BÀI VIẾT LIÊN QUAN

“Tập Zumba có giảm cân được không?” là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm. Và tất nhiên câu trả lời là không những giảm cân được mà còn rất hiệu quả. Chỉ cần bạn kiên trì và tuân thủ giáo trình tập luyện, câu chuyện giảm cân không phải là khó. Zumba là […]

Zumba là một hình thức tập thể dục nhịp điệu năng lượng cao có thể làm tăng hoạt động thể chất của bạn và đốt cháy calo hàng ngày. Nhảy zumba giúp bạn đốt cháy khoảng 300 đến 900 calo mỗi giờ tùy thuộc vào cường độ. Tập Zumba ba lần một tuần cùng với […]

Nhắc đến bộ môn thể thao có tác dụng giảm cân diệu kỳ qua các bước nhảy, người ta thường liên tưởng tới Zumba. Các bài tập Zumba không chỉ hấp dẫn mọi lứa tuổi mà còn đem đến sự vui vẻ cho người tập và khả năng đốt cháy calo vô cùng hiệu quả.

Khi già đi, có một số vấn đề sức khỏe tuổi già mà người ta phải đối mặt sau khi đến một độ tuổi nhất định như đau khớp, yếu cơ, mệt mỏi, cholesterol, tim mạch và nhiều vấn đề khác. Zumba Gold là một lựa chọn tuyệt vời kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện và kiểm soát tất cả các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác.

Chắc hẳn bạn đã theo dõi nhiều trường hợp giảm cân nhờ tập Zumba. Nhưng có bao giờ bạn nghe nói tập Zumba giảm đến hơn 100kg chưa? Đừng ngạc nhiên, Cynthia Ortega đã làm được điều đó. Theo dõi bài viết này để thấy cô ấy đã làm thế nào mà có thể giảm được 104kg nhờ tập Zumba nhé!

Lợi ích của Zumba khiến nhiều người bất ngờ bởi hiệu quả giảm cân, săn chắc cơ thể cùng những tác động tích cực đến sức khoẻ cùng tinh thần.