Muay Thái là môn võ thuật đối kháng được rất nhiều người yêu thích tại Việt Nam. Hà Nội cũng là nơi có một lượng lớn nhu cầu tập luyện. Lợi ích mà Muay Thái mang đến cho người tập luyện là vô cùng to lớn. Nhiều người vẫn loay hoay tìm kiếm một khóa tập muay thái ở Hà Nội uy tín, chất lượng. Cùng Kickfit-Sports giải đáp vấn đề này nhé.
Lợi ích của Muay Thái
Muay Thái thuần là một môn võ thuật đối kháng nhưng lợi ích của nó không dừng lại ở đó. Người tập Muay Thái được hưởng lợi rất nhiều từ môn võ kinh điển này.
Xây dựng cơ bắp
Võ sĩ Buakaw sở hữu cơ bắp săn chắc
Các động tác mạnh mẽ, dứt khoát của Muay Thái như đấm, đá tác động rất sâu đến hệ cơ bắp. Nó giúp bắp tay, bắp chân, gân kheo phát triển cực kỳ tốt. Chỉ cần tuân thủ lộ trình tập luyện nghiêm chỉnh, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu cơ thể săn chắc, mạnh mẽ.
Muay Thái giúp xương chắc khỏe
Bạn đã bao giờ nhìn thấy võ sĩ Muay Thái tập luyện bằng cách đá đổ cây chuối hay thậm chí đá gãy cả ống kim loại. Đấy hoàn toàn là sự thật. Quá trình rèn luyện giúp hệ xương của họ thích nghi với các va chạm. Theo nghiên cứu, mật độ canxi trong xương của các võ sĩ muay thái là rất đậm đặc, đặc biệt là xương ống chân.
Hệ xương khớp của người tập muay thái được cải thiện trở nên cức chắc hơn
Để đạt đến khả năng như các võ sĩ chuyên nghiệp là điều không tưởng. Nhưng nếu tập luyện muay thái chăm chỉ hằng ngày thì hệ xương của bạn chắc chắn sẽ chắc khỏe hơn nhiều.
Muay Thái giúp giải tỏa căng thẳng
Sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng. Bạn có thể lăn mình vào phòng tập và xả hết những stress, ức chế. Những cơn giận, bực tức sẽ theo từng cú đấm, đá mà đi ra ngoài giúp bạn nhẹ nhõm thoải mái hơn sau mỗi buổi tập. Ngoài ra khi tập chung vào các kỹ thuật, bạn tạm thời sẽ quên đi tất cả những vấn đề cuộc sống. Đây là khoảng thời gian quý báu cho tinh thần bạn được nghỉ ngơi.
Muay Thái giúp tăng cường khả năng phản xạ
Võ thuật luôn luôn phát triển hai thái cực là khả năng tấn công và phòng thủ. Muay Thái sẽ giúp bạn rèn luyện được khả năng phản xạ, né đòn. Điều này vô tình giúp ích rất nhiều đối các tình huống nguy hiểm trong cuộc sống. Nói gì thì nói, những nguy hiểm trong cuộc sống có thể ập đến bất cứ lúc nào. Trang bị cho bản thân khả năng phản xạ bằng việc tập luyện Muay Thái là điều cần thiết.
Muay Thái giúp giảm cân hiệu quả
Cũng giống như các môn thể thao khác, tập Muay Thái đốt cháy rất nhiều calo. Và bạn hoàn toàn có thể tập luyện Muay Thái để giảm cân nếu muốn. Trung bình mỗi buổi tập kéo dài 2 tiếng bạn có thể đốt cháy đến 1000 calo. Lượng calo ấy chủ yếu đến từ mỡ thừa ở bắp tay, đùi, bụng. Vừa giảm cân vừa có thân hình săn chắc, thon gọn. Quả thật quá hời.
Khóa tập Muay Thái ở Hà Nội. Tập ở đâu tốt nhất?
Khóa tập Muay Thái ở Hà Nội
Hiện nay do nhu cầu tăng cao nên các lớp muay thái tại Hà Nội mọc lên như nấm. Bạn có thể tìm được phòng tập Muay Thái ở ngay xung quanh nhà bạn. Nhưng để có được kết quả tập luyện tốt nhất, chúng ta nên lựa chọn những đơn vị có kinh nghiệm, uy tín và chất lượng tốt để tham gia. Đăng ký học muay thái ở những đơn vị tốt sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí, thời gian và công sức rất nhiều.
Xem thêm:
Phòng tập Muay Thái có HLV người Thái chất lượng nhất Hà Nội
Hệ thống các bài tập Muay Thái cơ bản nhất định bạn phải biết
Tập Muay Thái ở đâu tốt nhất?
Hiện nay ở Hà Nội có một số đơn vị cung cấp dịch vụ tập luyện chất lượng cao. Ở đây học viên sẽ có được những trải nghiệm cực kỳ thú vị. Kickfit-Sports tự tin là một trong những đơn vị có chất lượng tốt nhất Hà Nội hiện nay. Chúng tôi có hệ thống 14 phòng tập đẳng cấp chất lượng 5 sao trải khắp các quận nội thành Hà .
Kickfit-Sport là một trong những nơi tốt nhất để tập luyện Muay Thái ở Hà Nội
Với dàn huấn luyện viên(PT) giàu kinh nghiệm – từng đạt huy chương trong các giải đấu chuyên nghiệp. Cùng với đó là hệ thống giáo án tập luyện chuyên nghiệp được thiết kế riêng cho từng đối tượng khách hàng với mỗi mục tiêu khác nhau. Kickfit-Sports có hệ thống cơ sở vật chất hiện đại được làm từ các vật liệu chất lượng cao mang đến cảm giác thoải mái cho người tập.
ĐĂNG KÝ TẬP THỬ 7 ngày MIỄN PHÍ NGAY TẠI ĐÂY:
Danh sách cơ sở Kickfit-Sports:
Cơ sở 01 [CẦU GIẤY] – Số 9 – Ngõ 196 Trần Duy Hưng – Quận Cầu Giấy
Cơ sở 02 [CẦU GIẤY] – Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Quận Cầu Giấy
Cơ sở 03 [CẦU GIẤY] – Số 107 Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Quận Cầu Giấy
Cơ sở 04 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành
Cơ sở 05 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 3 – Số 54-56 Nguyễn Khuyến – Quận Đống Đa (gần Văn Miếu)
Cơ sở 06 [NGÃ TƯ SỞ] – Tầng 2 – Số 36 Đường Láng – Ngã Tư Sở – Quận Đống Đa
Cơ sở 07 [TÂY HỒ] – Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu- Quảng An – Quận Tây Hồ
Cơ sở 08 [TÂY HỒ] Số 298 Võ Chí Công – Xuân La – Quận Tây Hồ
Cơ sở 09 [HÀ ĐÔNG] – Số 25 đường Nguyễn Văn Lộc – Mộ Lao – Quận Hà Đông
Cơ sở 10 [HÀ ĐÔNG] – Tầng 2 – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông
Cơ sở 11 [HOÀNG MAI] – Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Quận Hoàng Mai
Cơ sở 12 [THANH XUÂN] – Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Quận Thanh Xuân
Cơ sở 13 [THANH XUÂN] – Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Quận Thanh Xuân
Cơ sở 14 [HOÀI ĐỨC] – Tầng 5 – Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Huyện Hoài Đức
