Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Dành cho người mới: học muay thái cần những gì?

Rất nhiều người tìm đến và lựa chọn muay Thái là một bộ môn võ thuật kiêm thể thao để cải thiện thể lực của mình. Chắc chắn đây là một lựa chọn đúng đắn và đem lại những trải nghiệm tuyệt vời cho người tập. Với những người chưa từng có kinh nghiệm và đang tìm hiểu sẽ băn khoăn: học muay thái cần những gì?. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc dành cho những người mới bắt đầu. 

Tìm hiểu kỹ về bộ môn Muay Thái

Trước khi học một môn võ nào đó, điều cần làm đầu tiên không phải là tìm địa chỉ hay tìm thầy dạy. Quan trọng hơn thế chính là những kiến thức cơ bản về bộ môn mà bạn có ý định học. Bao gồm  nguồn gốc ra đời, lịch sử phát triển; những đòn đánh cơ bản; dụng cụ tập luyện cần phải chuẩn bị. 

Nguồn gốc ra đời tưởng chừng như không quan trọng thế nhưng nó thực sự cần thiết. Khi tìm hiểu, bạn sẽ hiểu rõ về bộ môn mình sẽ học trong thời gian tới. Đồng thời, nó sẽ giúp cho bạn yêu và say mê hơn trong quá trình tập luyện. Động lực chính là yếu tố giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn và gắn bó lâu dài với bộ môn. 

Không một bộ môn nào có đòn đánh giống nhau. Có những môn khốc liệt và tàn bạo, nhưng có những môn chỉ ở tầm trung và trọng tâm và chiến thuật. Có lẽ, muay thai là sự tổng hợp của hai yếu tố trên. Vậy nên, bạn cần tìm hiểu kỹ thuật tập luyện trước để xem có phù hợp với sức mình không. Bởi muay thái sẽ có những đòn tấn công khá mạnh; nếu như sức khỏe của bạn không đủ tốt, có thể sẽ không thể chịu được. Tuy nhiên, bạn cũng có thể theo học dần dần và nâng cao mức luyện tập. Đừng ngần ngại thử học muay. Nó sẽ đem đến cho bạn những điều cực kỳ thú vị. 

hoc-muay-thai-can-nhung-gi

Cần tìm hiểu kỹ về bộ môn muay thai trước khi tập

Học muay thái cần những gì – đó là dụng cụ tập luyện

Bên cạnh những yếu tố trên, thì dụng cụ tập là điều cần thiết không thể bỏ qua. Chắc chắn môn võ nào cũng sẽ có dụng cụ tập luyện đặc trưng. Muay cũng vậy, nhìn sơ qua, có thể mọi người nghĩ rằng dụng cụ và trang phục của muay sẽ giống với boxing. Nhưng thực tế, giữa chúng có những chi tiết khác nhau buộc bạn phải tìm hiểu sâu và kỹ mới có thể phân biệt được. 

Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn học muay thái ở một trung tâm nào đó thì chắc chắn sẽ không phải băn khoăn về vấn đề này. Hầu hết, các trung tâm đều chuẩn bị sẵn những dụng cụ tập luyện kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao. Bên cạnh đó còn có các dụng cụ tập thể lực để cải thiện sức bền và dai. 

Mặc dù không phải tìm hiểu dụng cụ để mua về tập luyện; nhưng bạn cũng cần phải chuẩn bị kiến thức cơ bản về chúng để không bỡ ngỡ khi mới bước vào tập. 

hoc-muay-thai-can-chuan-bi-nhung-gi

Chuẩn bị thêm dụng cụ tập luyện

Tinh thần sẵn sàng

Có lẽ điều quan trọng nhất để tập luyện thành công chính là tinh thần và sự đam mê. Sẽ rất nhanh chán nản và dễ bỏ cuộc nếu như bạn bước vào buổi tập với sự chán nản. Bởi nó sẽ làm cho bạn mất hứng thú tập luyện, không thể tập hết sức mình để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngược lại, khi bước vào buổi tập với sự hăng say, hào hứng chắc chắn rằng bạn sẽ tập luyện tốt hơn. Và đương nhiên, những buổi tập như thế cũng sẽ đạt được hiệu quả cao hơn. 

Bên cạnh đó, bạn cần phải chuẩn bị tâm lý sẵn sàng chịu áp lực. Áp lực từ chính những cơn đau cơ. Có thể nói đây là  lý do hàng đầu khiến nhiều người bỏ cuộc khi đến với muay. Tuy nhiên, nếu bạn có đủ can đảm và dũng khí để vượt qua tức là bạn đã chiến thắng chính bản thân mình và thành công một nửa cho việc tập muay. 

