Bộ môn Boxing
Nếu bạn là một võ sĩ boxing, thậm chí là một người mới bắt đầu cuộc hành trình, bạn sẽ biết rằng boxing có nhiều thứ hơn là chỉ có 3 cú đấm. Trên thực tế, mỗi bước di chuyển này có thể được thực hiện theo một cách riêng. Mặc dù những cú đấm […]
Trong thế giới boxing, phản xạ của bạn là tất cả. Tấn công và phòng thủ tương tự như mọi động thái khác đều phụ thuộc vào phản xạ. Luyện tập để cải thiện phản xạ chiến đấu trong boxing là điều sẽ dẫn bạn đến hành trình trở thành một võ sĩ chuyên nghiệp […]
Overhand trong boxing không thể phủ nhận là cú đấm mạnh nhất trong bộ môn này. Do sự di chuyển và thay đổi góc độ, một cú đấm quá tay có sức mạnh hạ gục tuyệt đối. Mặc dù hầu hết các cú đấm sức mạnh như chéo hoặc móc đều mang lại sức mạnh […]
Kiến thức của bạn về các cú đấm không chỉ có thể tăng thêm sức mạnh và hiệu quả mà còn có thể giúp bạn giành được sự tôn trọng của đối thủ. Một cú đấm quyền lực trong boxing mặc dù đơn giản thường là khía cạnh bị hiểu lầm nhiều nhất. Chắc chắn, […]
Có một sự thật mà không phải ai cũng tin đó là cú móc trái trong boxing là mẹ đẻ của tất cả các cú đấm. Được biết đến là cú đấm đẹp nhất do tính kỹ thuật và độ chính xác của nó. Một loạt các đòn kết hợp và kỹ thuật đấm bốc […]
Hầu như mọi chú ý đều đổ dồn về những võ sĩ bất bại hay nhà vô địch. Rất hiếm khi mọi người quan tâm đến những người thua cuộc. Nhưng mặc dù thua cuộc, nhưng họ đã lấy lại được vị thế ở những trận tái đấu sau đó. Chứng minh cho mọi người […]
Trải qua phần 1 với những trận đấu quyền anh hay nhất lịch sử quy tụ rất nhiều huyền thoại. Hôm nay chúng ta tiếp tục với phần 2 cũng hấp dẫn không kém. Các trận đấu này có chất lượng về chuyên môn rất cao và vô cùng hiếm gặp. Cùng Kickfit Sports thưởng […]
Quyền anh là môn thể theo võ thuật phổ biến nhất trên toàn cầu. Những vận động viên Boxing cũng là một trong những người có thu nhập cao nhất. Một trận đấu quyền anh có sự góp mặt của những võ sĩ đỉnh cao sẽ có sự thu hút khổng lồ. Đó sẽ là […]
Tập luyện võ thuật mang lại rất nhiều tác dụng cho cơ thể chúng ta. Võ thuật giúp chúng ta rèn luyện tinh thần, sức khoẻ, cải thiện vóc dáng và tăng cường khả năng tự vệ. Đặc biệt là võ thuật sẽ giúp những người đi làm giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng […]
Tập luyện võ thuật mang lại rất nhiều tác dụng cho cơ thể chúng ta. Võ thuật giúp chúng ta rèn luyện tinh thần, sức khoẻ, cải thiện vóc dáng và tăng cường khả năng tự vệ. Mang lại nhiều lợi ích như vậy nhưng các bạn không biết học võ ở đâu? Để tìm […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]