BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Khi mới bắt đầu tìm hiểu về Pilates, nhiều người sẽ thắc mắc rằng tập pilates như thế nào? Hay các bài tập luyện như thế nào sẽ phù hợp với người mới bắt đầu. Và đây là những điều cần biết trước khi bạn tham gia lớp học Pilates để tận hưởng lớp học […]

Pilates mang lại nhiều lợi ích, chẳng hạn như tăng sức mạnh và tính linh hoạt. Nó cũng có thể cải thiện sự ổn định và cân bằng của bạn. Chủ yếu bởi vì các chuyển động của nó chủ yếu dựa vào cốt lõi. Nhưng bạn nên tập Pilates bao lâu một lần? Lịch […]

Pilates là gì? Đây là câu hỏi hiện nay nhiều người đang thắc mắc. Pilates đã phổ biến trên thế giới từ lâu nhưng vẫn còn chưa được biết đến nhiều ở Việt Nam. Phương pháp luyện tập này không chỉ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể mà nó còn là 1 […]

Pilates và Yoga là hai loại hình tập luyện cơ thể có thể mang lại lợi ích cho hầu hết mọi người. Mặc dù nhiều người coi chúng giống nhau, nhưng chúng có những điểm khác biệt quan trọng. Nhưng một trong hai có thể là động lực tích cực cho sức khỏe của bạn. […]