Rất nhiều người tìm đến và lựa chọn muay Thái là một bộ môn võ thuật kiêm thể thao để cải thiện thể lực của mình. Chắc chắn đây là một lựa chọn đúng đắn và đem lại những trải nghiệm tuyệt vời cho người tập. Với những người chưa từng có kinh nghiệm và đang tìm hiểu sẽ băn khoăn: học muay thái cần những gì?. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc dành cho những người mới bắt đầu.
Tìm hiểu kỹ về bộ môn Muay Thái
Trước khi học một môn võ nào đó, điều cần làm đầu tiên không phải là tìm địa chỉ hay tìm thầy dạy. Quan trọng hơn thế chính là những kiến thức cơ bản về bộ môn mà bạn có ý định học. Bao gồm nguồn gốc ra đời, lịch sử phát triển; những đòn đánh cơ bản; dụng cụ tập luyện cần phải chuẩn bị.
Nguồn gốc ra đời tưởng chừng như không quan trọng thế nhưng nó thực sự cần thiết. Khi tìm hiểu, bạn sẽ hiểu rõ về bộ môn mình sẽ học trong thời gian tới. Đồng thời, nó sẽ giúp cho bạn yêu và say mê hơn trong quá trình tập luyện. Động lực chính là yếu tố giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn và gắn bó lâu dài với bộ môn.
Không một bộ môn nào có đòn đánh giống nhau. Có những môn khốc liệt và tàn bạo, nhưng có những môn chỉ ở tầm trung và trọng tâm và chiến thuật. Có lẽ, muay thai là sự tổng hợp của hai yếu tố trên. Vậy nên, bạn cần tìm hiểu kỹ thuật tập luyện trước để xem có phù hợp với sức mình không. Bởi muay thái sẽ có những đòn tấn công khá mạnh; nếu như sức khỏe của bạn không đủ tốt, có thể sẽ không thể chịu được. Tuy nhiên, bạn cũng có thể theo học dần dần và nâng cao mức luyện tập. Đừng ngần ngại thử học muay. Nó sẽ đem đến cho bạn những điều cực kỳ thú vị.
Cần tìm hiểu kỹ về bộ môn muay thai trước khi tập
Học muay thái cần những gì – đó là dụng cụ tập luyện
Bên cạnh những yếu tố trên, thì dụng cụ tập là điều cần thiết không thể bỏ qua. Chắc chắn môn võ nào cũng sẽ có dụng cụ tập luyện đặc trưng. Muay cũng vậy, nhìn sơ qua, có thể mọi người nghĩ rằng dụng cụ và trang phục của muay sẽ giống với boxing. Nhưng thực tế, giữa chúng có những chi tiết khác nhau buộc bạn phải tìm hiểu sâu và kỹ mới có thể phân biệt được.
Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn học muay thái ở một trung tâm nào đó thì chắc chắn sẽ không phải băn khoăn về vấn đề này. Hầu hết, các trung tâm đều chuẩn bị sẵn những dụng cụ tập luyện kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao. Bên cạnh đó còn có các dụng cụ tập thể lực để cải thiện sức bền và dai.
Mặc dù không phải tìm hiểu dụng cụ để mua về tập luyện; nhưng bạn cũng cần phải chuẩn bị kiến thức cơ bản về chúng để không bỡ ngỡ khi mới bước vào tập.
Chuẩn bị thêm dụng cụ tập luyện
Tinh thần sẵn sàng
Có lẽ điều quan trọng nhất để tập luyện thành công chính là tinh thần và sự đam mê. Sẽ rất nhanh chán nản và dễ bỏ cuộc nếu như bạn bước vào buổi tập với sự chán nản. Bởi nó sẽ làm cho bạn mất hứng thú tập luyện, không thể tập hết sức mình để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngược lại, khi bước vào buổi tập với sự hăng say, hào hứng chắc chắn rằng bạn sẽ tập luyện tốt hơn. Và đương nhiên, những buổi tập như thế cũng sẽ đạt được hiệu quả cao hơn.
Bên cạnh đó, bạn cần phải chuẩn bị tâm lý sẵn sàng chịu áp lực. Áp lực từ chính những cơn đau cơ. Có thể nói đây là lý do hàng đầu khiến nhiều người bỏ cuộc khi đến với muay. Tuy nhiên, nếu bạn có đủ can đảm và dũng khí để vượt qua tức là bạn đã chiến thắng chính bản thân mình và thành công một nửa cho việc tập muay.
Muay Thai là không chỉ là một môn võ để tăng khả năng tự vệ và phản xạ; nó còn giúp cải thiện vóc dáng cũng như sức khỏe của người luyện tập. Vậy nên, để đạt hiệu quả cao trong quá trình cũng như có được những lợi ích tốt nhất từ môn võ này, bạn đừng ngại khó. Hãy chuẩn bị kiến thức cơ bản, dụng cụ cần thiết và niềm say mê để tập luyện tốt nhất.
