Quyền lực là điều quan trọng nhất trong boxing. Nhưng quyền lực không phải là tất cả. Không có độ chính xác, sức mạnh chẳng có nghĩa lý gì. Bạn phải có khả năng dứt điểm một cú đấm trước khi nó có thể gây sát thương. Hầu hết các HLV sẽ nói với bạn rằng độ chính xác của cú đấm boxing và thời gian quan trọng hơn nhiều. Bài viết này sẽ bật mí cho người tập những tuyệt chiêu giúp tăng độ chính xác của cú đấm boxing hiệu quả.
Trong một cuộc chiến cấp độ cao, thường những người có kỹ thuật tốt hơn sẽ giành chiến thắng trước những người chỉ tập trung vào việc hạ cánh các thợ làm cỏ khô. Là một võ sĩ boxing khi tập luyện, bạn phải luyện tập kỹ thuật của mình để phát huy tối đa điểm mạnh và cải thiện điểm yếu của mình.
Có nhiều cách để tự rèn luyện để cải thiện độ chính xác của cú đấm boxing. Bài viết này sẽ đưa ra một vài gợi ý về cách bạn có thể trở thành một tay đấm chính xác hơn. Hãy cùng xem xét những điều bạn có thể tập trung trong quá trình huấn luyện. Bạn hoàn toàn có thể đạt được độ chính xác như tia laser trong các cuộc chiến. Dưới đây là bốn cách để tăng độ chính xác khi đấm của bạn trong boxing.
Chiến thuật “Chảy như nước” trong boxing
Chiến thuật “Chảy như nước” trong boxing được tạo ra từ Lý Tiểu Long
Chính võ sư Lý Tiểu Long vĩ đại đã đặt ra cụm từ “chảy như nước”. Ý tưởng của anh ấy về dòng chảy như nước là một khái niệm thú vị. Lee ưu tiên di chuyển, tốc độ và kỹ thuật hơn sức mạnh thô. Bằng cách này, anh ta có thể huấn luyện cơ thể của mình di chuyển theo cách giống như tính lưu động của nước.
Là một võ sĩ boxing, có thể thực hiện các chuyển động nhanh chóng, uyển chuyển. Đặc biệt là với các kết hợp đấm. Điều này có nghĩa là bạn có thể thích nghi và chuyển cơ thể để di chuyển theo ý muốn của bạn. Nó giúp bạn thích nghi với bất kỳ thiết lập phòng thủ nào mà đối thủ của bạn thể hiện và làm việc xung quanh các rào cản để hạ gục các cú đấm của bạn.
“Chảy như nước” cũng có nghĩa là bạn có thể uốn nắn các đòn của mình theo ý muốn. Bạn có thể thực hiện các thay đổi và điều chỉnh khi cần thiết. Do đó, bạn có thể đặt mình vào vị trí tốt nhất để hạ cánh sạch sẽ. “Chảy như nước” cũng cho phép bạn cung cấp các bộ đếm nhanh chóng và sắc nét.
>>> Xem ngay: 5 CÁI BẪY TRONG BOXING MÀ NGƯỜI TẬP NÊN BIẾT CÀNG SỚM CÀNG TỐT
Điều khiển đôi chân để tăng độ chính xác của cú đấm boxing
Không nhiều người có thể nắm bắt được khái niệm này lúc đầu. Để chính xác bằng tay có nghĩa là bạn phải nhẹ chân. Động tác và di chuyển của chân đóng một vai trò rất lớn trong cả tấn công và phòng thủ. Đặc biệt là trong việc định vị bản thân ở vị trí quan trọng để tận dụng tối đa khả năng phòng thủ của đối thủ. Trong quá trình thăng trầm của cuộc chiến, có những sơ hở sẽ xuất hiện trước bạn. Hãy chú ý để tận dụng chúng.
Nhẹ chân và thực hiện động tác chân uyển chuyển có nghĩa là bạn hầu như có thể di chuyển đến bất kỳ vị trí nào bạn muốn. Sau đó là tung những pha phối hợp của mình từ những góc chính xác nhất. Hãy biến nó thành một điểm để thực hành các bài tập động tác chân. Hầu hết các học viên có xu hướng bỏ qua lĩnh vực này. Thay vào đó tập trung vào việc đánh đấm. Thực tế là động tác chân mới đưa các võ sĩ lên một tầm cao mới.
