Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu

Omoplata trong BJJ cơ bản trông có vẻ hào nhoáng, nhưng sẽ trở nên tương đối đơn giản với thời gian và sự luyện tập. Trong khi cơ chế của phương pháp này khiến một số võ sĩ BJJ khẳng định rằng omoplata chiếm tỷ lệ thấp, các vận động viên ưu tú như Clark […]

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) được xem là một môn võ phái sinh có nguồn gốc từ Judo. Chính vì thế, các võ sĩ Nhật Bản tập luyện BJJ có rất nhiều lợi thế để trở thành những võ sĩ giỏi. Võ sĩ BJJ Nhật Bản cũng tham gia thi đấu và hoạt động mạnh mẽ trong […]

Cũng như những môn võ thuật khác, Brazilian Jiu-Jitsu có giải vô địch thế giới nhằm tạo môi trường giao lưu học hỏi và cạnh tranh giữa các võ sĩ. Giải vô địch thế giới Brazilian Jiu-Jitsu cũng là cơ hội để võ sĩ khẳng định năng lực của bản thân trước đối thủ và […]

Brazil jiu-jitsu là một môn võ thuật đòi hỏi thể chất có thể giúp bạn có được vóc dáng tuyệt vời đồng thời dạy bạn những kỹ năng thực tế có thể sử dụng để tự vệ. Nhiều người đã sử dụng bài tập BJJ của họ như một chất xúc tác để xây dựng sức […]

Không có gì bí mật khi giành được đai đen môn BJJ đòi hỏi sự đầu tư nghiêm túc về thời gian, công sức và kỷ luật. BJJ là một môn võ thuật với vô số kỹ thuật để học. Các đòn quét, hạ gục, bảo vệ và vượt qua bảo vệ đều mất nhiều […]

Brazil Jiu-Jitsu là một trong những môn thể thao phát triển nhanh nhất có những biểu tượng riêng dễ nhận biết. Bạn chắc chắn đã nhìn thấy hầu hết chúng cho đến nay, nhưng bạn có thể chưa biết ý nghĩa thực sự hoặc nguồn gốc của chúng. Bây giờ, chúng ta sẽ nói về […]

“Tuổi tác chỉ là con số. Không bao giờ là quá muộn để luyện tập BJJ”. Trên thực tế, người lớn tuyển cũng sẽ có nhiều hạn chế về sức khoẻ cũng như khả năng vận động hơn lớp trẻ. Tuy nhiên, học vẫn có thể theo BJJ với các giáo trình luyện tập riêng, phù […]

Có vẻ như nghệ thuật yoga và BJJ được thiết kế để bổ sung cho nhau. Có rất nhiều điểm tương đồng và sự thật được phản chiếu giữa hai môn thể thao này. Không có gì ngạc nhiên khi cả hai đều có nguồn gốc gắn bó với Phật giáo và Ấn Độ cổ […]

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, cứ 68 trẻ em ở Mỹ thì có một trẻ mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ. Đây là một dạng khuyết tật phát triển ảnh hưởng đến các kỹ năng xã hội và giao tiếp. Thông thường, các môn thể thao đồng đội không […]

Có rất nhiều tư thế khác nhau mà bạn sẽ tiếp xúc trong quá trình đào tạo BJJ của mình. Tuy nhiên bốn tư thế chính trong BJJ sau đây là cơ bản quan trọng nhất để người mới bắt đầu có thể hiểu được và cần nắm chắc để quá trình luyện tập BJJ […]