Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Bạn đã biết cách đá trong Muay Thai khiến đối thủ kiệt sức?

Trong Muay Thai, vũ khí đấm đá có lẽ là vũ khí đáng sợ nhất. Cá nhân tôi nghĩ rằng đá như thế này khiến đối thủ kiệt sức và buông xuôi, thậm chí không bị hạ gục. Hãy xem cách đá trong Muay Thai dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ trở thành võ sĩ có lợi thế tốt trong bất cứ trận đấu nào.

Việc tập đá bắt đầu bằng việc đá vào bao cát

Có lẽ việc tập luyện cùng với bao cát đã trở thành quen thuộc với những người tập Muay hay Boxing, Kickboxing, Kickfit. Bao cát có thể là thước đo mức độ chúng ta đá mạnh và nhanh như thế nào. Nếu bạn muốn đá mạnh, bạn phải bắt đầu từ việc tập luyện với bao cát.

Chẳng ai có thể đá đúng kỹ thuật với lực tốt ngay từ đầu. Chắc chắn phải trải qua một giai đoạn tập luyện dài. Có thể là nửa năm, 1 năm, 2 năm, thậm trí là lâu hơn. Hãy thử nhìn những võ sĩ Muay nổi tiếng và thi đấu chuyên nghiệp. Họ đã dành cả cuộc đời để tập luyện mới đạt được đến đỉnh cao đó.

>>> Xem ngay:

Cách đá trong Muay Thai – Sử dụng chân như một vũ khí

Đề cập đến việc sử dụng chân như một vũ khí trong các trận đấu Muay Thái, tốt nhất khi bị tấn công hoặc ngăn chặn những động tác tấn công sai của đối thủ. Có thể nói chân là vũ khí quan trọng nhất và được sử dụng nhiều nhất trong mỗi trận đấu.

Sử dụng chân trong Muay Thái có 3 động tác chính là: đá, đạp và lên gối. Tuy nhiên, nếu như đá đúng kỹ thuật và đủ lực chắc chắn nhanh chóng hạ gục đối thủ.

cach-tap-da-trong-muay-thai

Sử dụng chân trong Muay Thái có 3 động tác chính

Bắt đầu bằng cách tập các tư thế đứng

Trước khi có thể đá và chiến đấu hết mình, điều cần làm chính là đứng vững trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Đứng vững đồng nghĩa với chân trụ cũng sẽ vững và có thể xoay và tạo lực tốt hơn. Để làm được điều đó, bạn cần thực hiện những điều sau.

  1. Đứng hai chân rộng bằng vai hoặc song song với cả hai vai.
  2. Nhón gót cả hai chân. Để mũi chân quay về phía trước.
  3. Đứng nghiêng dồn trọng lượng lên bàn chân trước (có thể là chân trái). Bàn chân sau (chân phải) là sử dụng là vũ khí để đá hướng về phía mục tiêu. Việc sử dụng chân nào làm chân trụ, chân nào đó tùy thuộc vào “chân thuận” của mỗi người.
  4. Bàn chân trụ gắn liền với mặt đất và xoay. Khi đó chân đá cũng sẽ theo lực ly tâm hướng thẳng về phía mục tiêu. Chân trụ xoay càng tốt thì chân đá càng có lực.
ky-thuat-da-muay-thai

Bắt đầu tập đá đúng kỹ thuật bằng cách tập các tư thế đứng chuẩn

Cách đá trong Muay Thai Đá trúng trọng tâm nơi bạn cần nhắm

Những chỗ nào bạn nhắm vào mà khiến cho đối thủ phải gục gã? Chắc chắn có nhiều người thắc mắc điều này.

Vị trí ngay đùi ngay, đây là chỗ nếu có ai bị nó va vào thì biết. Sẽ bị thủng và đau nhói. Đối thủ sẽ phải cẩn thận với phần này.

Cú đá chọc thủng lưới là cú đá cụt chân trúng bắp chân của đối phương khiến chân không nhấc lên được như thể bị thủng lốp do bánh xe bị xì hơi. Lý do tại sao các cú đá chọc thủng ngăn đối phương nhấc chân lên là vì đây là một đòn đá nhắm trúng đích, khiến cường độ trong không gian chật hẹp hơn so với các đòn đá trung lộ thông thường.

Mặc dù cú đá đâm thủng có vẻ không kịch tính, nhưng nó thực sự là một trong những phương pháp chiến đấu cường độ cao hơn, một trong những chiến lược chống lại kẻ lớn hơn.  Và là vũ khí được các võ sĩ Thái Lan sử dụng để hạ gục nhiều đối thủ nước ngoài đẳng cấp thế giới.

