Các Bộ Môn Thể Thao
Bởi những bộ phim như “Kickboxer” mà nhiều người coi Muay Thái và Kickboxing là một. Nhưng khi tìm hiểu sâu chúng ta sẽ thấy hai môn võ này có rất nhiều điểm khác biệt. Trong bài đăng này, kickfit sports sẽ giải thích lý do tại sao chúng không giống nhau. Phân biệt 2 […]
Mặc dù nhiều người cho rằng Muay Thái và Kickboxing giống nhau. Nhưng trên thực tế chúng khác nhau khá nhiều. Bao gồm cả phong cách chiến đấu và kỹ thuật sử dụng. Có những kỹ thuật phổ biến được chia sẻ giữa hai môn thể thao. Sự khác biệt của hai môn võ này […]
Với tính chất năng động lại mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời về thể chất và tinh thần Kickfit dần trở thành lựa chọn phổ biến trong phòng tập.
Sức bền, khả năng chịu đòn là một trong những yếu tố quan trọng nhất của một võ sĩ boxing. Để duy trì được độ bền bỉ và tỉnh táo cơ bắp và não bộ cần oxy. Nếu bạn không biết thở đúng cách cơ thể sẽ không được đáp ứng đủ oxy. Và với […]
Bất kỳ ai tập boxing đều quan tâm đến lực của cú đấm vì nó là vũ khi tấn công chính. Có rất nhiều yếu tố liên quan đến nhau để tạo ra một cú đấm mạnh, chúng ta có thể mất tới cả tuần để nghiên cứu những mối quan hệ đó. Nhưng nếu […]
Hãy nghĩ đến kickboxing đầu tiên. Sau đó, thêm các đòn đá thấp gây chết người và những cú đấm nặng như búa tạ. Một thứ sức mạnh bùng nổ và sự hung hãn không ngừng. Những gì bạn nhận được chính là kickboxing kiểu Hà Lan hay còn gọi là Dutch Kickboxing. Khởi đầu […]
Võ thuật là một học vô cùng bổ ích có thể cải thiện thể chất và kỷ luật của bạn. Bên cạnh đó, nó cũng giúp cải thiện sự dẻo dai về tinh thần và tâm lý. Những gì bạn học được trong một lớp học võ thuật chắc chắn sẽ mang lại cho bạn […]
Tham gia một phòng tập gym luôn luôn là một ý tưởng tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng hàng tá thiết bị để cải thiện cơ bắp. Nhận lời khuyên cá nhân từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Và được truyền cảm hứng từ những người cùng chí hướng. Thói quen tập luyện […]
Không có gì phải bàn cãi khi nói rằng đấm bốc hay boxing là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất thời điểm hiện tại. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng không thể tập đấm bốc nếu không có báo cát hay bóng tốc độ. Điều đó không đúng vì bạn có thể […]
Yodsanklai Fairtex là nhà vô địch WBC Muay Thai World Super welterweight và là nhà vô địch sân vận động Lumpinee hai lần tại hai hạng cân khác nhau. Trong một lần trả lời phòng vấn với báo thể thao của Thái Lan, Yodsanklai Fairtex đã đưa ra 5 lời khuyên dành cho những người […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
