BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Jiu jitsu là một môn thể thao vô cùng phức tạp. Nó yêu cầu bạn phải sử dụng các kỹ thuật, đòn bẩy, thời gian và cơ chế cơ thể để điều khiển cơ thể của đối thủ. Tập luyện Jiu Jitsu hiện đang là một xu hướng mới bởi môn nhu thuật này có […]

Động tác Sweep “quét” quật ngã đối thủ tốn rất nhiều công sức cũng như thời gian thành thạo. Đây là bài tập không thể thiếu đối với những người học võ BJJ. Nhưng làm thế nào để luyện tập động tác này thành thạo và hiệu quả nhất. Hãy nắm ngay cho mình những […]

Khi tập BJJ, bất kỳ môn thể thao nào hay chỉ đơn giản là hoạt động mạnh thì việc bổ sung đủ nước cho cơ thể luôn luôn cần thiết. Nhưng không phải ai cũng thấy được tầm quan trọng của việc uống đủ nước. Có rất nhiều người cảm thấy uống nước quá phiền […]