BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Khi mới bắt đầu tìm hiểu về Pilates, nhiều người sẽ thắc mắc rằng tập pilates như thế nào? Hay các bài tập luyện như thế nào sẽ phù hợp với người mới bắt đầu. Và đây là những điều cần biết trước khi bạn tham gia lớp học Pilates để tận hưởng lớp học […]

Pilates đốt cháy bao nhiêu calo mà nhiều người hứng thú tập luyện bộ môn này đến vậy.? Pilates là một bài tập có thể giúp cải thiện tư thế và tăng tính linh hoạt. Với các biến thể của thảm, nó có thể được thực hiện ở bất cứ đâu mà không cần thiết […]

Nhiều người không tin rằng Pilates và Boxing có thể bổ trợ cho nhau. Tuy nhiên, sự thật được những người đam mê Pilates biết đến nhiềuhơn là những người đam mê boxing, đó là Joseph Pilates. Ông là một võ sĩ Boxing ở Anh vào đầu những năm 1900. Ông đã mở một phòng […]