BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Omoplata trong BJJ cơ bản trông có vẻ hào nhoáng, nhưng sẽ trở nên tương đối đơn giản với thời gian và sự luyện tập. Trong khi cơ chế của phương pháp này khiến một số võ sĩ BJJ khẳng định rằng omoplata chiếm tỷ lệ thấp, các vận động viên ưu tú như Clark […]

Có rất nhiều tư thế khác nhau mà bạn sẽ tiếp xúc trong quá trình đào tạo BJJ của mình. Tuy nhiên bốn tư thế chính trong BJJ sau đây là cơ bản quan trọng nhất để người mới bắt đầu có thể hiểu được và cần nắm chắc để quá trình luyện tập BJJ […]

Khi nghĩ về võ thuật, chúng ta thường nghĩ đến một bộ kỹ năng phức tạp kết hợp cả đấm và đá. Trong hầu hết các trường hợp, chúng tập trung nhiều hơn vào phần sau hơn là phần trước. Tuy nhiên, mặc dù đòn đá thường là yếu tố cần thiết đối với võ […]

BJJ là một môn võ phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính và cấp độ kinh nghiệm. So với các môn võ thuật khác như Boxing hoặc Muay Thái, BJJ không chỉ là một môn võ thuật chiến đấu trên võ đài. Đối với BJJ hiện đại, các kỹ thuật BJJ sẽ mang hơi hướng thể thao hiệu quả trong một cuộc chiến đường phố.

Mặc dù trước đây đã từng bị phản đối nhưng khóa chân vẫn bùng nổ trong vài năm qua trong thế giới vật lộn. Dù phổ biến là thế nhưng vẫn còn những nhầm lẫn về tính hợp pháp của các loại khóa chân. Các quy tắc liên quan đến khóa chân khác nhau tùy […]

Học một môn võ thuật như Brazilian Jiu-Jitsu thoạt đầu có vẻ khó khăn hơn các bộ môn khác bởi vì đây vốn không phải môn võ phổ biến trên thế giới. Có vô số kỹ thuật và biến thể để bạn nắm bắt. Tiuy nhiên, nếu biết các học thì hầu hết chúng đều […]

Nếu bạn đã tập luyện BJJ một thời gian mà vẫn chưa đặt câu hỏi đầu tiên, bạn đang lãng phí một trong những cơ hội tốt nhất mà bạn từng có trong hành trình võ thuật của mình. Cho dù bạn có nhận ra điều đó hay không, những huấn luyện viên BJJ thường thích những học viên của mình đặt câu hỏi.

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) đã và đang được một số vận động viên có thành tích cao nhất sử dụng phổ biến với các đòn khóa chân cơ bản. Không những thế, khóa chân hiện đang trở thành một phần của chuẩn mực trong thế giới vật lộn. Nếu bạn là người mới tập BJJ hoặc đơn giản là chưa quen với các tư thế khóa chân BJJ, việc hiểu các kỹ thuật này có thể giúp bạn tăng khả năng tự vệ.

Trong sự nghiệp của mình, võ sĩ quyền Anh Poirier không thực sự được biết đến như một nghệ sĩ loại trực tiếp. Thay vào đó, cựu đô vật trung học sẽ chế ngự đối thủ về mặt thể chất. Tiếp đó là hạ gục họ trên thảm đấu. Võ sĩ quyền Anh Poirier vận […]

Crossfit là một bài tập được nhiều võ sĩ sử dụng nó như một bài huấn luyện điều hòa tuyệt vời để đảm bảo rằng họ có một hình thể tuyệt vời. Tuy nhiên, có những điều cần suy ngẫm khi thực hiện Crossfit như một bài tập bổ sung ngoài Bjj của bạn. Người […]