Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Kỹ thuật đánh đầu gối trong Muay Thái hiệu quả nhất

Sử dụng đầu gối là điều không thể thiếu trong mỗi trận Muay Thái. Kỹ thuật đánh đầu gối trong Muay Thái cho phép các võ sĩ tấn công trong khoảng cự ly gần và hạ gục đối thủ một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, kỹ thuật này lại đòi hỏi thời gian tập luyện lâu dài, cũng như đánh từ nhiều góc độ khác nhau mới đem lại hiệu quả.

Kỹ thuật đánh đầu gối trong Muay Thái như nào?

danh-goi-trong-muay-thai

Kỹ thuật đánh gối trong Muay Thái

Đầu gối là cơ quan khớp giữa cẳng chân và đùi. Xương bánh chè thường cứng, lồi và tròn nằm ở vị trí trung gian giữa cẳng chân và đùi với dây chằng, cân và cơ gắn chặt. Khi bạn gập đầu gối cùng với cẳng chân, nơi tập trung các cơ bắp chân, đầu gối ở tư thế đó rất chắc chắn và có lực tốt.

Đầu gối hoạt động ở cự ly gần tốt hơn ở khoảng cách xa. Đầu gối tấn công cao vào các vị trí như đầu, ngực, cằm, bắp tay, mặt,… Ở vị trí trung bình có thể tấn công đầu gối vào bụng, hai bên sườn… Ở vị trí thấp hơn có thể tấn công vào đùi và hậu môn. Nhưng nếu đánh cao hơn vào bắp tay, cằm, mặt và đầu thì ngoài việc dùng trong chiến đấu, đầu gối còn có thể dùng để ngăn các đòn đá dưới do đầu gối là bộ phận khó va chạm với chân đá nhất khiến bàn chân bị đau và tàn phế.

Có hai kiểu đánh đầu gối trong Muay Thái

1. Đánh đầu gối mà không dùng tay hoặc cánh tay giữ để kéo đối thủ.

2. Đánh đầu gối bằng cách dùng tay hoặc cánh tay để giữ và kéo đối phương.

Đánh đầu gối được chia thành một số đặc điểm của đường di chuyển của đầu gối từ đối phương đến đối phương. Chẳng hạn như đầu gối xiên, đầu gối thẳng, đầu gối cong, đầu gối cắt, đầu gối nổi. Mỗi đầu gối có một cách thực hiện, nhịp điệu khác nhau. Những kỹ thuật này cũng được sử dụng trong các trường hợp khác nhau.

Các kỹ thuật đánh gối trong Muay Thái

1. Kỹ thuật đầu gối thẳng

Đây là kỹ thuật chỉ đầu gối di chuyển từ ta sang đối phương theo phương thẳng về phía trước. Có 2 cách để thực hiện kỹ thuật này.

Đầu gối thẳng chạm chì

Trọng lượng sẽ dồn về chân phải, cũng là chân sau để truyền trọng lượng cơ thể sang chân trước. Cụ thể là chân trái chống mũi chân xuống sàn, co đầu gối, đánh thẳng lên và truyền trọng lượng cơ thể ở lại. Trọng lượng của bàn chân phải sẽ dồn vào cuối đầu gối đánh hướng lên trên nên co cơ bụng kéo gập đầu gối và cơ thể đi vào hướng ngược lại. Nếu tức thời, nhịp điệu tương đối, góc duỗi thẳng đầu gối về phía trước, thích hợp với các đòn đánh đầu gối, thẳng ở tư thế gần, ôm, vật, giật.

Đầu gối thẳng đánh dọc

Cơ hội dùng đầu gối thẳng để đánh theo là thời điểm đối thủ sẽ lao tới và đấm. Hoặc cùi răng phải né tránh và đỡ đòn tốt của đối phương, khi đối phương lao vào mà không cẩn thận. Và khoảnh khắc đối thủ đứng, ổn định, không cẩn thận đã đánh đầu gối chính xác theo nhịp, bị hất tung để đối thủ ngã về bên phải hoặc trái và đánh.

