BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Aerobic là một bộ môn tập luyện rất tốt cho sức khỏe về cả tinh thần và thể chất. Chính vì thế càng ngày càng có nhiều người lựa chọn bộ môn này để tập luyện hằng ngày. Chúng ta hoàn toàn có thể tự tập luyện ở nhà nếu đảm bảo được đúng kỹ […]

“Tập aerobic có tăng cân không?” là câu hỏi mà nhiều người quan tâm đến. Hầu như mọi người đều cho rằng tập aerobic sẽ giúp chúng ta thon gọn hơn bởi những bài tập tiêu tốn nhiều calo. Tuy nhiên điều đó là chưa hoàn toàn đúng. Sau đây là một số phương pháp […]