Gym Là gì?

Cân nặng là một thứ gì đó luôn ám ảnh con người chúng ta. Nó khiến ta trở nên điên cuồng, khó chịu và làm ảnh hưởng cuộc sống hàng ngày. Chỉ cần cơ thể tăng 1 đến 2 kg là đã cảm thấy chán nản. Người người lao vào tập luyện giảm cân không […]

Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]

Đối với dân tập thể hình, Bulking và cutting là hai thuật ngữ khá quen thuộc. Nếu như chưa biết đến Bulking và cutting thì chắc chắn chưa phải dân “chuyên” và có đam mê cháy bỏng với bộ môn này. Cùng tìm hiểu về hai khái niệm và so sánh về ưu nhược điểm […]

Tập gym có bị yếu sinh lý không là mối e ngại đối với đấng mày râu đam mê hoặc muốn thử sức với môn thể thao này. Không chỉ gây lo lắng mà vấn đề này còn làm nam giới mất tự tin. Bài viết sau sẽ giúp xua tan mối lo này cho […]

Gym trở thành môt bộ môn mà mọi người tập luyện hằng ngày. Tập gym rất tốt cho cơ thể nhưng liệu chúng ta có biết rằng tập gym ở độ tuổi nào là phù hợp không? Tập gym dù quá sớm hay muộn cũng có thể khiến cho cơ thể chúng ta nhận những […]

“Core fit là gì?” – bạn đã thực sự hiểu về khái niệm này hay chưa bước vào tập luyên gym fitness. Một khái niệm được rất nhiều người trong thế giới gymmer nhắc đến nhưng còn nhiều trừu tượng và mập mờ. Cùng Kickfit Sports giải đáp chi tiết nhất về khái niệm Core […]

Gym và Kickfit là hai loại hình tập luyện ngày càng trở nên phổ biến. Càng ngày càng có nhiều người lựa chọn đến phòng tập để cải thiện sức khỏe, thể hình. Vậy nên tập Gym hay Kickfit? Môn nào tốt hơn? Cùng Kickfit-Sports tìm hiểu kỹ về hai hình thức tập luyện này […]

Tập gym cải thiện chỉ số đo 3 vòng trên cơ thể ngày càng được chú trọng và đat được hiệu quả. Nhưng hướng tới thân hình cân đối khá nhiều người lựa chọn tập fitness. Fitness và gym ngày càng trở thành xu hướng luyện tập, thói quen hằng ngày để có vóc dáng, […]

Một vòng bụng phẳng lì, săn chắc và cơ bụng 6 múi luôn là mơ ước của hầu hết phụ nữ và nam giới. Các bài tập giúp săn chắc bụng sẽ là phương pháp tốt nhất giúp bạn đạt được mục tiêu về hình thể.

Denise Rutkowski là một nữ vận động viên thể hình rất thành công trong lịch sử. Cô đã dùng liều lượng lớn steroid như một liệu pháp thay thế để xây dựng cơ b. Tuy nhiên, việc sử dụng steroid quá liều đã biến Rutkowski thành một người đàn ông.