Hệ Thống Độc Quyền The One Kickfit
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Các bài tập tạ đòn xây dựng sức mạnh cho người mới bắt đầu
Lượt Xem : 1294 Cập nhật : 07/07/2022
Ngay cả đối với những người tập gym nhiều, các bài tập tạ có thể khá đáng sợ khi thử nghiệm lần đầu tiên. Trong khi tạ tay và tạ ấm có độ rung vừa phải và kích thước nhỏ gọn, thì tạ có thanh nặng và trọng lượng lớn khiến người mới cảm thấy […]
Sự thật: Nâng tạ có làm bạn cao hơn không?
Lượt Xem : 394 Cập nhật : 30/12/2021
Nâng tạ đã được chứng minh là làm tăng mật độ khoáng của xương, thúc đẩy sản xuất hormone, xây dựng cơ bắp và cải thiện tư thế. Tuy nhiên, nâng tạ cũng có thể làm bạn cao hơn? Nâng tạ sẽ không làm bạn cao hơn, vì chiều cao của bạn bị quyết định […]
