Boxing là một bộ môn võ thuật, hiện đang được tập luyện phổ biến trên toàn thế giới. Boxing phù hợp cho tất cả đối tượng từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi, thành phố đến nông thôn. Tuy nhiên có nhiều ý kiến cho rằng bộ môn chỉ hợp với con trai, các bạn nữ thì không nên học. Ý kiến trên khá cổ hủ và mang tính phân biệt giới tính. Mọi đối tượng, giới tính đều có thể tập luyện boxing hay bất kỳ một bộ môn nào khác nếu mình muốn. Bạn là nữ giới và đang có sự phân vân không biết có nên tập boxing. Vậy thì hãy tham khảo bài viết dưới đây để lý giải được việc con gái có nên học boxing nhé!
Phái nữ tập luyện boxing không còn xa lạ ở Việt Nam
Boxing là gì?
Boxing hay còn gọi là quyền anh hoặc cũng có thể gọi là đấm bốc. Môn thể thao đối kháng giữa hai người và kết hợp các cú đấm, di chuyển cơ thể để hạ gục đối phương. Khi tập luyện sẽ phải đeo băng quấn tay, găng tay vừa bảo vệ an toàn cho bàn tay, vừa tang lực cho các cú đấm. Nếu thi đấu boxing thì sẽ đấu trên sàn đấu quyền anh. Sàn đấu được thiết kế theo hình tứ giác, hình vuông, hình chữ nhật. Được làm từ những chất liệu, xốp, có tính đàn hồi. Sàn đấu phải có dây chằng ở bốn góc để đảm bảo võ sĩ không ra khỏi sàn đấu khi chưa hết thời gian đấu.
Boxing được chia thành boxing nghiệp dư và boxing chuyên nghiệp. Boxing nghiệp dư hiện đang được thi đấu ở các đại hội thể thao trên toàn thê giới. Hiện tại boxing được công nhận là bộ môn thi đấu chính thức ở Thế vận hội. Bộ môn cũng có hệ thống luật lệ riêng, có sự giám sát của trọng tài trong suốt thời gian thi đấu.
>>> Xem thêm:
- ĐỊA CHỈ PHÒNG TẬP BOXING CHO NỮ Ở HÀ NỘI | KICKFIT SPORTS
- KHOÁ HỌC BOXING CHO NỮ TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN SÂU TỐT NHẤT HÀ NỘI
Lý giải việc con gái có nên học boxing
Boxing không chỉ là bộ môn võ thuật mà mang lại rất nhiều các tác dụng không ngờ cho phái nữ. Những lợi ích của boxing với con gái:
Đình hình vóc dáng vạn người mê
Định hình cơ thể chuẩn mực là tác dụng của boxing
Boxing cũng có hạng cân cho nữ và chúng ta cũng đã thấy rất nhiều võ sĩ nữ. Họ có vẻ ngoài khỏe khoắn, làn da dám nắng, cơ bắp. Do đó mà họ lầm tưởng ai cũng sẽ trở thành như vậy khi tập luyện boxing. Đó là một lầm tưởng hết sức sai lầm. Việc có làn da bánh mật hay cơ bắp là do lựa chọn của bạn chứ không phải do tập boxing. Boxing có các dạng bài tập khác nhau phù hợp cho mọi mục đích tập luyện.
Tập luyện boxing trong vòng một giờ đồng hồ có thể đốt cháy đến 800 calo. Việc tập luyện liên tục trong một thời gian dài sẽ làm cho cơ thể trở nên săn chắc, thon gọn hơn. Boxing sẽ siết vòng eo nhỏ lại, để cơ, múi bụng, đường rãnh lưng được hiện rõ lên. Đó đều là những chuẩn mực phái đẹp hướng đến hiện nay. Chỉ với lợi ích đầu tiên này thôi đã đủ để con gái nên học boxing rồi.
