Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Kickfit là gì? Những lợi ích bất ngờ từ việc tập Kickfit

Kickfit là loại hình tập luyện mới xuất hiện ở Việt Nam trong những năm gần đây. Tuy vậy, với tính chất năng động của bộ môn và những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại, Kickfit dần trở thành lựa chọn phổ biến trong phòng tập, không thua kém gì Gym hay Yoga. Đặc biệt môn thể thao thời thượng này phù hợp với mọi lứa tuổi. Học viên có thể vừa tập luyện làm đẹp vừa trải nghiệm bộ môn thi đấu hấp dẫn.

loi-ich-tap-kickfit

Kickfit là loại hình tập luyện mới xuất hiện ở Việt Nam trong những năm gần đây.

Kickfit – môn thể thao của tốc độ và sức mạnh

Kickfit là môn võ giống MMA, được lấy cảm hứng từ nhiều môn võ thuật. Về cơ bản các bài tập trong Kickfit được xây dựng dựa trên các động tác của Boxing và Muay Thái. Học viên theo tập Kickfit sẽ thực hiện các bài tập sử dụng những cú đấm, đá mạnh mẽ cùng kỹ thuật tấn công, di chuyển để vừa rèn luyện thể lực vừa có được thể hình săn chắc. 

Với tính chất mạnh mẽ và quyết liệt trên, Kickfit thường được nhắc đến như một bộ môn thể thao dành riêng cho phái mạnh. Tuy nhiên, thực tế không có “cấm địa” nào ở đây. Chị em phụ nữ tìm đến Kickfit ngày càng nhiều do sự năng động của bộ môn này đem lại.

loi-ich-tap-kickfit

Chị em phụ nữ tìm đến tập luyện Kickfit ngày càng nhiều

Những lợi ích tuyệt vời từ việc tập luyện Kickfit

Với những lợi ích tuyệt vời cả về sức khỏe thể chất và tinh thần, tập luyện Kickfit là lựa chọn đáp ứng đa dạng mục đích của học viên khi theo tập thể dục thể thao.

Tập Kickfit giảm cân, tăng cơ hiệu quả

Rất nhiều chị em phụ nữ cũng như cánh mày râu lựa chọn tập luyện Kickfit như một cách hiệu quả để giảm cân, tăng cơ, duy trì vóc dáng săn chắc và gợi cảm. Luyện tập Kickfit đòi hỏi học viên phải vận động toàn thân. Người tập sẽ sử dụng lực kết hợp ở chân, vùng mông, đùi, bả vai và cánh tay một cách lặp đi lặp lại với tốc độ nhanh. Một giờ tập có thể đốt cháy từ 750 đến 1000 calo. Nhờ đó mang đến lợi ích giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu tập luyện thường xuyên, cơ bắp cũng phát triển đáng kể.

Nâng cao khả năng phản xạ – tự vệ

Phong cách võ thuật thường thấy trong Kickfit là Muay Thái và Boxing. Vì vậy người tập luyện về lâu dài sẽ có được kỹ năng căn bản của võ thuật như né đòn, phản đòn,… Cũng nhờ thế mà có khả năng phản xạ linh hoạt hơn. Đặc biệt có thể tự vệ trong các tình huống nguy hiểm.

Đây cũng là lý do thuyết phục nhiều người, đặc biệt là các bạn nữ, các phụ huynh đăng ký cho con em tập luyện Kickfit để tự bảo vệ bản thân.

Lợi ích tập Kickfit giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi

loi-ich-tap-kickfit

Tập Kickfit rất hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần

Tập luyện võ thuật nói chung, Kickfit nói riêng rất hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần. Nhờ tập luyện Kickfit có thể gia tăng nhanh chóng “hormone hạnh phúc” endorphin một cách tự nhiên. Từ đó tạo ra những thay đổi tích cực trong tinh thần người tập. Cải thiện tình trạng căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

Bên cạnh những lợi ích chính trên, tập Kickfit còn mang đến những lợi ích sau:

  • Giúp tăng chiều cao: Cho trẻ em tập luyện Kickfit giúp tăng chiều cao cực kỳ hiệu quả.
  • Giúp giảm đau mỏi vai gáy: Đặc biệt phù hợp với người làm văn phòng phải ngồi cố định suốt nhiều giờ, khiến cho vùng vai gáy, cổ đau nhức, có nguy cơ bị thoái hóa.

Những tác dụng tuyệt vời cả về thể chất và tinh thần từ việc tập luyện Kickfit là lời giải hợp lý nhất cho câu hỏi tại sao bộ môn này ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Tuy vậy để việc tập Kickfit thực sự hiệu quả, đặc biệt với những người mới bắt đầu, hãy tìm một huấn luyện viên giỏi. Với sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ dễ dàng bắt nhịp. Cải thiện sức khỏe qua từng cú đấm, đá. Hơn nữa nắm rõ kỹ thuật Kickfit ngay từ đầu sẽ giúp học viên tập luyện an toàn. Nhanh chóng đạt được kết quả mong muốn. 

