Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

4 lợi ích sẽ khiến bạn muốn học Muay Thái NGAY LẬP TỨC !

Khi bạn già đi, thật dễ dàng nhận thấy mình đang ở trong tình trạng sa đọa. Bạn đi làm, bạn xem TV, và bạn đi ngủ. Một số người tránh rơi vào thói quen không lành mạnh như vậy bằng cách tập thể dục tại nhà, chạy bộ hoặc đến phòng tập thể dục. Tuy nhiên, những phương pháp này lại rất nhanh chán. Điều đó dẫn đến quá trình tập luyện bị gián đoạn.  Vậy tại sao lại không thử đổi mới phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng cách tham gia một môn võ thuật nào đó, chẳng hạn như học Muay Thái? Những người quyết định theo đuổi một môn võ thuật chuyên sâu như Muay Thái có khả năng bám sát mục tiêu tập luyện của họ tốt hơn nhiều so với việc tập luyện thể dục thông thường.

Bạn không ước mình bắt đầu tập luyện Muay Thái sớm hơn bây giờ sao?…

Không cần tuyệt vọng. Vẫn còn rất nhiều lợi ích bạn có thể nhận được từ việc tập luyện Muay Thái ở mọi lứa tuổi. Bạn sẽ bắt đầu tận hưởng những lợi ích này ngay khi bước vào phòng tập Muay Thái lần đầu tiên. 

Hãy cùng điểm qua 4 lợi ích khiến bạn mong muốn học Muay Thái ngay lập tức:

Muay Thái giữ cho bạn luôn trong tình trạng thể chất đỉnh cao

Các lớp học Muay Thái sẽ giúp bạn có được thể chất tuyệt vời. Bạn có thể đốt cháy tới 1.000 calo sau mỗi giờ tập Muay Thái. Hơn thế nữa, bạn cũng sẽ có rất nhiều niềm vui khi học và thực hành các kỹ thuật khác nhau. Sẽ có vô số bài tập để bạn lựa chọn. Bạn sẽ không thấy mình lặp đi lặp lại những kỹ thuật giống nhau trong một lớp học. Điều đó giúp bạn duy trì động lực dễ dàng hơn rất nhiều.

loi-ich-cua-hoc-muay-thai.webp

Muay Thái giữ cho bạn luôn trong tình trạng thể chất đỉnh cao

Muay Thái không chỉ làm tăng nhịp tim của bạn mà còn giúp bạn cải thiện tính linh hoạt của mình. Đó là bởi vì một số kỹ thuật đòi hỏi bạn phải di chuyển và uốn cong cơ thể. Việc cải thiện tính linh hoạt của bạn trở nên khó khăn hơn khi bạn già đi, vì vậy bạn nên bắt tay vào học Muay Thái càng sớm càng tốt.

Cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh sẽ giúp bạn cải thiện tư thế. Điều đó có nghĩa là bạn không chỉ cảm thấy khỏe mạnh hơn khi tập luyện Muay Thái mà bạn còn trông đẹp hơn và di chuyển dễ dàng hơn.

Xem thêm: 

Cơ hội giao lưu mở rộng mối quan hệ

cac-lop-hoc-muay-thai

Có cơ hội giao lưu trong các lớp học Muay Thái

Đăng ký một lớp học Muay Thái mang đến cho bạn cơ hội tuyệt vời để gặp gỡ những người mới từ các tầng lớp xã hội khác nhau. Vòng kết nối bạn bè của chúng ta có xu hướng thu hẹp khi chúng ta lớn lên và phải gánh vác nhiều trách nhiệm. Đăng ký một lớp học Muay Thái có thể là một cách tuyệt vời để kết thêm bạn mới. Mối quan tâm của bạn đối với “nghệ thuật tám chi” sẽ là điểm chung mà bạn có thể sử dụng để xây dựng mối quan hệ với những người khác tại phòng tập Muay Thái của mình.

