Các Bộ Môn Thể Thao
Mọi người sử dụng thời gian nghỉ trưa của họ theo nhiều cách khác nhau. Một số có thể ăn thoả thích, trong khi những người khác ngủ trưa. Nhưng nếu bạn đang muốn vượt lên ở nơi làm việc, bạn nên cân nhắc tham gia một số khóa huấn luyện võ thuật trên mỏ […]
Mọi người theo đuổi Muay Thái vì những lý do khác nhau. Một số theo đuổi nó với niềm đam mê, những người khác chỉ vì vấp ngã. Dù cuộc sống có đưa bạn đến phòng tập Muay Thái theo cách nào thì bạn ở đây là có lý do. Vì vậy, bạn có thể […]
Khi bạn già đi, thật dễ dàng nhận thấy mình đang ở trong tình trạng sa đọa. Bạn đi làm, bạn xem TV, và bạn đi ngủ. Một số người tránh rơi vào thói quen không lành mạnh như vậy bằng cách tập thể dục tại nhà, chạy bộ hoặc đến phòng tập thể dục. […]
Khi học tập Muay Thái ngoài việc cố gắng rèn luyện những động tác cơ bản để có thể sử dụng thuần thục các kỹ năng khi chiến đấu thì khởi động thật kỹ trước khi tập luyện cũng là điều cần lưu ý nếu muốn có một buổi học hiệu quả. Vậy phải khởi […]
Nếu bạn muốn trở nên giỏi MMA, bạn cần phải có một kế hoạch ăn kiêng phù hợp. Nhiều người thường nghĩ các thực phẩm ăn kiêng thường sẽ tốn nhiều chi phí hơn bình thường. Điều này hoàn toàn sai lầm, một kế hoạch ăn kiêng tốt không cần quá nhiều tiền như bạn […]
Đăng ký cho con tham gia các lớp học võ thuật có rất nhiều lợi ích. Nhiều người thường muốn biết mình nên cho con theo học ở độ tuổi nào. Đây là một chủ đề khá thú vị đối với các bậc phụ huynh. Họ lo ngại rằng “Độ tuổi thích hợp nhất để […]
Giảm béo là một vấn đề rất lớn đối với những người đam mê Muay Thái ở mọi cấp độ. Không chỉ cắt giảm trọng lượng tạm thời cho một cuộc chiến, mà là sự thay đổi lâu dài trong thành phần cơ thể – mất tất cả chất béo không cần thiết. Vì vậy […]
MuayThai là một môn võ thuật phổ thông của người Thái thời xưa dùng cho binh lính sử dụng để chiến đấu với kẻ địch. Chính vì vậy môn học này có tính sát thương rất mạnh, đồng thời cũng có tính rèn luyện rất lớn. Ngày nay, rất nhiều người tập MuayThai để có […]
Roberto Satoshi còn được gọi là Roberto “Toshi” là một trong năm người con tài năng của Bậc thầy Adilson de Souza quá cố. Roberto bắt đầu nổi danh trong bộ môn Jiu Jitsu sau chiến thắng tuyệt đối tại Giải đấu vô địch thế giới năm 2010 (đai nâu). Sau giải đấu đó anh […]
Muay Thái là một môn võ cổ truyền có từ thế kỷ 15 ở Thái Lan. Ở những thế kỷ trước, những trận đấu Muay Thái được thể hiện qua những trận đấu tàn bạo, thường được tổ chức để mua vui cho giới quý tộc. Nhưng ngày nay các trận đấu được điều hành […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
