Trải qua hàng ngàn năm phát triển của lịch sử loài người, có rất nhiều môn võ được sáng tạo ra ở khắp mọi nơi. Vào các thời kỳ trước do vũ khí còn thô sơ, các cuộc chiến tranh chủ yếu sử dụng võ để đánh nhau. Nhưng ngày nay, võ thuật thường chỉ được con người luyện tập để thi đấu, tăng cường sức khỏe, hoặc tự vệ. Sống dưới hệ thống pháp luật của đất nước nhưng không phải lúc nào bạn cũng an toàn. Bạn nên trang bị cho bản thân một môn võ để tự vệ. Hãy cùng Kickfit-Sports tìm hiểu xem môn võ nào tự vệ tốt nhất nhé.
Lợi ích của việc tập võ
Tăng cường sức khỏe cơ thể
Tập thể dục thể thao hay võ thuật đều mang lại những lợi ích rất lớn đến cơ thể người tập. Đối với người tập võ, gân cốt sẽ trở nên linh hoạt, dẻo dai hơn rất nhiều. Từ đó sức khỏe tổng thể được cải thiện. Trải qua một thời gian tập võ, bạn hoàn toàn có thể cảm nhận được sự thay đổi. Những khối cơ dần hình thành và có độ săn chắc. Những kỹ thuật đấm, đá giúp bạn rèn luyện được sức mạnh. Bên cạnh khả năng tăng cường thể lực, sức mạnh thì học võ cũng giúp tăng cường chức năng tim mạch, ổn định huyết áp rất hiệu quả.
Tự tin hơn
Thiếu tự tin phần lớn đến từ việc cơ thể của bạn không đẹp. Điều đó có thể được giải quyết khi bạn học võ. Người tập võ có thể xóa bỏ đi những thói quen như vai buông thõng hoặc chân đi lết. Võ thuật giúp bạn chỉnh sửa các tư thế, tôn dáng cơ thể giúp bạn trở nên đẹp hơn. Và khi đẹp hơn đồng nghĩa với việc bạn sẽ trở nên tự tin hơn.
Tự vệ bản thân
Một lợi ích to lớn khác mà không thể không nhắc đến chính là khả năng tự vệ. Trong quá trình tập võ, bạn sẽ học được khả năng tự vệ, tăng phản xạ, né đòn. Trong cuộc sống hằng ngày không thể tránh khỏi những lúc gặp nguy hiểm. Khi đó, biết võ là lợi thế rất lớn giúp bạn thoát hiểm, tự vệ khi bị tấn công.
Các môn võ phổ biến hiện nay
Boxing
Boxing là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất với khả năng thực chiến cao
Boxing đã quá nổi tiếng trên toàn thế giới và có lẽ không cần nói quá nhiều về nó. Đây là môn võ thuật đối kháng có thể nói là mạnh mẽ nhất hiện nay. Tuy chỉ sử dụng nắm đấm vừa làm vũ khí vừa làm khiên chắn. Nhưng boxing thực sự mang lại sự hiệu quả cực cao trong chiến đấu. Sức mạnh các cú đấm là điều làm nên thương hiệu của môn võ này. Ngày nay boxing trở nên phổ biến ở khắp nơi trên toàn thế giới và có cộng đồng người tập vô cùng đông đảo.
>>>XEM THÊM:
Cách thiết lập tư thế chiến đấu boxing chuẩn cho người mới bắt đầu
Lớp học võ cho bé ở Hà Nội. Trẻ em nên học võ gì?
Kickboxing
Kickboxing có lịch sử không lâu đời giống như boxing nhưng nó có thể xem là bản cải tiến của boxing. Về cơ bản nó khá giống boxing nhưng kickboxing cho phép người tập sử dụng cú đá làm vũ khí tấn công. Boxing đã rất mạnh với chỉ nắm đấm làm vũ khi, nay Kickboxing lại có thêm kỹ thuật đá. Điều đó khiến Kickboxing trở nên mạnh mẽ và là một trong những môn võ toàn diện nhất. Kickboxing cũng phổ biến và được nhiều người yêu quý không kém boxing.
