Sử dụng đầu gối là điều không thể thiếu trong mỗi trận Muay Thái. Kỹ thuật đánh đầu gối trong Muay Thái cho phép các võ sĩ tấn công trong khoảng cự ly gần và hạ gục đối thủ một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, kỹ thuật này lại đòi hỏi thời gian tập luyện lâu dài, cũng như đánh từ nhiều góc độ khác nhau mới đem lại hiệu quả.
Kỹ thuật đánh đầu gối trong Muay Thái như nào?
Kỹ thuật đánh gối trong Muay Thái
Đầu gối là cơ quan khớp giữa cẳng chân và đùi. Xương bánh chè thường cứng, lồi và tròn nằm ở vị trí trung gian giữa cẳng chân và đùi với dây chằng, cân và cơ gắn chặt. Khi bạn gập đầu gối cùng với cẳng chân, nơi tập trung các cơ bắp chân, đầu gối ở tư thế đó rất chắc chắn và có lực tốt.
Đầu gối hoạt động ở cự ly gần tốt hơn ở khoảng cách xa. Đầu gối tấn công cao vào các vị trí như đầu, ngực, cằm, bắp tay, mặt,… Ở vị trí trung bình có thể tấn công đầu gối vào bụng, hai bên sườn… Ở vị trí thấp hơn có thể tấn công vào đùi và hậu môn. Nhưng nếu đánh cao hơn vào bắp tay, cằm, mặt và đầu thì ngoài việc dùng trong chiến đấu, đầu gối còn có thể dùng để ngăn các đòn đá dưới do đầu gối là bộ phận khó va chạm với chân đá nhất khiến bàn chân bị đau và tàn phế.
Có hai kiểu đánh đầu gối trong Muay Thái
1. Đánh đầu gối mà không dùng tay hoặc cánh tay giữ để kéo đối thủ.
2. Đánh đầu gối bằng cách dùng tay hoặc cánh tay để giữ và kéo đối phương.
Đánh đầu gối được chia thành một số đặc điểm của đường di chuyển của đầu gối từ đối phương đến đối phương. Chẳng hạn như đầu gối xiên, đầu gối thẳng, đầu gối cong, đầu gối cắt, đầu gối nổi. Mỗi đầu gối có một cách thực hiện, nhịp điệu khác nhau. Những kỹ thuật này cũng được sử dụng trong các trường hợp khác nhau.
Các kỹ thuật đánh gối trong Muay Thái
1. Kỹ thuật đầu gối thẳng
Đây là kỹ thuật chỉ đầu gối di chuyển từ ta sang đối phương theo phương thẳng về phía trước. Có 2 cách để thực hiện kỹ thuật này.
Đầu gối thẳng chạm chì
Trọng lượng sẽ dồn về chân phải, cũng là chân sau để truyền trọng lượng cơ thể sang chân trước. Cụ thể là chân trái chống mũi chân xuống sàn, co đầu gối, đánh thẳng lên và truyền trọng lượng cơ thể ở lại. Trọng lượng của bàn chân phải sẽ dồn vào cuối đầu gối đánh hướng lên trên nên co cơ bụng kéo gập đầu gối và cơ thể đi vào hướng ngược lại. Nếu tức thời, nhịp điệu tương đối, góc duỗi thẳng đầu gối về phía trước, thích hợp với các đòn đánh đầu gối, thẳng ở tư thế gần, ôm, vật, giật.
Đầu gối thẳng đánh dọc
Cơ hội dùng đầu gối thẳng để đánh theo là thời điểm đối thủ sẽ lao tới và đấm. Hoặc cùi răng phải né tránh và đỡ đòn tốt của đối phương, khi đối phương lao vào mà không cẩn thận. Và khoảnh khắc đối thủ đứng, ổn định, không cẩn thận đã đánh đầu gối chính xác theo nhịp, bị hất tung để đối thủ ngã về bên phải hoặc trái và đánh.
2. Sử dụng gối thuận
Đánh đầu gối trong Muay Thái cần tận dụng bên gối thuận nhất để có lựcNhịp điệu của các động tác bám, ôm, vật, xoay, giật, siết, vật, quăng và giật làm cho các cú đánh đầu gối mạnh mẽ hơn và khó hơn đánh đầu gối. Chính vì đây là đầu gối thuận nhất. Các bài vật này phải được thực hiện với lực mạnh, chặt chẽ, giữ cằm sát vào người, vai ép vào khuỷu tay. Và hai cánh tay gần nhau sẽ đánh đầu gối hiệu quả hơn và an toàn hơn.
