Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423

5 điều bạn nên hỏi huấn luyện viên của mình trong một lớp học BJJ


khoa hoc kickfit

Nếu bạn đã tập luyện BJJ một thời gian mà vẫn chưa đặt câu hỏi đầu tiên. Bạn đang lãng phí một trong những cơ hội tốt nhất mà bạn từng có trong hành trình võ thuật của mình. Cho dù bạn có nhận ra điều đó hay không, những huấn luyện viên BJJ thường thích những học viên của mình đặt câu hỏi. Nó thể hiện rằng học viên của họ thực sự chú ý đến lớp học và quan tâm đến sự tiến bộ. Đây là một điều vô cùng quan trọng của việc rèn luyện võ thuật. 

Hơn hết, những huấn luyện viên BJJ không chỉ ở đó để giải thích các kỹ thuật cho bạn. Họ ở đó để khiến bạn trở thành những võ sĩ giỏi hơn và cung cấp cho bạn tất cả thông tin bạn cần. Tại sao bạn không tận dụng cơ hội trong chính những buổi tập. Để nhận được tất cả các câu trả lời bạn cần từ một Nhà vô địch thế giới BJJ?

Khi bạn đặt một câu hỏi, hãy đảm bảo rằng nó phải thật sự cụ thể

huan-luyen-vien-bjj

BJJ là một hành trình khám phá bản thân không bao giờ kết thúc

Không phải lúc nào những huấn luyện viên BJJ cũng có thời gian để trả lời câu hỏi của bạn. Vì vậy, để có được câu trả lời bạn muốn, bạn cần nêu rõ loại thông tin bạn cần. 

Đừng hỏi những câu hỏi chung chung như “Làm cách nào để thiết lập hệ thống phòng thủ?” hoặc “Tại sao sự phòng thủ của tôi lại trở nên tồi tệ?”. Thay vào đó, hãy tập trung vào những chi tiết nhỏ hơn mà bạn không hiểu. Ví dụ: “Tại sao kỹ thuật khóa chân này không hoạt động với tôi?” hoặc “Tôi đã làm sai ở đâu khi không thể hoàn thành kỹ thuật omoplata của mình?”. Nếu bạn bối rối về mọi thứ. Hãy yêu cầu huấn luyện viên BJJ của mình chỉ lại kỹ thuật đó một lần nữa. Người hướng dẫn của bạn sẽ không hề bận tâm mà ngược lại cảm thấy vô cùng vui vẻ vì học viên của mình thực sự quan tâm đến bài học.

Tôi nên hỏi những loại câu hỏi nào? 

cau-hoi-huan-luyen-vien-bjj

BJJ là một trong những môn võ thực dụng nhất để tự vệ

Trong khi huấn luyện viên BJJ của bạn đang hướng dẫn lớp học với nhiều người. Hãy tránh đặt câu hỏi vì anh ấy sẽ khá mất tập trung. Vì vậy, nếu bạn định đặt một câu hỏi, hãy đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị kỹ lưỡng. Câu hỏi của bạn càng tốt, bạn càng dễ dàng nhận được câu trả lời mà bạn cần. Dưới đây là gợi ý về những câu hỏi bạn nên hỏi huấn luyện viên của mình trong một lớp học BJJ:

1. Kỹ thuật nào phù hợp nhất với cơ thể của tôi? 

Câu hỏi này tốt nhất nên hướng đến một huấn luyện viên BJJ có kiểu cơ thể tương tự như bạn. Anh ấy có lẽ đã dành nhiều năm, có thể là nhiều thập kỷ để hoàn thiện kỹ thuật BJJ của mình. Vì vậy anh ấy sẽ biết điều gì hiệu quả và điều gì không. Và cho dù bạn có nhận ra điều đó hay không. Anh ấy có thể đang quan sát bạn khi bạn đánh hoặc thực hiện các động tác để sửa chữa lỗi sai cho bạn. 

