BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Zumba được biết đến như một chương trình thể dục phong phú nhất được tạo ra bởi các vũ công Colombia. Nó đã giúp hàng triệu người trên toàn thế giới có được sự biến đổi của cơ thể theo một cách hoàn toàn cá nhân. Nó được nghiên cứu và công bố là an […]

Các bước nhảy zumba cơ bản được lấy cảm hứng từ một số điệu nhảy biểu cảm và sống động nhất từ ​​Nam Mỹ. Các phong cách khiêu vũ cổ điển, như salsa, được cải tiến hiện đại với sự thay đổi về thể dục trong các bài tập Zumba. Lớp học nhảy Zumba đầu […]

Thích nhảy hip-hop nhưng biết rằng bạn không phải là vũ công giỏi nhất? Thích khiêu vũ salsa vào cuối tuần và muốn kết hợp nó vào thói quen tập thể dục hàng tuần của bạn? Zumba chính là lựa chọn phù hợp nhất cho bạn. Tùy thuộc vào lớp bạn tham gia, Zumba kết […]

Zumba là một trong những bộ môn nổi tiếng nhất thế giới với hơn 200.000 địa điểm đẳng cấp có mặt tại 180 quốc gia. Zumba cung cấp một số hình thức tập luyện bổ sung. Từ rèn luyện sức mạnh đến các lớp thể dục cho trẻ em và thậm chí cả các lớp […]

Lớp học Zumba là sự kết hợp của các động tác khiêu vũ và thể dục được thực hiện trên nền các nhịp điệu quốc tế, phấn khích. Công thức Zumba là 70% nhạc Latinh và 30% nhạc khác. Một lớp Zumba điển hình sẽ bao gồm các bài hát như salsa, salsa, cha-cha, reggaeton, […]

Nhắc đến bộ môn thể thao có tác dụng giảm cân diệu kỳ qua các bước nhảy, người ta thường liên tưởng tới Zumba. Các bài tập Zumba không chỉ hấp dẫn mọi lứa tuổi mà còn đem đến sự vui vẻ cho người tập và khả năng đốt cháy calo vô cùng hiệu quả.