Muay Thái
Muay Thái có phong cách chiến đấu máu lửa, thực chiến vô cùng hiệu quả
Một môn võ đến từ Châu Á, cụ thể là Thái Lan chính là Muay Thái. Một đất nước có nền văn hóa lịch sử rất đặc biệt. Sự đặc biệt ấy đã tạo nên nhiều thứ đặc biệt khác. Muay Thái là môn võ cổ truyền của Thái Lan, được tạo ra từ thời chiến tranh phong kiến. Đây là môn võ thực dụng có sát thương cao do các đòn đánh hiểm. Muay Thái nổi tiếng với những cú đá như trời giáng và những cú chỏ chí mạng. Hiện nay Muay Thái là một trong những môn võ phổ biến nhất thế giới và cũng rất thịnh hành tại Việt Nam.
Kickfit
Kickfit là môn võ thuật tổng hợp giống với MMA. Kickfit toàn diện khi giúp cho người tập luyện có được lợi ích từ tất cả các môn võ đối kháng và cũng giúp họ xây dựng thể hình, thể lực cực kỳ tốt. Do lịch sử phát triển chưa lâu nên Kickfit chưa thể phổ biến được như Boxing hay Muay Thái. Tuy nhiên do mang đến lợi ích quá ưu việt nên làn sóng tập luyện Kickfit trên thế giới đang ngày càng lớn.
MMA
MMA là môn võ tổng hợp của rất nhiều môn võ khác nhau
Khác với những môn võ ở trên, MMA không có hình thù cố định. Đây là bộ môn kết hợp của rất nhiều môn võ khác nhau trên khắp thế giới. Trong một trận đấu MMA, võ sĩ có thể đá, đấm, vật, chỏ…. Vị trí cấm duy nhất trong MMA chỉ là hạ bộ và yết hầu. Vì vậy đây được xem là môn võ khốc liệt nhất thế giới. MMA tuy có lịch sử hình thành khá muộn nhưng lại có sự phát triển rất nhanh chóng. MMA cùng với Boxing đang là hai môn võ có những giải đấu hấp dẫn nhất hành tinh.
Đâu là môn võ tự vệ tốt nhất?
Tất cả các môn võ hiện nay đều mang đến những lợi ích vô cùng lớn cho người tập. Hầu như mọi người đều cải thiện được sức khỏe, tăng khả năng tự vệ khi học võ. Rất khó để nói rằng môn võ này tốt hơn môn võ kia. Bạn có thể lựa chọn tập luyện bất kỳ môn võ nào mình cảm thấy thích và phù hợp. Ở một số tình huống nguy hiểm, môn võ nào cũng có khả năng phát huy tác dụng khi giúp bạn né tránh, phản công ở mức độ nhất định. Nhưng trong tình huống kẻ xấu có vũ khí thì điều tốt nhất bạn cần làm lúc này là né tránh để giảm thiểu sát thương và tìm cách thoát thân. Thực tế rất khó để xác định môn võ nào tự vệ tốt nhất bởi nó còn phụ thuộc vào tình huống và cách bạn vận dụng võ để tự vệ.
Tập võ ở đâu tốt nhất?
Võ thuật mang đến vô vàn lợi ích đối với người tập luyện. Chính vì thế nhu cầu tập luyện võ thuật ngày càng tăng cao. Song song với đó là những cơ sở đào tạo võ thuật mọc lên ở khắp nơi. Tuy nhiên không nhiều trong số đó có chất lượng đào tạo thực sự tốt. Lựa chọn một nơi tập võ chất lượng sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí cũng như có được kết quả tập luyện tốt nhất.
Kickfit-Sports là một trong những đơn vị luyện tập võ tự vệ tốt nhất
Kickfit-Sports tự tin là một trong những đơn vị đào tạo võ thuật tốt nhất hiện nay. Đến với Kickfit-Sports, bạn sẽ được trải nghiệm chất lượng phòng tập đẳng cấp 5 sao cùng với rất nhiều tiện ích hiện đại. Bạn có thể đăng ký tập thử để xác định đâu là môn võ tự vệ tốt nhất, phù hợp nhất với bản thân trước khi đưa ra quyết định. Với hệ thống 14 cơ sở nằm tại các vị trí trung tâm trên khắp các quận nội thành Hà Nội. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn chinh phục mục tiêu và đạt được kết quả tốt nhất.
ĐĂNG KÝ TẬP THỬ 7 NGÀY MIỄN PHÍ NGAY TẠI ĐÂY:
