Lợi ích khi tập luyện Aerobic

Khuôn mặt vốn được coi là đặc biệt quan trọng, là yếu tố quyết định ấn tượng đầu tiên đối với một người, càng lớn tuổi càng trở nên đáng lo ngại. Nhiều người có thể gặp các vấn đề liên quan đến khuôn mặt của họ, chẳng hạn như “Tôi lo lắng về chiếc […]

Bạn có phải là kiểu người tràn đầy năng lượng khi mặt trời mọc, sẵn sàng chạy những vòng đó khi bình minh ló dạng, nhưng lại muốn chui vào chăn khi mùa đông lạnh giá, đen tối đến? Các nhà sinh lý học tập thể dục đồng ý rằng những tháng mùa đông có […]

Có rất nhiều phương pháp giảm cân từ chậm đến nhanh. Có người sử dụng thuốc, phẫu thuật, hút mỡ…. Tập luyện thể dục thể thao vẫn là phương pháp an toàn và đạt hiệu quả bền vững nhất. Trong đó tập Aerobic giảm cân là bộ môn được rất nhiều chị em lựa chọn. […]

Aerobic được biết đến là một trong những bộ môn giảm cân mà các chị em phụ nữ rất thích. Nhưng tập aerobic có giảm cân nhanh chóng hay không thì vẫn còn là thắc mắc của rất nhiều người đang đặt ra. Kickfit Sports sẽ giải đáp tất cả những vấn đề tập aerobic […]

Tập luyện thể dục, thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta. Việc tập luyện thường xuyên ngoài việc giúp chúng ta có sức khoẻ dồi dào, nó còn giúp chúng ta có một thân hình hoàn hảo. Nhưng cụ thể về tác dụng của tập Aerobic là gì thì […]

Cách tăng cơ giảm mỡ cho nữ hiệu quả là câu hỏi của các bạn nữ vừa muốn giảm mỡ, vừa muốn tăng cơ để có 1 thân hình hoàn hảo. Không để các bạn phải thắc mắc nhiều nữa, Kickfit Sports sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu câu trả lời ở trong bài viết […]

Người gầy có nên tập thể dục không là một câu hỏi mà những bạn có cơ thể gầy thường thắc mắc. Thực hiện các bài tập sẽ hỗ trợ tăng cân bằng cách thay đổi số lượng và kích thước các nhóm cơ. Kickfit Sports sẽ giúp các bạn đi tìm hiểu rõ ràng […]

“Giá tập Aerobic bao nhiêu tiền” là câu hỏi được rất nhiều người yêu thích bộ môn Aerobic quan tâm. Trên thực tế có rất nhiều mức giá khác nhau phụ thuộc vào nhiều vấn đề. Ngoài ra câu chuyện có nên thuê PT hay không cũng là vấn đề cần tìm hiểu kỹ. Cùng […]

Aerobic là một bộ môn tập luyện rất tốt cho sức khỏe về cả tinh thần và thể chất. Chính vì thế càng ngày càng có nhiều người lựa chọn bộ môn này để tập luyện hằng ngày. Chúng ta hoàn toàn có thể tự tập luyện ở nhà nếu đảm bảo được đúng kỹ […]

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là căn bệnh “kinh niên” của nữ giới. Nhưng “liều thuốc” hữu hiệu giúp bạn phòng ngừa nguy cơ của bệnh đó chính là nâng cao thể lực cùng Aerobic. Bước nhảy sôi động luôn được khuyến khích duy trì ổn định đường huyết trong mạch máu. Xem những lợi […]