Bộ môn Muay Thái

Các võ sĩ Muay Thái được biết đến với những đòn đá nhanh, mạnh có thể kết thúc trận đấu ngay lập tức. Những đòn đá thấp là một trong những vũ khí được sử dụng nhiều nhất trong các cuộc thi đấu Muay Thái. Học cách tăng tốc độ cú đá Muay Thái của […]

Đấm bốc Thái hay còn gọi là Muay Thái hoặc Quyền Thái là một môn võ thuật đỉnh cao bắt nguồn từ Thái Lan. Môn võ thuật này nổi danh khắp thế giới từ rất lâu do tính chất bá đạo đặc thù của nó. Nếu còn chưa biết đấm bốc Thái là gì thì […]

Muay Thái là môn võ thuật đối kháng được rất nhiều người yêu thích tại Việt Nam. Hà Nội cũng là nơi có một lượng lớn nhu cầu tập luyện. Lợi ích mà Muay Thái mang đến cho người tập luyện là vô cùng to lớn. Nhiều người vẫn loay hoay tìm kiếm một khóa […]

Các bài tập Muay Thái cơ bản là vô cùng cần thiết đối với người mới bắt đầu. Nó giống như nền móng để chúng ta tiếp tục phát triển sau này. Nền móng càng vững chắc thì kết quả nhận được càng cao. Một số kỹ thuật đặc thù cần được chỉ dẫn cụ […]

Võ “nhà giàu” – võ  “nhà nghèo” là khái niệm xuất hiện trong thời gian gần đây để chỉ về sự chênh lệch khoảng cách chi phí tập luyện giữa các lớp võ tại các thành phố lớn. Có những lớp tâp võ thuật chi phí chỉ vài trăm nghìn mỗi tháng. Nhưng ngược lại, […]

Muay Thái ngày càng trở nên phổ biến khi nhiều người tìm hiểu về tính hiệu quả của nó trong chiến đấu và rèn luyện sức khỏe. Sự phổ biến của môn thể thao này là con dao hai lưỡi. Hiện nay có những người không đủ trình độ chuyên môn dạy các phiên bản Muay […]

Ý tưởng có vẻ đơn giản: bạn càng rèn luyện, bạn càng trở nên giỏi hơn. Trong một thế giới lý tưởng và hoàn hảo, bạn sẽ rèn luyện mỗi ngày. 365 ngày một năm và bạn sẽ trở thành người giỏi nhất có thể. Nhưng trong thế giới của chúng ta còn xa mới […]

Có nhiều cách khác nhau để luyện tập để nâng cao trình độ Muay Thái của bạn. Bên cạnh việc rèn luyện sức chịu đựng và sức mạnh cơ đấm hoặc đá, có rất nhiều khía cạnh của hiệu suất thể thao trong Muay Thái cần được chú trọng nhưng thường bị bỏ qua. Các […]

Đã bao giờ bạn thấy mình mệt mỏi và hụt hơi trong quá trình tập luyện Muay Thái và tự hỏi liệu bạn có nên bỏ tập trong ngày không? Sẽ luôn có những ngày bạn cảm thấy năng lượng thấp và khí thoát ra dễ dàng hơn khi tập luyện. Đã ở đó, giảm […]

Cốt lõi là một chủ đề phổ biến trong võ thuật. Nếu bạn chưa biết điều này, thì cốt lõi là nguồn sức mạnh. Cột sống của bạn càng được ổn định tốt hơn với các cơ cốt lõi khỏe mạnh, thì các chuyển động và đòn đánh của bạn càng nhanh và mạnh hơn. […]