3. Kỹ thuật đánh xiên gối
Đánh đầu gối có đường đánh xiên lên từ điểm đầu gối tại điểm đầu gối chạm mục tiêu mà đầu gối trái sẽ xiên trúng mục tiêu bên phải. Nếu đánh đầu gối phải sẽ xiên trúng mục tiêu bên trái. Nếu một đối thủ bước thẳng vào, đầu gối xiên sẽ được nhắm vào đùi và cơ thể bên. Nếu dùng các đòn thế, đẩy, kéo, đá, ôm, vật mà đối phương mất kiểm soát thì có thể đánh vào đầu gối, xiên vào bụng, ngực, cằm, mặt, khi cúi cổ thường ném đối phương một cái. một bên thì có thể đánh đối phương theo hướng ngược lại, một bên có thể đánh xiên đầu gối tốt, xoay người phải xoay về hướng đối phương để phản với hướng của đầu gối xiên đánh lên thì mới có kết quả tốt.
4. Đầu gối cong
Đây là kỹ thuật đánh đầu gối mà bạn phải vặn ngược hông sao cho hướng của đầu gối nổi từ trên xuống so với mục tiêu. Trong khi thực hiện kỹ thuật này, các ngón chân duỗi thẳng theo đường thẳng với cẳng chân và đầu gối.
Xem thêm:
- Kỹ thuật thực hiện đòn đánh xoay người trong Muay Thái
- Kỹ thuật phòng thủ đòn gối Muay Thái mà bạn không thể bỏ qua
5. Cắt đầu gối
Đó là một đầu gối với hướng đánh đầu gối đi từ phải sang trái hoặc từ trái sang phải song song với mặt đất. Để chạm đúng mục tiêu, đầu gối, cẳng chân và mũi chân tạo thành một đường thẳng song song với sàn.
Tuy nhiên, kỹ thuật này tương đối khó thực hiện và cần quá trình tập lâu dài.
6. Bậy nhảy ném gối
Có thể thấy rằng, sử dụng kỹ thuật gối đã là sự khác biệt và đặc trưng của Muay Thái. Kỹ thuật bật nhảy và tung ra cú tấn công vào cằm hoặc ngực của đối thủ chắc chắn là một trong những kỹ thuật đẹp nhất, khó nhất trong Muay Thái.
Để thực hiện được kỹ thuật này, gối và các ngón chân phải duỗi theo một đường thẳng.
Xem thêm:
- Bật mí cách chọn khoá học Muay Thái phù hợp nhất với bạn
- 4 Gợi ý vô cùng hữu ích giúp nhận biết Phòng Tập Muay Thái Chất Lượng
7. Bàn đạp nhảy đầu gối
Đạp đầu gối là đòn dùng chân một chân đạp vào đối phương để lấy đà để cơ thể bật lên. Vị trí đạp có thể ở ống chân, đầu gối, đùi. Ngay sau đó, cơ thể bật lên ở vị trí cao hơn, sử dụng đầu gối tấn công nhằm vào mục tiêu ở vùng đầu, thái dương, cổ, mặt, cằm, ngực, bụng và mạng sườn.
Nếu bạn biết cách đá vào đầu gối, Muay Thái sẽ cho phép bạn bảo vệ đầu gối của mình khỏi đối thủ và nhanh chóng phản công. Vì đầu gối được coi là vũ khí lợi hại của cơ thể và có một sức mạnh rất lớn.
Kỹ thuật đánh đầu gối trong Muay Thái được thực hiện theo nhiều cách khác nhau. Từ mỗi vị trí tấn công có thể đạt được mục tiêu khác nhau và hạ gục đối thủ ngay lập tức. Tuy nhiên, hạn chế của đòn gối chính là khoảng cách tấn công. Bạn khó có thể tấn công khi đứng ở khoảng cách xa.
Bạn có thể đăng ký TẬP THỬ MIỄN PHÍ MUAY THÁI 7 NGÀY tại đây!
