BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Rau xanh luôn là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên có trong mỗi bữa ăn. Rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra còn chứa ít năng lượng, carb, hiệu quả cho việc giảm cân. Sau đây là 5 loại rau chứa ít carb nhất […]

Ngày nay càng có nhiều người ăn theo chế độ thuần chay, cắt bỏ hoàn toàn tất cả các loại thức ăn có nguồn gốc từ động vật vì lý do sức khỏe hoặc vì quan niệm của họ về chế độ dinh dưỡng. Trong số đó có rất nhiều gymer vừa tập thể hình […]

Nếu bạn giống như hầu hết mọi người và luôn theo dõi chế độ dinh dưỡng của mình. Chắc hẳn bạn đã nghe nói hoặc thậm chí đã thử vô số “chế độ ăn kiêng” để tìm kiếm thứ sẽ đưa bạn đến miền đất hứa. Đừng lo lắng, mọi người đều đã trải qua nó. Cũng như nhiều trường hợp, bạn có thể đã bắt gặp chế độ ăn kiêng ketogenic rất phổ biến.

Chế độ ăn uống của một võ sĩ quyền anh khá giống với bất kỳ một vận động viên của môn thể thao nào khác. Họ đều phải có một chế độ ăn kiêng vô cùng nghiệm ngặt không chỉ để bảo vệ các cơ mà còn phải giữ thể lực cho những bài luyện […]

Khi nói đến đào tạo và tập thể dục, dinh dưỡng là một trong những khía cạnh quan trọng cần thiết để duy trì thể lực của bạn. Các vận động viên thường đảm bảo rằng họ đáp ứng các mục tiêu dinh dưỡng nhất định thông qua việc sử dụng các chất bổ sung; […]