>>> Xem ngay: 5 CÁI BẪY TRONG BOXING MÀ NGƯỜI TẬP NÊN BIẾT CÀNG SỚM CÀNG TỐT
Tốc độ là yếu tố then chốt để tăng độ chính xác của cú đấm boxing
Tốc độ là yếu tố then chốt để tăng độ chính xác của cú đấm boxing
Có một câu nói cổ trong quyền anh là: “Tốc độ giết người .” Điều này không thể đúng hơn. Vì tốc độ là tài sản số một mà một võ sĩ có thể sở hữu để đảm bảo thành công. Tốc độ thậm chí còn quan trọng hơn sức mạnh của cú đấm. Trên thực tế, tốc độ tương đương với sức mạnh của cú đấm. Tay của bạn càng nhanh, vận tốc của chúng càng cao. Do đó, chúng truyền tải càng nhiều sức mạnh. Có tay nhanh cũng có nghĩa là nắm đấm của bạn có thể tiếp cận mục tiêu nhanh hơn đối thủ của bạn có thể phản ứng. Điều này đặc biệt hữu ích đối với các võ sĩ phòng thủ.
Một trong những tay đấm nhanh nhất trong trò chơi là Roy Jones Jr huyền thoại. Trong thời kỳ đỉnh cao của Jones, anh ấy đã tung ra những pha phối hợp nhanh chóng mặt khiến người ta phải hứng chịu sức nóng nghiêm trọng. Anh ta thường có thể ngăn chặn kẻ thù của mình sớm bởi vì họ bị trúng thứ mà họ không bao giờ có thể lường trước được. Yếu tố bất ngờ này, cùng với sức mạnh tự nhiên, thô sơ của mình, đã khiến Jones trở thành một trong những chiến binh nguy hiểm nhất trong lịch sử. Tập trung vào việc tạo ra tốc độ hơn là sức mạnh và bạn sẽ thừa hưởng cú đấm loại trực tiếp đã được chứng minh của những huyền thoại trong quá khứ.
>>> Xem ngay: 4 CÁCH CẢI THIỆN CHUYỂN ĐỘNG ĐẦU TRONG BOXING NHƯ CÁC NHÀ VÔ ĐỊCH
Sử dụng Feints
Sử dụng Feints để cải thiện sự chính xác trong cú đấm boxing
Feints là một trong những kỹ thuật bị lãng quên từ lâu của boxing. Đó là một công cụ đáng gờm trong bất kỳ cuộc chiến cấp cao nào. Nhưng đó không phải là trường hợp. Hầu hết các học viên, đặc biệt là những người mới bắt đầu, đều gặp khó khăn trong việc trau dồi kỹ năng luyện tập của họ.
Feints là những kỹ thuật tuyệt vời có thể buộc đối thủ phạm lỗi. Cả khi tấn công và phòng thử. Đồng thời, nó có thể tạo ra những sơ hở để bạn tận dụng. Chúng là những kỹ thuật khơi gợi phản ứng từ đối thủ. Nó khiến họ mất tập trung khỏi những gì bạn đã lên kế hoạch. Feints cũng có thể đánh lừa đối thủ về cảm giác an toàn giả tạo.
Sau đó, một khi bạn nhìn thấy sơ hở, bạn tấn công. Đó là một công cụ đáng kinh ngạc để tự thiết lập một số kết hợp tốt với độ chính xác. Tuy nhiên, Feints đòi hỏi sự tập trung cao độ và thực hiện đúng cách để trở nên hiệu quả. Hãy đảm bảo rằng bạn thực hành chúng và kết hợp chúng vào bộ kỹ năng của mình.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN VÀ TẬP THỬ TẤT CẢ CÁC BỘ MÔN MIỄN PHÍ TẠI PHÒNG TẬP 5 SAO CỦA KICKFIT SPORTS:
