BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Nếu bạn muốn đạt hiệu quả cao nhất trong việc luyện tập yoga hàng ngày, bạn cần tập trên một tấm thảm yoga hoàn hảo. Nhưng cái nào phù hợp với bạn? Có rất nhiều loại thảm tập yoga khác nhau trên thị trường khiến bạn có thể cảm thấy choáng ngợp khi cố gắng tìm ra […]

Bạn có nhớ mình bắt đầu tập yoga khi nào không? Phần lớn những gì bạn đã làm có lẽ là cố gắng biến cơ thể của bạn trở nên giống với hình dạng mà giáo viên của bạn đang cố gắng giúp bạn hiểu. Đã bao nhiêu lần bạn tự hỏi mình: “Cái này […]

Chìa khóa để tối ưu hóa hệ thống bên trong cơ thể của bạn? Một chút asana phục hồi. Các tư thế yoga hỗ trợ cấu trúc xương của bạn sẽ tạo không gian tối đa cho các cơ quan của bạn thải độc và hoạt động bình thường. Dưới đây, hãy thử ba tư […]

Nhiều người cho rằng sử dụng dụng cụ tập yoga chỉ khiến chúng ta ỷ lại, phụ thuộc vào dụng cụ bổ trợ. Nhưng thực tế, những dụng cụ này có tác dụng bổ trợ, nâng cao hiệu quả việc tập luyện của bạn. Nếu bạn mới tìm hiểu về yoga và chưa biết cần […]

Mặc dù mọi người đều tập yoga theo cách riêng của họ. Bạn  có rất nhiều cách để luyện tập như yoga nóng, yoga Iyengar và những loại khác. Bạn muốn một thứ gì đó bền với độ bám tốt. Bởi vì không ai muốn trượt tay  và trượt chân trong mồ hôi. Không có […]