BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Yoga thiền là một cách tuyệt vời để thư giãn và kết nối với chính mình. Nó cũng được biết đến để giảm căng thẳng và thúc đẩy chánh niệm. thiền trong Yoga có thể giúp bạn tập trung vào thời điểm hiện tại. Thiền trong yoga kết hợp những lợi ích về thể chất […]

Tập luyện yoga buổi tối là một cách tuyệt vời để xoa dịu tâm trí và chuẩn bị cho cơ thể bạn được nghỉ ngơi sâu. Trong bài thực hành buổi tối này, bạn sẽ tập trung vào việc hướng nội. Các động tác gập người về phía trước và mở rộng hông giúp bạn […]

Yoga là một bộ môn được rất nhiều người theo học hiện nay bởi những lợi ích về sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Thiền định trong Yoga là một kỹ thuật tuyệt vời giúp bạn tập trung vào hơi thở, đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn, giảm căng thẳng và lo […]