Chế độ dinh dưỡng

Tìm hiểu 11 cách kết hợp đồ ăn và thức uống để thúc đẩy hiệu quả giảm cân. Giảm cân là một trong những điều trong cuộc sống nói dễ hơn làm đối với nhiều người. Ý nghĩ phải thay đổi chế độ ăn uống và kiêng thưởng thức những món ăn khoái khẩu. Dù […]

Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng nhất vì chúng cung cấp năng lượng để bắt đầu ngày mới. Nhưng một số người lại mắc phải những thói quen xấu khi dùng bữa. Điều này sẽ khiến việc hấp thụ dinh dưỡng bị gián đoạn và gây hại cho sức khỏe. Kickfit Sports sẽ […]

Cắt giảm calo để giảm cân? Bạn cần cắt bỏ bớt bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm được cân? Tìm hiểu ngay tại bài viết này! Giảm cân có thể là một thách thức khá lớn nếu bạn không có những thủ thuật đúng đắn và đã được thử nghiệm. Các chuyên gia dinh dưỡng […]

Tại sao phải đợi đến ngày mai khi bạn có thể bắt đầu những thói quen mới sẽ giúp bạn giảm cân gần như ngay lập tức ? Mùa xuân sắp đến, điều đó có nghĩa là những chiếc quần lửng, áo phông và đồ bơi đang ở ngay gần đó. Thời điểm này trong năm cũng là thời […]

Nhiều người thường không có để ý đến những thói quen vô thức trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng những thoi quen vô thức đó có thể gây ra rất nhiều tác hại cho sức khỏe của mọi người. Nó có thể làm đề kháng bị suy giảm, làm tăng nguy cơ mắc bệnh nguy […]

Có loại thực phẩm nào mà ăn nhiều mà không tăng cân không? Đây chắc hẳn là điều mà rất nhiều người đang hay có ý định giảm cân luôn tìm kiếm Có một điều mà những người ăn kiêng thường nghe thấy. Họ được khuyên nên ăn cho đến khi cảm thấy no. Vấn đề là […]

Đối với nhiều người, việc ăn kiêng có thể gây khó chịu. Có thể bạn thử một chế độ ăn kiêng phổ biến có vẻ hiệu quả với tất cả mọi người trừ bạn, hoặc bạn thành công trong hai tuần và sau đó “ngã ngựa”. Nếu bạn thấy việc ăn kiêng là khó khăn, […]

Chúng ta đã chính thức bước sang năm 2023 và chắc hẳn mỗi người đều cầu mong những điều tốt đẹp nhất. Người mong muốn có sức khỏe, công việc, mọi thứ xung quanh đều thuận lợi và đạt được những điều mong đợi. Hãy cùng Kickfit Sports lên kế hoạch để thực hiện một […]

Bất cứ ai đang cố gắng giảm cân đều biết rằng cuộc hành trình có thể đầy rẫy những chướng ngại vật. Nhưng một khi bạn có thói quen ăn uống lành mạnh phù hợp, bạn sẽ có thể tăng tốc độ giảm cân với mỗi bữa ăn bạn tiêu thụ. Kickfit Sports, chia sẻ […]

Khi bạn đang muốn giảm cân, phát triển thói quen ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng của hành trình. Sẽ dễ dàng hơn nhiều để duy trì những thói quen nói trên bằng cách chuẩn bị sẵn những loại thực phẩm tốt cho giảm cân. Cùng đó, việc loại bỏ mọi cám […]