Trong Muay Thai, vũ khí đấm đá có lẽ là vũ khí đáng sợ nhất. Cá nhân tôi nghĩ rằng đá như thế này khiến đối thủ kiệt sức và buông xuôi, thậm chí không bị hạ gục. Hãy xem cách đá trong Muay Thai dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ trở thành võ sĩ có lợi thế tốt trong bất cứ trận đấu nào.
Việc tập đá bắt đầu bằng việc đá vào bao cát
Có lẽ việc tập luyện cùng với bao cát đã trở thành quen thuộc với những người tập Muay hay Boxing, Kickboxing, Kickfit. Bao cát có thể là thước đo mức độ chúng ta đá mạnh và nhanh như thế nào. Nếu bạn muốn đá mạnh, bạn phải bắt đầu từ việc tập luyện với bao cát.
Chẳng ai có thể đá đúng kỹ thuật với lực tốt ngay từ đầu. Chắc chắn phải trải qua một giai đoạn tập luyện dài. Có thể là nửa năm, 1 năm, 2 năm, thậm trí là lâu hơn. Hãy thử nhìn những võ sĩ Muay nổi tiếng và thi đấu chuyên nghiệp. Họ đã dành cả cuộc đời để tập luyện mới đạt được đến đỉnh cao đó.
>>> Xem ngay:
- 4 TUYỆT KỸ MUAY THÁI SIÊU NGUY HIỂM CỦA CÁC CAO THỦ
- BÀI TẬP THỞ TRONG MUAY THÁI HỖ TRỢ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ HƠN
- CÁC BÀI HỌC VỀ TƯ THẾ HỌC MUAY THÁI CƠ BẢN
- KHÁM PHÁ CÁC PHÒNG TẬP MUAY THÁI HÀNG ĐẦU TẠI KICKFIT SPORTS
Cách đá trong Muay Thai – Sử dụng chân như một vũ khí
Đề cập đến việc sử dụng chân như một vũ khí trong các trận đấu Muay Thái, tốt nhất khi bị tấn công hoặc ngăn chặn những động tác tấn công sai của đối thủ. Có thể nói chân là vũ khí quan trọng nhất và được sử dụng nhiều nhất trong mỗi trận đấu.
Sử dụng chân trong Muay Thái có 3 động tác chính là: đá, đạp và lên gối. Tuy nhiên, nếu như đá đúng kỹ thuật và đủ lực chắc chắn nhanh chóng hạ gục đối thủ.
Sử dụng chân trong Muay Thái có 3 động tác chính
Bắt đầu bằng cách tập các tư thế đứng
Trước khi có thể đá và chiến đấu hết mình, điều cần làm chính là đứng vững trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Đứng vững đồng nghĩa với chân trụ cũng sẽ vững và có thể xoay và tạo lực tốt hơn. Để làm được điều đó, bạn cần thực hiện những điều sau.
- Đứng hai chân rộng bằng vai hoặc song song với cả hai vai.
- Nhón gót cả hai chân. Để mũi chân quay về phía trước.
- Đứng nghiêng dồn trọng lượng lên bàn chân trước (có thể là chân trái). Bàn chân sau (chân phải) là sử dụng là vũ khí để đá hướng về phía mục tiêu. Việc sử dụng chân nào làm chân trụ, chân nào đó tùy thuộc vào “chân thuận” của mỗi người.
- Bàn chân trụ gắn liền với mặt đất và xoay. Khi đó chân đá cũng sẽ theo lực ly tâm hướng thẳng về phía mục tiêu. Chân trụ xoay càng tốt thì chân đá càng có lực.
Bắt đầu tập đá đúng kỹ thuật bằng cách tập các tư thế đứng chuẩn
Cách đá trong Muay Thai Đá trúng trọng tâm nơi bạn cần nhắm
Những chỗ nào bạn nhắm vào mà khiến cho đối thủ phải gục gã? Chắc chắn có nhiều người thắc mắc điều này.
Vị trí ngay đùi ngay, đây là chỗ nếu có ai bị nó va vào thì biết. Sẽ bị thủng và đau nhói. Đối thủ sẽ phải cẩn thận với phần này.
Cú đá chọc thủng lưới là cú đá cụt chân trúng bắp chân của đối phương khiến chân không nhấc lên được như thể bị thủng lốp do bánh xe bị xì hơi. Lý do tại sao các cú đá chọc thủng ngăn đối phương nhấc chân lên là vì đây là một đòn đá nhắm trúng đích, khiến cường độ trong không gian chật hẹp hơn so với các đòn đá trung lộ thông thường.
Mặc dù cú đá đâm thủng có vẻ không kịch tính, nhưng nó thực sự là một trong những phương pháp chiến đấu cường độ cao hơn, một trong những chiến lược chống lại kẻ lớn hơn. Và là vũ khí được các võ sĩ Thái Lan sử dụng để hạ gục nhiều đối thủ nước ngoài đẳng cấp thế giới.
>>> Xem ngay:
- DÂN MUAY THÁI PHẢI HIỂU RÕ CÁC KỸ THUẬT ĐÁ LOW KICK NÀY
- FRONT KICK – ĐÒN ĐÁ MUAY THÁI CƠ BẢN NHƯNG RẤT DỄ MẮC LỖI
- HÃY CẨN THẬN NHỮNG CÚ ĐÁNH BẰNG KHUỶU TAY CỦA MUAY THÁI NẾU BẠN LÀ NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU!
- KHÁC BIỆT TRONG ĐÒN ĐÁ LOW KICK GIỮA MUAY THÁI VÀ KARATE
Lời kết
Nhiều người nghĩ rằng, cùi chỏ hay những lần lên gối mới khiến đối phương nhanh chóng bị hạ gục. Nhưng không phải như vậy. Khi thực hiện cách đá trong Muay Thai với lực tốt và nhắm đúng điểm yếu thi chắc chắn đối thủ sẽ nhanh chóng thua cuộc. Hơn nữa, những cú đá thường có lợi thế về khoảng cách so với việc sử dụng cùi chỏ hay lên gối. Khi đó, đối thủ sẽ khó phản công lại bạn.
Tập thử MIỄN PHÍ 7 NGÀY tại Kickfit Sports!
