Tập gym, yoga, khiêu vũ thể thao, … dường như đã quá quen thuộc và không còn đủ hấp dẫn để tạo động lực có thể kéo bạn từ nhà đến phòng tập? Hãy trải nghiệm bộ môn Kickfit, làn gió mới trong cộng đồng tập thể dục thể thao ở địa chỉ tập Kickfit tại Trương Định!
Kickfit là gì?
Kickfit là sự kết hợp giữa Kickboxing và Fitness, giúp rèn luyện sức khỏe dẻo dai và rèn luyện khả năng tự vệ. Được đánh giá thích hợp dành cho cả nam và nữ tập luyện. Tập luyện Kickfit, bạn không chỉ đốt cháy chất béo, tăng sức bền và loại bỏ căng thẳng. Mà bạn còn học và phát triển các kỹ năng mới có giá trị và có một khoảng thời gian tuyệt vời để thực hiện nó! Đó là những giá trị nào? Cùng tìm hiểu thêm ở bài viết dưới đây.
Những giá trị mà Kickfit sẽ mang tới cho bạn?
Giá trị cho thể chất
Đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả
Một giờ tập Kickfit có thể đốt cháy tới 600-800 calo đối với người bình thường. Tất cả những cú đấm, đá và nhảy đòi hỏi một lượng lớn sức mạnh và năng lượng. Cường độ tập Kickfit rất cao nên cơ thể phải di chuyển liên tục trong thời gian dài giúp cho quá trình đốt mỡ dễ dàng. Kết hợp tập thể dục với chế độ ăn uống khoa học lành mạnh bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình như mơ ước.
Kickfit giúp đốt cháy triệt để năng lượng dư thừa
Cân đối vóc dáng
Các bài tập của Kickfit đòi hỏi sự vận động của hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể. Giúp cơ thể săn chắc, nhanh vào forrm dáng.
Tăng sức bền & sức chịu đựng
Tập Kickfit là phải trải qua các phút chịu đựng cao độ, nên bạn sẽ thấy khả năng chịu đựng, sự dẻo dai tăng lên đáng kể, nó sẽ giúp bạn tự tin, vượt qua áp lực của cuộc sống và công việc tốt hơn.
Giá trị cho sức khỏe
Giúp giảm căng thẳng
Hầu hết mọi hình thức hoạt động thể chất từ trung bình đến cường độ cao đều có thể giúp não bộ được nghỉ ngơi. Những cú đấm khi tập luyện như một cách để chúng ta giải tỏa mọi áp lực trong cuộc sống. Đồng thời, chúng cũng ngăn ngừa khả năng bị trầm cảm do lo lắng, căng thẳng.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Vận động nhiều sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, dễ đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ sâu giấc hơn.
Giảm nguy cơ mắc bệnh
Khi cơ thể được vận động thường xuyên thì sức đề kháng cũng sẽ không ngừng được nâng cao. Nhờ đó, chúng ta có thể tránh được những căn bệnh thường gặp. Không dừng lại ở đó, việc tập thể dục đều đặn hàng ngày sẽ kích thích các enzym chuyển LDL từ máu đến gan. Khi đó, cholesterol được chuyển thành mật để tiêu hóa hoặc bài tiết. Đây là quá trình làm giảm cholesterol, duy trì chúng ở mức khỏe mạnh và giúp ta tránh được một số bệnh về tim mạch
Cải thiện sự linh hoạt và khả năng tự vệ
Luyện tập thường xuyên, cường độ cao sẽ khiến bạn thành thạo trong từng đòn đánh hoặc phòng thử, từ đó cải thiện tốc độ phản ứng cũng như khả năng tự vệ.
Tính kỷ luật
Trong quá trình tập luyện Kickfit, người tập phải tuân thủ các nguyên tắc tập luyện để đảm bảo an toàn, tránh chấn thương, nâng cao hiệu quả. Và bạn phải thực hiện chúng một cách nghiêm túc và kỹ lưỡng. Theo thời gian, bạn sẽ hình thành tính tự giác cùng với ý thức kỷ luật cao, điều này không chỉ giúp ích cho bạn trong luyện tập mà còn có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.
Chương trình tập Kickfit tại Kickfit Sports
Các đối tượng tham gia
Không giới hạn độ tuổi và giới tính. Kickfit được đánh giá thích hợp dành cho cả nam, nữ, già và trẻ tập luyện.
Với Nam Giới
Giúp cánh mày râu xây dựng cơ bắp, giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi. Cơ thể cường tráng hơn, linh hoạt hơn. Giúp bạn tự tin và thu hút hơn.
Kickfit bộ môn được rất nhiều cánh mày râu lựa chọn
Với nữ giới
Đã qua cái thời mà suy nghĩ rằng “Các bộ môn đánh đấm chỉ giành cho đàn ông”. Giờ đây chị em cũng thể xả stress qua những cú đấm thẳng vào bao cát hay những cú đá đầy uy lực trong các giờ tập Kickfit. Hơn nữa, các chị em đang tự trang bị cho mình khả năng tự vệ để bảo vệ bản thân trước các trường hợp khẩn cấp.
