Bộ môn Kickboxing
Kickboxing là bộ môn được du nhập từ nước ngoài vào Việt Nam từ lâu. Bộ môn hiện đang được rất nhiều đối tượng, độ tuổi tập luyện hàng ngày. Ngày nay trong xã hội xu hướng tự tập luyện kickboxing tại nhà đang khá phổ biến. Tuy nhiên để thực hiện một cách an […]
Kickboxing là một bộ môn đối kháng kết hợp giữa karate, muay thái và boxing. Tập trung chủ yếu vào các đòn đấm, đá. Kickboxing đòi hỏi bạn phải di chuyển nhanh và ra đòn một cách dứt khoát. Bộ môn sẽ phù hợp cho những ai có tính cách năng động hoặc có niền […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
Hiện nay kickboxing đang là bộ môn được nhiều độ tuổi, đối tượng tập luyện. Bộ môn không chỉ mang lại sức khỏe tốt mà còn tăng khả năng tự vệ, sự tập trung,… Để có thể thành thạo bộ môn thì cần phải có sự chuẩn bị kĩ lượng từ thể lực, dụng cụ […]
Kickboxing là môn thể thao đối kháng kết hợp các đòn đấm, đá từ các môn thể thao như quyền anh, Karate. Một trận đấu kickboxing thông thường sẽ có 3 – 12 hiệp, mỗi hiệp kéo dài 2 – 3 phút. Quy định trong các trận đấu là võ sĩ phải cùng hạng cân. […]
Nếu bạn đang ở khu vực Cầu Giấy và đang tìm kiếm 1 bộ môn thể thao thú vị giúp có thể hoạt động toàn bộ cơ thể, còn có thể đấm hay đá để giải tỏa mọi căng thẳng. Sao không thử ngay lớp học Kickboxing ở Mạc Thái Tổ? Một trong những địa […]
Kickboxing là một môn thể thao thời thượng và là một phương pháp tập luyện tăng cường sức khỏe cũng như là bản lĩnh của bạn. Trong quá trình tập luyện kickboxing bắt buộc phải có sự giảng dạy của huấn luyện viên. Vậy thuê huấn luyện viên giá bao nhiêu? Thuê huấn luyện viên có đắt […]
Tập luyện võ thuật giúp bạn đạt được trạng thái tốt nhất. Nhưng có nhiều bài tập tăng cường sức mạnh có thể thêm vào thói quen luyện tập hàng ngày để nâng kỹ năng võ thuật của bạn lên một tầm cao mới. Bạn có thể tận dụng tối đa quá trình luyện tập […]
Luyện tập võ thuật là quá trình đòi hỏi rất nhiều yếu tố không chỉ về mặt kỹ thuật. Bên cạnh việc lựa chọn một người thầy tốt, bạn cần chuẩn bị một thể lực tốt để thực hiện các thế võ một cách dễ dàng hơn. Những bài tập sau đây mặc dù đơn […]
Vấn đề tuổi tác luôn khiến người ta gặp trở ngại khi làm bất cứ việc gì. Nhiều người vẫn băn khoăn rằng “Nhiều tuổi có nên học võ không?” Ngày nay võ thuật không phải là thứ để người ta mang ra chiến trường nữa. Đa phần những người học võ là để thỏa […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]