Bộ môn Kickboxing
Lựa chọn một trong hàng vạn phòng tập thể hình luôn là nỗi trăn trở của nhiều bạn đang theo đuổi bộ môn Kickboxing. Mỗi phòng tập có dịch vụ, chất lượng và giá tiền khác nhau. Chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn không còn đau đầu trong việc lựa chọn phòng tập nữa. […]
Đối với phụ nữ sau sinh, điều ám ảnh nhất là chỉ số cân nặng sau sinh. Nhiều bà mẹ đã “nhẹ dạ” tin vào những liệu pháp giảm cân dân gian có hại cho sức khỏe bản thân. Để giữ gìn vóc dáng xuân xanh tại sao chúng ta không sử dụng phương pháp […]
Bạn mong muốn rút ngắn quá trình tập luyện của mình với bài tập kickboxing cường độ cao? Hãy thử các động tác dưới đây trong 30 phút mỗi ngày. Nó sẽ giúp bạn có được sức khỏe và thể chất một cách tối ưu.
Hầu hết mọi người đều lầm tưởng rằng Muay Thái và Kickboxing xuất hiện cùng lúc nên kỹ thuật tập và phong cách chiến đấu dường như giống nhau. Chắc chắn, cả hai môn võ thuật này đều có một số điểm tương đồng, nhưng nói đến kỹ thuật thì chúng hoàn toàn khác xa nhau.
Đây chắc chắn là câu hỏi của hầu hết những người mới tập Kickboxing. Kickboxing và Boxing giống hay khác nhau ở điểm nào? Cùng Kickfit Sports tìm hiểu về 2 bộ môn thú vị thu hút triệu người này nhé! Kickboxing và Boxing là gì? Boxing hay còn được biết đến với cái tên […]
Thông thường phụ nữ có thể do dự hoặc sợ hãi khi chọn một môn võ thuật, đặc biệt là kickboxing. Đây là một điều hoàn toàn sai lầm. Dưới đây là một số lợi ích của kickboxing dành cho nữ mà bạn không thể bỏ qua.
Muay Thái hay Kickboxing đều là một trong những môn võ có tính đối kháng cao. Nhìn qua nhiều người sẽ nhầm Kickboxing và Muay Thái là giống nhau. Tuy nhiên, nếu là người am hiểu võ thuật thì sẽ nhận thấy ở 2 bộ môn này, từ kỹ thuật, động tác hay các đòn […]
Boxing là một môn thể thao đối kháng tay đôi. Thông thường, các võ sĩ boxing thường mong muốn kết thúc trận chiến bằng một cú đấm loại trực tiếp. Nếu bạn mong muốn phát triển cú đấm knockout của mình, hãy đọc hết bài viết.
Bạn có thể nghĩ rằng tập luyện Kickboxing chỉ dành cho những ai muốn kiểm tra dũng khí của mình trong ONE Super Series. Nhưng sự thật mà nói, kỷ luật có thể cung cấp cho bất kỳ loại người nào một số lợi ích thay đổi cuộc sống. Từ khả năng vận động được […]
Những thứ mà cơ thể nạp vào hàng ngày sẽ cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng giúp các võ sĩ tập luyện võ thuật một cách hiệu quả. Đừng bỏ qua bài viết này nếu bạn đang tìm kiếm một loại đồ uống giúp phục hồi và đem lại lợi ích trong hành trình tập luyện võ thuật của mình.
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]