Kickfit cung cấp cho nữ giới các kỹ năng tự vệ cần thiết
Với trẻ em
Kickfit cũng rất thích hợp với trẻ em. Vân động giúp các bé nhanh nhẹn hơn, tránh xa màn hình điện thoại hay máy tính. Đẩy lùi các vấn đề về béo phì,… Việc tập luyện theo nhóm giúp các bé rèn luyện tính kỷ luật, gặp gỡ bạn bè mới giúp cải thiện khả năng giao tiếp.
Kickfit giúp các bé thêm năng động và khỏe mạnh
Với người lớn tuổi
Trong các bài tập với người lón tuổi. Các HLV sẽ điều chỉnh lạ cường độ tập luyện sao cho phhuf hợp nhất với hội viên. Kickfit mang đến những lượi ích tích cực cho tim mạch, cải thiện các vấn đề về gân cốt.
Kickfit giúp đầy lùi các vấn đề sức khỏe với người cao tuổi
Thông tin địa chỉ tập Kickfit tại Trương Định
Thông tin chung phòng tập Trương Định
Địa chỉ: Tầng 2 Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội.
Giờ mở cửa: 06:00 – 21:00 từ Thứ 2 đến Chủ Nhật.
- Kickfit Sport 461TRƯƠNG ĐỊNH – HOÀNG MAI có tổng diện tích hơn 1500m2
- Đội ngũ HLV có bề dày kinh nghiệm, luôn tận tình với học viên
- Đầy đủ các bộ môn luyện tập như Kickfit, Kickboxing, Boxing, MuayThai, Gym, Yoga, Zumba, Group X, sexy dance ….
- Dịch vụ tiện ích đẳng cấp, hiện đại : phòng tắm, phòng xông hơi khô ướt..miễn phí – Tủ đồ cá nhân tiện lợi
- Hệ thống máy móc hiện đại nhập khẩu quốc tế
- ĐẶC BIỆT Lồng đấu hiện đại đạt tiêu chuẩn Quốc Tế
Lớp học Kickfit ở Trương Định
Hiện tại trung tâm đang có 2 hình thức tập luyện với bộ môn Kickfit
Lớp PT riêng: dành cho những bạn có ý định tập luyện chuyên sâu hay những người eo hẹp thời gian, khó tập luyện theo một khung thời gian cố định. Bạn sẽ có HLV kèm riêng, quan tâm và chú ý bạn trong từng động tác và thể trạng của của bạn trong mỗi giai đoạn. Bài tập sẽ được điều chỉnh để phù hợp với thể trạng theo thời gian để bạn chạm được mục tiêu sau quá trình tập luyện.
Lớp Kickfit nhóm: với hơn 6 giờ tập mỗi ngày, mỗi lớp tập sẽ có từ 8-10 học viên. Mỗi ca tập là 60 phút. Bạn sẽ có người cùng tập luyện. Thúc đẩy ý chí tập luyện. Chi phí tập luyện hợp lý vừa túi tiền của các bạn trẻ chưa có nhiều kinh tế.
Xem thêm : ĐỊA CHỈ TẬP KICKFIT ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT QUẬN HOÀNG MAI
Hình ảnh về không gian ở địa chỉ tập Kickfit tại Trương Định
Kickfit lớp nhóm tại Trương Định
Tập với PT
Không gian tập luyện 4 sao của địa chỉ tập Kickfit tại Trương Định
Khu vực tử để đồ
Khu phòng tắm nóng lạnh
Là một trong số ít những phòng tập kickfit tại quận Hoàng Mai đạt chất lượng 4 sao. Kickfit Sports 461 Trương định là địa chỉ tập kickfit uy tín dành cho những người yêu thể thao tại quận Hoàng Mai. Kickfit Sports luôn tự hào là nơi có các phòng tập kickfit Hà Nội dứng TOP đầu về chất lượng dịch vụ và chất lượng tập luyện.
Tại địa chỉ tập Kickfit tại Trương Định đã có rất nhiều hội viên bứt phá đạt và vượt qua cả mục tiêu đề ra, chạm vào vóc dáng trong mơ. LIỆU BẠN CÓ THỂ LA NGƯỜI TIẾP THEO?
ĐĂNG KÝ 7 BUỔI TẬP THỬ KICKFIT MIỄN PHÍ TẠI CƠ SỞ 461 TRƯƠNG ĐỊNH
SỐ LƯỢNG CÓ HẠN. ĐỪNG BỎ LỠ!!
XEM THÊM:
LƯU NGAY 10 ĐỊA CHỈ TẬP KICKFIT Ở HÀ NỘI CHẤT LƯỢNG NHẤT HIỆN NAY
TẬP KICKFIT Ở HÀ NỘI BAO NHIÊU TIỀN MỘT THÁNG?
