Hệ Thống Độc Quyền The One Kickfit
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi với trình tự yoga buổi tối
Lượt Xem : 414 Cập nhật : 24/12/2021
Tập luyện yoga buổi tối là một cách tuyệt vời để xoa dịu tâm trí và chuẩn bị cho cơ thể bạn được nghỉ ngơi sâu. Trong bài thực hành buổi tối này, bạn sẽ tập trung vào việc hướng nội. Các động tác gập người về phía trước và mở rộng hông giúp bạn […]
Làm thế nào để kết hợp yoga và thiền để tối đa hoá lợi ích của cả hai bộ môn?
Lượt Xem : 813 Cập nhật : 16/12/2021
Cả yoga và thiền có nhiều lợi ích vật chất và tinh thần, vậy tại sao không kết hợp hai? Có thể bạn đã có một buổi tập yoga tận tụy hoặc có thể bạn thiền định hàng ngày. Dù bằng cách nào, việc liên kết cả hai có thể làm sâu sắc thêm mối […]
Tập thiền yoga cho người mới bắt đầu – Thiền như thế nào mới chuẩn
Lượt Xem : 598 Cập nhật : 01/12/2021
Yoga là một bộ môn được rất nhiều người theo học hiện nay bởi những lợi ích về sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Thiền định trong Yoga là một kỹ thuật tuyệt vời giúp bạn tập trung vào hơi thở, đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn, giảm căng thẳng và lo […]