2. Tôi đã sẵn sàng để chiến đấu chưa? 

huan-luyen-vien-bjj-lop-hoc

Hãy đảm bảo rằng bạn cảm thấy sẵn sàng trước khi đăng ký giải đấu BJJ đầu tiên của mình

Nhờ kinh nghiệm thi đấu nhiều năm từ huấn luyện viên BJJ của bạn. Anh ấy có lẽ là người tốt nhất để hỏi bạn đã sẵn sàng thi đấu hay chưa. Anh ấy đã thấy bạn đấu với đồng đội của mình và anh ấy biết bạn đã luyện tập nhiều như thế nào. Bản thân anh ấy cũng đã chuẩn bị cho những trận thi đấu. Vì vậy anh ấy sẽ biết rõ nhất liệu bạn có sẵn sàng làm điều tương tự hay không. Nếu anh ấy nói rằng bạn đã sẵn sàng, anh ấy sẽ có thể cung cấp cho bạn các mẹo về mục tiêu tập luyện. Ngoài ra, bạn sẽ được học về những điều sẽ xảy ra trong ngày thi đấu. 

3. Tại sao tôi không thể thực hiện kỹ thuật này? 

Khi bạn hỏi câu hỏi này, hãy nhớ nói cụ thể. Bạn nên giải thích tình huống chi tiết và cách bạn áp dụng kỹ thuật và thời điểm bạn sử dụng nó. Như vậy, huấn luyện viên BJJ của bạn mới có thể giải thích chính xác lỗi sai đằng sau động tác. Cùng với đó là những chi tiết bạn còn thiếu để làm để bạn có thể sử dụng thành công hơn vào lần sau. 

Xem thêm: Học Jiu Jitsu: 4 điều bạn không nên làm trước khi tập luyện BJJ

4. Nước đi/ vị trí yêu thích của bạn là gì? 

ky-thuat-huan-luyen-vien-bjj

Người hướng dẫn BJJ của bạn sẽ hướng dẫn bạn trong suốt lớp học, đảm bảo bạn hiểu các kỹ thuật và sử dụng đúng cách

Menendez Brothers, Eddie Bravo, Shinya Aoki, Roger Gracie và Keenan Cornelius đều là những võ sĩ BJJ đai đen vô cùng chuyên nghiệp. Các đòn đánh đặc trưng của họ đã giúp họ giành chiến thắng trong đấu trường cạnh tranh cao nhất. Và huấn luyện viên BJJ của bạn cũng vậy! Không có người nào tốt hơn để học những kỹ thuật này hơn những người đã thành thạo nó. Hay sử dụng nó để chống lại những đối thủ có kỹ thuật cao khác. Vì vậy, hãy tự tạo ra phong cách chiến đấu của chính mình. Đó là một điều thú vị khác mà bạn có thể thêm vào bộ sưu tập các kỹ thuật BJJ của mình!

5. Khi nào là thời điểm tốt nhất để từ bỏ một nước đi?

Bạn được huấn luyện BJJ càng lâu, bạn càng tin rằng sẽ có một kỹ thuật nào đó không thể ngăn cản (đặc biệt là kỹ thuật mà bạn giỏi). Bạn có thể trở nên cứng đầu và khăng khăng sử dụng nó nhiều lần. Ngay cả khi các kỹ thuật mà bạn sử dụng đang bị cấm. Nhưng mọi động thái hay sự hạn chế đều có giới hạn của nó. Cuối cùng, bạn sẽ tìm được kỹ thuật đúng đắn của bạn.

Nếu bạn là một trong những người này, hãy báo cho huấn luyện viên BJJ của bạn và kêu gọi sự giúp đỡ. Anh ấy sẽ biết lý do tại sao bạn gặp khó khăn và cho bạn biết lý do tại sao kỹ thuật đó không nên được sử dụng. Anh ấy cũng có thể cung cấp cho bạn một sự thay thế dựa trên phong cách / kiểu cơ thể của bạn!

Hãy nhớ rằng, đặt câu hỏi không phải là dấu hiệu cho thấy bạn là một học viên BJJ kém cỏi hoặc chậm chạp. Điều này hoàn toàn ngược lại. Nó cho thấy rằng bạn đang chủ động nâng cao kỹ thuật BJJ của mình lên một tầm cao mới. Đây là điều mà bất kỳ huấn luyện viên BJJ đều muốn cho học viên của mình!

