BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Để trở thành một võ sĩ Muay Thái thực thụ, bạn cần rèn luyện rất nhiều điều. Đối với mọi môn thể thao, việc rèn luyện thể chất và kỹ thuật là rất quan trọng. Tuy nhiên, chuẩn bị một trạng thái thần kinh ổn định cũng vô cùng quan trọng. Đối với Muay Thái […]

Gần đây bạn muốn tham gia vào một khóa học giảm cân và một trong những lựa chọn mà bạn đang cân nhắc có thể là Muay Thái. Bạn đang phân vân liệu rằng tập Muay Thái có thực sự giảm cân không? Câu trả lời là Muay Thái giúp giảm cân vô cùng hiệu […]

Việc có quá ít thời gian ở phòng tập khiến cho kỹ thuật Muay Thái của bạn chậm tiến bộ. Điều đó có nghĩa là bạn cần dành nhiều thời gian cho việc luyện tập Muay Thái tại nhà. Chỉ với những bài tập đơn giản và 1 khoảng thời gian trống, bạn có thể […]

Tập muay thái bạn có thể phát triển cơ thể toàn diện. Khác hẳn với boxing hay BJJ chỉ tập trung làm chủ cú đấm hay tư thế vật. Đây là kỹ thuật tập uyển chuyển có tác dụng tốt tăng cường hệ tim mạch đặc biệt với những người có tiền sử bệnh tim. […]

Muay Thái là môn thể thao đòi hỏi người tập phải có các tố chất về thể thao. Do vậy, những lợi ích sức khỏe của Muay Thái là rất nhiều.

Nếu bạn đang suy nghĩ về việc tham gia một lớp học Muay Thái và gặp khó khăn trong việc tìm kiếm phòng tập Muay Thái chất lượng, chúng tôi ở đây để đơn giản hóa mọi thứ cho bạn. Chúng tôi hiểu rằng có thể khó khăn khi đưa ra quyết định bắt đầu một chương trình tập luyện mới vì có quá nhiều điều cần phải xem xét.

MuayThai là một môn võ thuật phổ thông của người Thái thời xưa dùng cho binh lính sử dụng để chiến đấu với kẻ địch. Chính vì vậy môn học này có tính sát thương rất mạnh, đồng thời cũng có tính rèn luyện rất lớn. Ngày nay, rất nhiều người tập MuayThai để có […]

Hiệu quả của cú đá thấp rất đơn giản: chặt một cái cây ở gốc của nó và cái cây đổ xuống. Lấy đi sức mạnh của đôi chân đối phương sẽ làm suy yếu rất nhiều khả năng chiến đấu của họ. Và bạn không chỉ lấy đi của họ khả năng di chuyển […]

Nếu bạn là người mới học Muay Thái, bạn sẽ cảm thấy có quá nhiều thứ để học cùng lúc – đó là những yếu tố cần thiết về tấn công, phòng thủ, thời điểm, chiến lược chiến đấu, trang bị, nghi thức và sự tinh chỉnh liên tục của các kỹ thuật. Ngoài ra, […]

Trong hệ thống kỹ thuật cơ bản của Muay Thái, hệ thống đòn gối có số lượng nhiều thứ 2 với 8 đòn. Nó xếp sau số đòn đá và nhiều hơn số đòn đấm. Do cấu trúc cơ thể, gối là một bộ phận sinh ra lực tấn công rất mạnh nhưng lại rất […]