Dưới đây là Series “Tư vấn thể thao” bộ môn Kickfit do VTV6 thực hiện tại phòng tập 5 sao Kick-fit Sports. Bạn đọc có thể theo dõi để có thêm thông tin thú vị và hình ảnh tập luyện thực tế!

[video_amp src=”https://kickfit-sports.club/wl/?id=8g1Z2Nrazh3mw6IV4SSIhXOcD80t6HGI”][/video_amp]

Bài viết liên quan
Những điều cần biết trước khi mua găng tay kickfit khi mới bắt đầu
Tập kickfit có giảm cân không? Tập Kickfit có hiệu quả như lời đồn?
Muốn vòng 2 săn chắc! Tập kickfit có tác dụng gì không?
Muốn vòng 2 săn chắc! Tập kickfit có tác dụng gì không?
Lượt Xem : 1139 Cập nhật : 19/06/2023
Tập kickfit ở Hà Nội hết bao nhiêu tiền một tháng?
Tập kickfit ở Hà Nội hết bao nhiêu tiền một tháng?
Lượt Xem : 862 Cập nhật : 14/06/2023
Tìm hiểu về các lớp học kickfit kid tại Thanh Xuân của Kickfit

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 41007 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11727 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 11231 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10947 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Jennifer Maia và Jessica Eye sẽ thi đấu tại UFC 264 vào ngày 10 tháng 7
    Jennifer Maia và Jessica Eye sẽ thi đấu tại UFC 264 vào ngày 10 tháng 7
    Lượt Xem : 367 Cập nhật : 24/03/2021

    Một trận đấu hạng ruồi giữa những kẻ thách thức danh hiệu một thời, Jennifer Maia và Jessica Eye sẽ hạ cánh tại UFC 264 vào ngày 10 tháng 7. Hiện tại, chưa có bất cứ thông tin nào về địa điểm dự kiến hay địa điểm chính thức tô chức sự kiện này. Cả […]

    Mike Tyson xác nhận sẽ không hợp tác với Triller trong trận đấu tiếp theo
    Mike Tyson xác nhận sẽ không hợp tác với Triller trong trận đấu tiếp theo
    Lượt Xem : 200 Cập nhật : 20/03/2021

    Trong bài đăng mới đây trên Instagram cá nhân, Mike Tyson đã nói rõ sẽ không hợp tác với công ty truyền thông Triller cho trận đấu tiếp theo của mình

    Top những bài tập Gym giúp giảm mỡ bụng cho nam giới từ chuyên gia
    Top những bài tập Gym giúp giảm mỡ bụng cho nam giới từ chuyên gia
    Lượt Xem : 731 Cập nhật : 18/11/2022

    Mỡ bụng có thể gây mất thẩm mỹ và khó loại bỏ; nhưng nó không chỉ là vấn đề về ngoại hình. Mang trọng lượng quá mức ở phần giữa của bạn là rủi ro, đặc biệt là đối với nam giới. Vòng eo lớn hơn khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn […]

    Anthony Joshua tiết lộ đang”nghiên cứu phim” của Tyson Fury
    Anthony Joshua tiết lộ đang”nghiên cứu phim” của Tyson Fury
    Lượt Xem : 213 Cập nhật : 11/01/2021

    Khi những tin đồn tiếp tục lan truyền trên internet về trận đấu giữa Anthony Joshua và Tyson Fury, cả hai võ sĩ đã bắt đầu chuẩn bị sớm. Cả hai nhà vô địch quyền anh hạng nặng đều gửi tời người hâm mộ những thông tin rằng cả hai đang tiến gần hơn tới […]

    Top 10 chấn thương trong MMA kinh hoàng nhất mà các võ sĩ phải hứng chịu
    Top 10 chấn thương trong MMA kinh hoàng nhất mà các võ sĩ phải hứng chịu
    Lượt Xem : 674 Cập nhật : 03/04/2021

    Chấn thương trong MMA rất khủng khiếp. Nhưng những tổn thương này là những điều mà bạn khó có thể tượng tượng ra. Dưới đây có thể là một trong những điều tồi tệ nhất từng xảy ra trong môn thể thao này. CẢNH BÁO: Các chấn thương trong danh sách này là một số […]

    15 bài tập giảm mỡ bắp tay nhanh chóng tại nhà mà không cần tạ
    15 bài tập giảm mỡ bắp tay nhanh chóng tại nhà mà không cần tạ
    Lượt Xem : 279 Cập nhật : 19/05/2022

    Mỡ ở vùng bắp tay luôn là nỗi sợ của nhiều chị em. Sở dĩ mỡ vùng này rất khó để giảm khiến chị em không thể diện được các bộ cánh hai dây hay ngắn tay. Các bài tập bắp tay rất tốt để giảm mỡ, tăng cường và săn chắc cánh tay. Rất […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988