Muay Thai là không chỉ là một môn võ để tăng khả năng tự vệ và phản xạ; nó còn giúp cải thiện vóc dáng cũng như sức khỏe của người luyện tập. Vậy nên, để đạt hiệu quả cao trong quá trình cũng như có được những lợi ích tốt nhất từ môn võ này, bạn đừng ngại khó. Hãy chuẩn bị kiến thức cơ bản, dụng cụ cần thiết và niềm say mê để tập luyện tốt nhất. 

Bài viết liên quan
Tips học muay Thái hiệu quả từ nhà vô địch “Petchbunchu FA Group”
Tại sao tập Muay Thái cải thiện tốt thể lực cho người tiền sử bệnh tim?
5 lời khuyên tập luyện thể hình từ nhà vô địch thế giới Muay Thái
Cách hạ cánh trong muay thái – 5 kỹ thuật tấn công của Lý Tiểu Long
Đây là lý do tại sao Muay Thái là nghệ thuật tấn công toàn diện nhất hành tinh

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 42958 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 12434 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 12093 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 11410 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Đấm gió có tác dụng gì? Những điều quan trọng về đấm gió trong boxing
    Đấm gió có tác dụng gì? Những điều quan trọng về đấm gió trong boxing
    Lượt Xem : 1523 Cập nhật : 26/07/2022

    Đấm gió có tác dụng gì? là câu hỏi mà các bạn mới tập võ và đặc biệt là boxing đang tìm câu trả lời. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ giải đáp ngay cho các bạn trong bài viết dưới đây nhé. Đấm gió là gì? Đấm gió hay còn được dân boxing gọi là Shadowboxing. […]

    Chantelle Cameron nhắm tới Katie Taylor và nói rằng trận đấu có thể sánh ngang Fury vs Joshua
    Chantelle Cameron nhắm tới Katie Taylor và nói rằng trận đấu có thể sánh ngang Fury vs Joshua
    Lượt Xem : 269 Cập nhật : 30/12/2020

    Chantelle Cameron đang thực hiện một nhiệm vụ phải có những trận giao tranh lớn như Anthony Joshua vs Tyson Fury. Và người mà cô đang nhắm tới là Katie Taylor. Chantelle Cameron và Katie Taylor trước khi quyết định thi đấu Chantelle Cameron vừa mới giành được danh hiệu thế giới lớn đầu tiên […]

    Màn ra mắt của nữ võ sĩ Paige VanZant tại BKFC chỉ bán được 5 nghìn lượt xem trả tiền trên TV
    Màn ra mắt của nữ võ sĩ Paige VanZant tại BKFC chỉ bán được 5 nghìn lượt xem trả tiền trên TV
    Lượt Xem : 241 Cập nhật : 03/05/2021

    Ngày 5 tháng 2 mới đây, nữ võ sĩ Paige VanZant đã có một màn ra mắt đầy mong đợi tại BKFC. Tuy nhiên, điều bất ngờ được công bố cuối cùng sau trận đấu đó là màn ra mắt của nữ võ sĩ chỉ bán được 5 nghìn lượt xem trả tiền trên TV. […]

    Tin tức WWE: The Rock giúp đỡ người cha góa vợ đang gặp khó khăn vì covid
    Tin tức WWE: The Rock giúp đỡ người cha góa vợ đang gặp khó khăn vì covid
    Lượt Xem : 293 Cập nhật : 26/12/2020

    Năm 2020 là một năm cực kỳ khó khăn đối với rất nhiều người. Và trước ngày giáng sinh, Johnson (The Rock) đã làm một việc xứng đáng là anh hùng thật sự. Sẽ không có những pha giải cứu, chạy thoát như trong Fast and Furious. Cùng không cần phải sử dụng cơ bắp […]

    Muay thai vs Karate môn nào tốt hơn để tự vệ cho bản thân?
    Muay thai vs Karate môn nào tốt hơn để tự vệ cho bản thân?
    Lượt Xem : 1586 Cập nhật : 27/06/2022

    Muay Thai vs Karate – là hai môn võ thuật phổ biến trên thế giới, được nhiều người ở những quốc gia khác nhau theo đuổi và tập luyện để trang bị những kỹ năng tự vệ bảo vệ bản thân trong những tình huống nguy hiểm. Muay Thai với Karate có sự khác nhau […]

    Top 5 võ sĩ nhận được nhiều giải thưởng của UFC nhất trong lịch sử
    Top 5 võ sĩ nhận được nhiều giải thưởng của UFC nhất trong lịch sử
    Lượt Xem : 327 Cập nhật : 29/04/2021

    Các giải thưởng của UFC được đưa ra để khuyến khích các võ sĩ của mình cống hiến những màn trình diễn hấp dẫn hơn nữa. Chiến đấu theo phong cách bảo thủ là con đường dễ dàng và an toàn hơn để chiến thắng. Yếu tố này khiến các chiến binh nghĩ đến việc […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964