Bài viết liên quan
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Lượt Xem : 1808 Cập nhật : 19/08/2022
MMA là gì? Sự thật về môn võ thực chiến khủng nhất thế giới hiện nay
Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
Bỏ tiền triệu cho chi phí học võ – Liệu có xứng đáng hay không?
Tại sao người tập BJJ cũng nên tham gia các lớp học Kickboxing?
8 gợi ý bữa ăn sau khi tập luyện tốt nhất cho dân võ thuật

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất

    Bài viết ngẫu nhiên

    Andy Ruiz giảm cân: Manny Robles chờ đợi sự thay đổi từ học trò
    Andy Ruiz giảm cân: Manny Robles chờ đợi sự thay đổi từ học trò
    Lượt Xem : 360 Cập nhật : 19/01/2021

    Sean Jones: Cựu huấn luyện viên của Andy Ruiz, Manny Robles rất vui vì cuối cùng anh ấy cũng đã tập luyện nghiêm túc và giảm cân. Nhưng Andy Ruiz cảm thấy mình đã thổi bay động lực giảm cân khi bỏ qua việc chuẩn bị cho trận tái đấu với Anthony Joshua vào tháng […]

    Nhiều võ sĩ MMA nghiệp dư đang thách thức ngôi vua thế giới
    Nhiều võ sĩ MMA nghiệp dư đang thách thức ngôi vua thế giới
    Lượt Xem : 332 Cập nhật : 22/12/2020

    Năm 2020, đại dịch Covid-19 đã gây ra một năm đầy biến động cho giải võ thuật tổng hợp MMA, buộc họ phải hủy bỏ các buổi thi đấu lớn trên toàn thế giới. Sau giải vô địch IMMAF châu Đại Dương mở rộng năm 2020 tại Úc, các kế hoạch thi đấu bao gồm […]

    Kế hoạch khổ luyện của Dustin Poirier cho trận đấu với Conor McGregor trong khách sạn
    Kế hoạch khổ luyện của Dustin Poirier cho trận đấu với Conor McGregor trong khách sạn
    Lượt Xem : 424 Cập nhật : 13/01/2021

    Dustin Poirier và Conor McGregor đang chuẩn bị cho trận tái đấu lớn tại Fight Island vào ngày 23 tháng 1. Cặp đôi lần đầu tiên gặp nhau vào năm 2014, với việc McGregor dành chiến thắng thuyết phục trước Poirier. Võ sĩ người Mỹ đang rất quyết tâm phục thù. Bằng chứng là kế […]

    Chiến thắng trước Dicaire: Claressa Shields làm nên lịch sử quyền anh!
    Chiến thắng trước Dicaire: Claressa Shields làm nên lịch sử quyền anh!
    Lượt Xem : 366 Cập nhật : 08/03/2021

    Claressa Shields đã làm nên lịch sử quyền anh sau trận đấu đêm ngày 5 tháng 3. Với chiến thắng trước Marie Eve Dicaire, cô ấy đã tự đăng quang ngôi vô địch thế giới không thể tranh cãi (trong bốn hiệp hội lớn) ở hạng siêu nhẹ. Và cô cũng là võ sĩ đầu […]

    5 võ sĩ Kickfit Sports MMA so găng tại LION Championship 11
    5 võ sĩ Kickfit Sports MMA so găng tại LION Championship 11
    Lượt Xem : 479 Cập nhật : 02/12/2023

    Kickfit Sports MMA tham gia LION Championship 11. Các võ sĩ của CLB Kickfit Sports MMA sẽ tiếp tục mang đến sự kiện cuối cùng của mùa giải LION 2023 những trận đấu đầy kịch tính. Hãy cùng tìm hiểu về các võ sĩ Kickfit Sports MMA sẽ xuất hiện tại LION Championship 11 nhé! Các […]

    Kết quả UFC Fight Night: Josh Emmett chiến thắng trước Kevin Holland
    Kết quả UFC Fight Night: Josh Emmett chiến thắng trước Kevin Holland
    Lượt Xem : 493 Cập nhật : 20/06/2022

    Emmett đã chiến thắng Kattar bằng quyết định của trọng tài sau một cuộc đọ sức đầy chiến thuật và đẫm máu. Kickfit Sports cập nhật kết quả UFC Fight Night tuần vừa qua với đầy đủ các thẻ. Diễn biến và kết quả của thẻ đấu Josh Emmett vs Kevin Holland Đây là một […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964