2. Sử dụng gối thuận

Đánh đầu gối trong Muay Thái cần tận dụng bên gối thuận nhất để có lựcNhịp điệu của các động tác bám, ôm, vật, xoay, giật, siết, vật, quăng và giật làm cho các cú đánh đầu gối mạnh mẽ hơn và khó hơn đánh đầu gối. Chính vì đây là đầu gối thuận nhất. Các bài vật này phải được thực hiện với lực mạnh, chặt chẽ, giữ cằm sát vào người, vai ép vào khuỷu tay. Và hai cánh tay gần nhau sẽ đánh đầu gối hiệu quả hơn và an toàn hơn.

3. Kỹ thuật đánh xiên gối

Đánh đầu gối có đường đánh xiên lên từ điểm đầu gối tại điểm đầu gối chạm mục tiêu mà đầu gối trái sẽ xiên trúng mục tiêu bên phải. Nếu đánh đầu gối phải sẽ xiên trúng mục tiêu bên trái. Nếu một đối thủ bước thẳng vào, đầu gối xiên sẽ được nhắm vào đùi và cơ thể bên. Nếu dùng các đòn thế, đẩy, kéo, đá, ôm, vật mà đối phương mất kiểm soát thì có thể đánh vào đầu gối, xiên vào bụng, ngực, cằm, mặt, khi cúi cổ thường ném đối phương một cái. một bên thì có thể đánh đối phương theo hướng ngược lại, một bên có thể đánh xiên đầu gối tốt, xoay người phải xoay về hướng đối phương để phản với hướng của đầu gối xiên đánh lên thì mới có kết quả tốt.

4. Đầu gối cong

Đây là kỹ thuật đánh đầu gối mà bạn phải vặn ngược hông sao cho hướng của đầu gối nổi từ trên xuống so với mục tiêu. Trong khi thực hiện kỹ thuật này, các ngón chân duỗi thẳng theo đường thẳng với cẳng chân và đầu gối.

Xem thêm:

5. Cắt đầu gối

Đó là một đầu gối với hướng đánh đầu gối đi từ phải sang trái hoặc từ trái sang phải song song với mặt đất. Để chạm đúng mục tiêu, đầu gối, cẳng chân và mũi chân tạo thành một đường thẳng song song với sàn.

Tuy nhiên, kỹ thuật này tương đối khó thực hiện và cần quá trình tập lâu dài.

6. Bậy nhảy ném gối

Có thể thấy rằng, sử dụng kỹ thuật gối đã là sự khác biệt và đặc trưng của Muay Thái. Kỹ thuật bật nhảy và tung ra cú tấn công vào cằm hoặc ngực của đối thủ chắc chắn là một trong những kỹ thuật đẹp nhất, khó nhất trong Muay Thái.

Để thực hiện được kỹ thuật này, gối và các ngón chân phải duỗi theo một đường thẳng.

Xem thêm:

7. Bàn đạp nhảy đầu gối

Đạp đầu gối là đòn dùng chân một chân đạp vào đối phương để lấy đà để cơ thể bật lên. Vị trí đạp có thể ở ống chân, đầu gối, đùi. Ngay sau đó, cơ thể bật lên ở vị trí cao hơn, sử dụng đầu gối tấn công nhằm vào mục tiêu ở vùng đầu, thái dương, cổ, mặt, cằm, ngực, bụng và mạng sườn.

Nếu bạn biết cách đá vào đầu gối, Muay Thái sẽ cho phép bạn bảo vệ đầu gối của mình khỏi đối thủ và nhanh chóng phản công. Vì đầu gối được coi là vũ khí lợi hại của cơ thể và có một sức mạnh rất lớn.

Kỹ thuật đánh đầu gối trong Muay Thái được thực hiện theo nhiều cách khác nhau. Từ mỗi vị trí tấn công có thể đạt được mục tiêu khác nhau và hạ gục đối thủ ngay lập tức. Tuy nhiên, hạn chế của đòn gối chính là khoảng cách tấn công. Bạn khó có thể tấn công khi đứng ở khoảng cách xa.

Bạn có thể đăng ký TẬP THỬ MIỄN PHÍ MUAY THÁI 7 NGÀY tại đây!

