoài cuốn hút. Tất cả đều có chung một đặc điểm là phải sở hữu một hình thể săn chắc và chuẩn mực. Sao Hàn luôn phải áp dụng những chế độ […]

Cuối năm tới, đồng nghĩa với mùa lễ hội tới. Mùa lễ hội bao gồm những bữa tiệc khuya, những bữa ăn xa hoa, thưởng thức những món ăn yêu thích và bỏ qua chế độ tập thể dục của bạn . Điều này khiến cơ thể bạn phải kêu gào. Dó đó hôm nay, […]