Xương chắc khỏe hơn khi học Muay Thái

Bạn bè không phải là điều duy nhất bạn có xu hướng mất đi theo tuổi tác. Hãy nghĩ về xương của bạn, chúng cũng sẽ trở nên yếu đi khi bạn dần có tuổi. Vấn đề đó thậm chí còn trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn đã tăng cân trong nhiều năm. Điều này dẫn đến việc cơ thể sẽ dễ mắc các loại bệnh tật, chẳng hạn như loãng xương hay các bệnh nghiêm trọng như tiểu đường dẫn đến mất xương.

tap-luyen-muay-thai

Tập luyện Muay Thái giúp xương chắc khỏe

Thật khó để tránh tăng cân khi bạn già đi vì quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại. Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày để nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, khả năng tăng cân của bạn sẽ tăng lên vì bạn đã có thời gian dài không hoạt động trong khi thức.

Chìa khóa để tránh khỏi điều này là đảm bảo bạn hoạt động cơ thể đủ nhiều.

Đăng ký một lớp học Muay Thái là một cách tuyệt vời giúp cơ thể luôn trong trạng thái đỉnh cao năng lượng. Bạn sẽ có rất nhiều niềm vui trong khi học các kỹ thuật mới giúp đốt cháy mỡ thừa. Các chuyển động trong việc luyện tập cũng sẽ giúp phát triển các khía cạnh khác của thể chất cá nhân. Chẳng hạn như sự linh hoạt và khả năng phối hợp. Tập luyện với bao cát nặng sẽ giúp bạn xây dựng mô xương. Nó đặc biệt hiệu quả nếu bạn đang có một chế độ ăn kiêng.

Học Muay Thái không gây nhàm chán theo thời gian như các hoạt động khác, chẳng hạn như chạy bộ. Vì vậy bạn sẽ dễ dàng duy trì thói quen tập luyện của mình hơn.

Học Muay Thái giảm thiểu tác động của lão hóa

Khi bạn đổ mồ hôi, bụi bẩn trên da sẽ được đẩy lên, làm thông thoáng lỗ chân lông. Nếu để lại những tạp chất như vậy trong da của bạn sẽ làm hỏng da theo thời gian. Kết quả sẽ khiến da trở nên nhăn nheo. Đây là lý do mà bạn sẽ khó tìm thấy nơi không có phòng xông hơi khô hoặc ướt.

loi-ich-hoc-muay-thai

Muay Thái giảm thiểu tác động của lão hóa

Không nghi ngờ gì nữa, bạn sẽ toát mồ hôi hột mỗi khi tham gia một lớp học Muay Thái. Bạn cũng sẽ tăng nhịp tim của mình trong suốt phiên làm việc. Điều đó giúp cho cơ thể tăng lượng máu và oxy hơn và được đẩy đến da của bạn. Sau đó sẽ giúp làm sạch tất cả các tạp chất còn trong lỗ chân lông. Nó cũng dẫn đến các chất dinh dưỡng bổ sung được gửi đến làn da của bạn.

Không bao giờ là quá muộn!

Chắc chắn, bạn đã bỏ lỡ nhiều lợi ích khi không đăng ký học Muay Thái sớm hơn, nhưng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Tuổi tác không thể ngăn cản bạn tận dụng nhiều lợi ích tuyệt vời của việc tập luyện Muay Thái. Tất cả những gì bạn cần để bắt đầu là sẵn sàng chăm sóc bản thân tốt hơn.

Đừng để mất những lợi ích này nữa. Hãy đăng ký một lớp học thử miễn phí ngay hôm nay!!!

Bài viết liên quan
Những yếu tố quan trọng nhất khi chọn phòng tập để đăng ký học muay thái
8 dấu hiệu bạn đang tiến bộ trong tập võ Muay Thái
8 dấu hiệu bạn đang tiến bộ trong tập võ Muay Thái
Lượt Xem : 1041 Cập nhật : 14/06/2023
Top 7 bộ môn võ thuật tự vệ tốt nhất cho nữ trên thế giới
Primal Movement – xu hướng thể dục mới năm 2023
Primal Movement – xu hướng thể dục mới năm 2023
Lượt Xem : 908 Cập nhật : 03/01/2023
Tìm hiểu cách nhảy dây giảm cân hiệu quả nhất
Tìm hiểu cách nhảy dây giảm cân hiệu quả nhất
Lượt Xem : 746 Cập nhật : 02/01/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 39346 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10651 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10473 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10253 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Lớp dạy võ gậy Arnis có nhiều người theo học nhất Hà Nội
    Lớp dạy võ gậy Arnis có nhiều người theo học nhất Hà Nội
    Lượt Xem : 456 Cập nhật : 09/12/2020

    Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta luôn phải đối mặt với những stress mệt mỏi: những áp lực mang tên công việc; gia đình; các mối quan hệ,…Hoặc đôi khi chúng ta cảm thấy sức khỏe của bản thân đang đi xuống và muốn tăng cường tập luyện thể dục thể thao nâng cao […]

    Tay đấm Ryan Garcia trở thành võ sĩ đầu tiên ký thỏa thuận chứng thực với Gatorade
    Tay đấm Ryan Garcia trở thành võ sĩ đầu tiên ký thỏa thuận chứng thực với Gatorade
    Lượt Xem : 230 Cập nhật : 30/01/2021

    Ngày xửa ngày xưa, một chiến dịch tiếp thị kêu gọi các vận động viên có tham vọng “Hãy giống như Mike”. Giờ đây đã đến ngày mà họ có thể phấn đấu để sánh ngang với những thành tựu tiếp thị của một siêu sao quyền anh đang lên. Gatorade đã công bố hợp […]

    Nóng! Triller khởi kiện các nền tảng trực tuyến phát sóng trái phép sự kiện Jake Paul vs Ben Askren
    Nóng! Triller khởi kiện các nền tảng trực tuyến phát sóng trái phép sự kiện Jake Paul vs Ben Askren
    Lượt Xem : 152 Cập nhật : 27/04/2021

    Triller đã đệ đơn kiện vi phạm bản quyền trị giá 100 triệu đô la chống lại 12 trang web phát trực tuyến, cũng như 100 cá nhân giấu tên, vì đã cung cấp cho hơn hai triệu lượt xem bất hợp pháp sự kiện sự kiện Jake Paul vs Ben Askren ngày 17 tháng […]

    Dự đoán: Ai sẽ nhận được 50.000 USD tiền thưởng của ONE Fight Night 7?
    Dự đoán: Ai sẽ nhận được 50.000 USD tiền thưởng của ONE Fight Night 7?
    Lượt Xem : 257 Cập nhật : 22/02/2023

    ONE Championship tự hào mang đến một thương hiệu thể thao đối kháng thú vị trên trường quốc tế. Tổ chức võ thuật lớn nhất thế giới thậm chí còn có những con số để hỗ trợ, với tỷ lệ hoàn thành đáng kinh ngạc 70% trên các thẻ chiến đấu của mình. Đổi lại, […]

    Claressa Shields cảm thấy vui vì lời khuyên McGregor khi cô chuyển sang  võ thuật tổng hợp
    Claressa Shields cảm thấy vui vì lời khuyên McGregor khi cô chuyển sang võ thuật tổng hợp
    Lượt Xem : 173 Cập nhật : 26/02/2021

    Claressa Shields đánh giá cao lời khuyên của Conor McGregor và thái độ chào đón khi cô bắt đầu chuyển đổi từ quyền anh sang võ thuật tổng hợp. McGregor dành lời khen khi thấy video tập võ thuật tổng hợp của Shields Võ sĩ vô địch thế giới Shields đang chuyển sang võ thuật […]

    Võ sĩ nữ xuất sắc tại MMA Lion Championship 2022
    Võ sĩ nữ xuất sắc tại MMA Lion Championship 2022
    Lượt Xem : 461 Cập nhật : 02/11/2022

    Giải đấu võ thuật chuyên nghiệp lần đầu được tổ chức tại Việt Nam đã thu hút hơn 120 võ sĩ tham dự. Giải đấu được chia làm 3 giai đoạn khác nhau để chọn ra 8 cặp đấu tiến vào vòng chung kết. Giải đấu không chỉ dành cho võ sĩ nam mà còn […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423