Các Bộ Môn Thể Thao
Brazilian Jiu Jitsu là một môn thể thao phức tạp, tác động mạnh lên hệ thần kinh. Nó liên quan đến sự kích hoạt liên tục nhiều nhóm cơ mọi lúc với những chuyển động lớn và chuyển động nhỏ tinh vi. Mỗi lần tập các động tác cơ bản tại trung tâm có thể […]
Adam Deines phải đối mặt với một nhiệm vụ vô cùng khó khăn vào ngày 20 tháng 3 này. Đó là thách đấu và phải KO nhà vô địch hạng dưới nặng thống nhất King Artur Beterviev. Người đã hạ gục hết tất cả mười lăm đối thủ của mình từ khi thi đấu chuyên […]
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) là một môn võ thuật rất chú trọng vào truyền thống và sự tôn trọng. Những kiến thức tích lũy dần được truyền từ thế hệ này đến thế hệ khác. Và chỉ những người thực sự xứng đáng mới có thể hiểu thấu triệt để những tinh hoa được truyền […]
Natasha Quiza là một nữ võ sĩ đai đen jiu-jitsu dưới thời Roberto “Cyborg” Abreu và Igor Almeida. Đồng thời cô còn là đại diện của đội Fight Sports trên đường đua quốc tế. Ngoài ra, cô còn được biết đến là người đồng sở hữu của Palm Beach Gardens Martial Arts. Đây là một […]
Hiệu quả của cú đá thấp rất đơn giản: chặt một cái cây ở gốc của nó và cái cây đổ xuống. Lấy đi sức mạnh của đôi chân đối phương sẽ làm suy yếu rất nhiều khả năng chiến đấu của họ. Và bạn không chỉ lấy đi của họ khả năng di chuyển […]
Tâm hồn trẻ con giống như tờ giấy trắng vậy, những tấm giấy này sẽ được tô màu bằng những ảnh hưởng từ môi trường xung quanh chúng. Là cha mẹ, chúng ta phải luôn cố hết sức để bảo vệ con mình khỏi bất kỳ loại nguy hiểm nào. Tuy nhiên, trên thực tế, […]
Khi tập BJJ, bất kỳ môn thể thao nào hay chỉ đơn giản là hoạt động mạnh thì việc bổ sung đủ nước cho cơ thể luôn luôn cần thiết. Nhưng không phải ai cũng thấy được tầm quan trọng của việc uống đủ nước. Có rất nhiều người cảm thấy uống nước quá phiền […]
Quyền anh có lẽ là một trong những môn thể thao khó đánh giá sự vĩ đại của một võ sĩ nhất. Lý do là bởi tính năng động của nó thay đổi theo từng thời đại. Không chỉ vậy, rất khó để so sánh một huyền thoại hạng nặng với một huyền thoại hạng […]
Nếu bạn đã làm cha mẹ và bạn đang là người dạy BJJ hoặc là người yêu thích BBJ, vậy thì hẳn bạn cũng muốn con mình học tập môn thể thao này. Nhất là khi Jiu Jitsu đã mang lại niềm vui, sự tự tin và sự viên mãn cho cuộc sống của bạn […]
Những năm gần đây, Berimbolo đã trở thành một trong những kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất trong môn thể thao Jiu Jitsu. Chính vì điều này, có rất nhiều người hâm mộ bộ môn BJJ bị thu hút bởi kỹ thuật đặc biệt này và có mong muốn học hỏi. Berimbolo có vẻ […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