Trang bị kỹ năng tự vệ phòng ngừa tình huống xấu xảy ra
Boxing giúp cải thiện khả năng tự vệ
Xu hướng phái nữ học võ hay boxing để phòng vệ trên toàn thế giới cũng không còn xa lạ. Ở Việt Nam cũng đang dần được phổ biến hơn. Bài có thể vô tình thấy biển quảng cáo các lớp học boxing cho nữ ở khắp mọi nơi. Rèn luyện boxing sẽ tăng khả năng phản xạ và tự vệ nếu như bạn tập luyện thường xuyên.
Việc cải thiện khả năng tự vệ cũng là một kỹ năng sống cần thiết để để phòng trường hợp rơi vào tình huống nguy hiểm. Boxing là cả một quá trình tập luyện lâu dài còn giúp người tập rèn được tính kỷ luật, bình tĩnh hơn.
Cuốn bay hết áp lực, mệt mỏi của cuộc sống
Giảm áp lực cuộc sống chính là lý do con gái có nên học boxing
Theo các báo cáo mới nhất được công bố thì tỷ lệ mắc căn bệnh trầm cảm ở nữ giới ngày càng tăng cao đến mức báo động đỏ. Ngày này do chạy theo nhu cầu của bản thân, xu hướng thế giới mà bị những áp lực vô hình ảnh hưởng. Chúng ngày càng ăn sâu vào trí óc khiến con người kiệt quệ cả về thể chất và tình thần.
Tập boxing là một giải pháp để thoát khỏi nó. Việc cần phải làm là tập trung dồn toàn bộ sức lực vào các cú đấm. Mỗi một cú đấm là những áp lực vô hình được giải phóng khỏi cơ thể. Sau mỗi cú đấm cơ thể sẽ trong trạng thái thoái mái, tràn đầy sức sống. Ngoài ra việc tham gia vào những lớp học boxing sẽ có thêm nhiều trải nghiệm mới, mối quan hệ mới,… Nơi mà mọi người cùng nhau tập luyện, chia sẻ và đồng điệu vì mục đích nhất định.
>>> Xem thêm: XEM NGAY GIÁ TẬP BOXING Ở HÀ NỘI BAO NHIÊU TIỀN MỘT THÁNG ĐỂ KHÔNG BỊ ‘HỚ’
Những địa chỉ học boxing cho nữ tại Hà Nội
Tập luyện boxing cùng HLV tại Kickfit Sports
Kickfit Sports là trung tâm tập luyện boxing hàng đầu tại Hà Nội. Kickfit Sports đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong việc mở các lớp boxing cho nữ. Với 14 cơ sở rộng khắp Hà Nội, diện tích lên tới 1000 m2 và đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệp giảng dạy. Ngoài ra còn kết hợp tập luyện các bộ môn khác như gym, yoga, Zumba,.. sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho phái đẹp.
Danh sách cơ sở tập luyện boxing của Kickfit Sports:
– Số 9, ngõ 196, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy.
– Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ – Cầu Giấy.
– Tầng 3, toà Lâm Viên – 107 Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy.
– Tầng 2 siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông.
– Tầng 2, toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành.
– Tầng 3, phòng Hoà bình Gym – 54-56 Nguyễn Khuyến, Đống Đa.
– Tầng 2, số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Đống Đa.
– Tòa D’ Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ.
– Tầng 2 Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Tân Mai, Hoàng Mai.
– Tầng 6 CT1, EcoGreen Nguyễn Xiển, 286 Nguyễn Xiển.
– Tầng 5, Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn.
– KT1&KT2, Tòa nhà Hoàng Huy, 275 Nguyễn Trãi.
– 25 Nguyễn Văn Lộc, Làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao.
– Tầng 3 Số 298 Võ Chí Công, Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
ĐĂNG KÝ NHẬN VÉ TRẢI NGHIỆM 7 NGÀY TẬP BOXING CÙNG HLV HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