Bài viết liên quan
5 mẹo để tính chuẩn xác khoảng cách phạm vi tiếp cận trong Muay Thái
Cách để phát triển cơ hông và khả năng vận động trong Muay Thái
Cách rèn luyện sự điềm tĩnh trong Muay Thái
Cách rèn luyện sự điềm tĩnh trong Muay Thái
Lượt Xem : 574 Cập nhật : 27/08/2022
Sốc với thông số sức mạnh đòn đá của các môn võ trên thế giới
Kinh nghiệm học muay Thái tại nhà cho người mới bắt đầu

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 40841 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11537 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 11054 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10883 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Tyson Fury và Oleksandr Usyk suýt đánh nhau trong buổi face-off
    Tyson Fury và Oleksandr Usyk suýt đánh nhau trong buổi face-off
    Lượt Xem : 197 Cập nhật : 19/11/2023

    Fury, 35 tuổi và Usyk, 36 tuổi, sẽ thượng đài vào đầu năm 2024 để thống nhất đai hạng nặng. Tyson Fury và Oleksandr Usyk đã tham gia buổi họp báo “làm ấm” và thông cáo các thông tin liên quan đến trận đấu. Buổi họp báo chút nữa đã mất kiểm soát vì 2 […]

    Tổng quan về chế độ ăn kiêng Low Carb giảm cân nổi tiếng thế giới
    Tổng quan về chế độ ăn kiêng Low Carb giảm cân nổi tiếng thế giới
    Lượt Xem : 284 Cập nhật : 27/01/2022

    Có nhiều lý do khác nhau để chọn theo chế độ ăn kiêng Low Carb. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng cắt giảm tinh bột là một cách nhanh chóng để giảm cân. Chắc chắn, một số người cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn hoặc hoạt động tốt hơn khi họ ăn ít […]

    TOP 3 bài tập tăng kích thước vòng 3 cho phái nữ chỉ trong 1 tháng
    TOP 3 bài tập tăng kích thước vòng 3 cho phái nữ chỉ trong 1 tháng
    Lượt Xem : 205 Cập nhật : 15/03/2022

    Bạn có thể thực hiện các bài tập tăng cơ mông sau đây trong một buổi tập hoặc có thể thêm chúng vào thói quen tập toàn thân hoặc toàn thân ít nhất 2 ngày mỗi tuần. Bắt đầu từ từ chỉ với một hiệp của mỗi bài tập. Khi các bài tập trở nên […]

    5 lợi ích tuyệt vời khi cho trẻ học bơi từ sớm
    5 lợi ích tuyệt vời khi cho trẻ học bơi từ sớm
    Lượt Xem : 394 Cập nhật : 04/12/2020

    Bố mẹ nên cho trẻ học bơi từ sớm tạo môi trường tốt để trẻ phát triển thể chất toàn diện đồng thời có thêm được những kỹ năng trong cuộc sống.

    Tập BJJ: Các mẹo hay để bổ sung đủ nước cho cơ thể
    Tập BJJ: Các mẹo hay để bổ sung đủ nước cho cơ thể
    Lượt Xem : 244 Cập nhật : 09/03/2021

    Khi tập BJJ, bất kỳ môn thể thao nào hay chỉ đơn giản là hoạt động mạnh thì việc bổ sung đủ nước cho cơ thể luôn luôn cần thiết. Nhưng không phải ai cũng thấy được tầm quan trọng của việc uống đủ nước. Có rất nhiều người cảm thấy uống nước quá phiền […]

    Những sự thật thú vị về Michael Chandler – tay đấm sắp tranh đai vô địch hạng nhẹ tại UFC 262
    Những sự thật thú vị về Michael Chandler – tay đấm sắp tranh đai vô địch hạng nhẹ tại UFC 262
    Lượt Xem : 421 Cập nhật : 20/03/2021

    Sắp tới đây tại UFC 262, Michael Chandler sẽ đối đầu với Charles Oliveira trong trận tranh đai vô địch hạng nhẹ mà Khabib mới bỏ trống.

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988