>>> Xem ngay:

Lời kết

Nhiều người nghĩ rằng, cùi chỏ hay những lần lên gối mới khiến đối phương nhanh chóng bị hạ gục. Nhưng không phải như vậy. Khi thực hiện cách đá trong Muay Thai với lực tốt và nhắm đúng điểm yếu thi chắc chắn đối thủ sẽ nhanh chóng thua cuộc. Hơn nữa, những cú đá thường có lợi thế về khoảng cách so với việc sử dụng cùi chỏ hay lên gối. Khi đó, đối thủ sẽ khó phản công lại bạn.

Tập thử MIỄN PHÍ 7 NGÀY tại Kickfit Sports!

dang-ky

Bài viết liên quan
5 mẹo để tính chuẩn xác khoảng cách phạm vi tiếp cận trong Muay Thái
Cách để phát triển cơ hông và khả năng vận động trong Muay Thái
Cách rèn luyện sự điềm tĩnh trong Muay Thái
Cách rèn luyện sự điềm tĩnh trong Muay Thái
Lượt Xem : 565 Cập nhật : 27/08/2022
Sốc với thông số sức mạnh đòn đá của các môn võ trên thế giới
Kinh nghiệm học muay Thái tại nhà cho người mới bắt đầu

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 40631 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11314 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10855 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10789 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Đấu vật Sumo – Môn thể thao độc nhất tới từ Nhật Bản
    Đấu vật Sumo – Môn thể thao độc nhất tới từ Nhật Bản
    Lượt Xem : 574 Cập nhật : 17/11/2020

    Nhật Bản là quốc gia có tinh thần võ đạo rất cao. Trong lịch sử hình thành và phát triển, Nhật Bản sản sinh ra nhiều môn võ, các môn võ có bản chất khác nhau và đề rất đặc sắc. Nếu Judo được xem là quốc võ của Nhật thì Sumo được xem là […]

    6 lý do bạn nên tập gym với huấn luyện viên cá nhân thay vì tự tập
    6 lý do bạn nên tập gym với huấn luyện viên cá nhân thay vì tự tập
    Lượt Xem : 1017 Cập nhật : 05/05/2022

    Bạn có thấy mình đang gặp khó khăn trong việc đạt được mục tiêu thể dục của mình không? Việc tập gym với huấn luyện viên cá nhân có trình độ cao sẽ giúp bạn đạt được kết quả và có lối sống lành mạnh hơn. Dưới đây là một số lý do bạn nên […]

    Kickfit Kid, khóa học sẽ giúp con bạn ÍT chơi điện tử hơn
    Kickfit Kid, khóa học sẽ giúp con bạn ÍT chơi điện tử hơn
    Lượt Xem : 485 Cập nhật : 19/05/2023

    Kỳ nghỉ hè sắp đến, thời gian để trẻ được nghỉ ngơi sau một năm vùi đầu vào sách vở. Nhưng liệu có tốt nếu để các con thay vì vùi đầu vào sách vở lại thành cắm mặt vào chơi điện tử hay xem tivi? Hãy tặng cho con bạn một món quà mùa […]

    Amanda Nunes đã chứng minh sự vĩ đại của mình bên trong bát giác như thế nào?
    Amanda Nunes đã chứng minh sự vĩ đại của mình bên trong bát giác như thế nào?
    Lượt Xem : 212 Cập nhật : 09/12/2021

    UFC 269 sẽ hạ màn vào cuối tuần này. Nhiều ánh mắt sẽ đổ dồn về cuộc đọ sức giữa đai vô địch hạng gà của UFC giữa nhà vô địch Amanda Nunes và kẻ thách thức Julianna Pena. Amanda Nunes chắc chắn là nữ võ sĩ vĩ đại nhất trong lịch sử UFC và […]

    NÓNG: Conor McGregor dự đoán về sự trở lại UFC của anh ấy 
    NÓNG: Conor McGregor dự đoán về sự trở lại UFC của anh ấy 
    Lượt Xem : 347 Cập nhật : 25/02/2023

    McGregor chuẩn bị trở lại thi đấu khi đối đầu với Chandler trong một sự kiện bom tấn vào cuối năm nay. Nhưng trước khi họ thi đấu, cặp ngôi sao UFC sẽ đụng độ với tư cách là huấn luyện viên trong The Ultimate Fighter 31. Conor McGregor dự đoán về sự trở lại UFC của anh ấy. Conor McGregor […]

    Nguyễn Trần Duy Nhất đột ngột rút khỏi AFC 30
    Nguyễn Trần Duy Nhất đột ngột rút khỏi AFC 30
    Lượt Xem : 227 Cập nhật : 20/02/2024

    Nguyễn Trần Duy Nhất rút khỏi AFC 30 một cách đột ngột khiến nhiều người hâm mộ tiếng nuối. Vậy vì lý do gì mà võ sĩ người Việt lại bỏ ngang một giải đấu mang tầm cỡ quốc tế như thế này? Nguyễn Trần Duy Nhất quyết định rút khỏi AFC 30 Một sự […]

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988